酒精和耳鸣：耳鸣的原因

如果你经历过，你就会知道它是多么令人不安。您正在沙发上放松，浏览社交媒体，突然听到铃声。是你的手机吗？低电量警报？你检查了一切，但没有外部来源。声音是从你的耳朵里面传来的。

这种持续存在的噪音称为耳鸣，它既常见又令人沮丧。您知道酒精和耳鸣有联系吗？如果您曾经注意到饮酒后耳鸣，那么是时候探索其背后的科学原理了。酒精如何影响您的耳朵？会导致听力损失吗？让我们来看看吧。

了解耳鸣

正如爱尔兰剧作家理查德·斯蒂尔曾经指出的那样，“我经常感叹我们无法像闭上眼睛一样轻松地闭上耳朵。”任何患有耳鸣的人都会同意。

耳鸣是一个医学术语，指听到实际上并不存在的声音（通常是铃声）。症状各不相同：有些人一只耳朵听到噪音，有些人两只耳朵都听到噪音，有些人在头脑中感觉到噪音。对于某些人来说，移动头部或身体会触发声音，这种现象称为体感耳鸣。

根据 NIH 的说法，大多数人将耳鸣描述为铃声，但其他声音包括：

值得庆幸的是，人们通常一次只能听到一种声音。耳鸣相当常见，影响近 15% 的人，包括儿童。随着时间的推移，它可能会改善或消失，但也可能会恶化。当噪音持续三个月或更长时间时，就被认为是慢性的。

主要有两种类型：

这两种类型都同样令人烦恼。

耳鸣的确切原因通常尚不清楚，但可能有以下几个因素造成：

关于酒精和耳鸣的研究褒贬不一，但有几种机制解释了这种联系：

如果您容易耳鸣，明智的做法是限制饮酒。

如果大量饮酒后出现耳鸣，通常会在数小时至数天内消退。如果您吸烟、服用某些药物或处于压力之下，恢复可能需要更长的时间。如果持续超过 48 小时，请咨询医生。

可能吧。戒烟或减少饮酒可以改善整体健康并降低耳鸣的风险。由于压力和睡眠不佳与耳鸣有关，因此减少饮酒（两者都会影响）可能会有所帮助。请务必咨询医生以获得个性化建议。

是的。随着时间的推移，酒精会损害内耳毛细胞并影响处理声音的大脑通路，可能导致听力损失。

虽然没有明确的治疗方法，但这些策略可能会有所帮助：

如果症状持续，请寻求医疗帮助。专业治疗可能包括声音疗法、行为疗法、药物治疗或双峰或深部脑刺激等先进技术。

耳鸣可能令人沮丧，但它也可以起到警钟的作用。如果它与过度饮酒、压力或睡眠不足等习惯有关，那么这是一个做出积极改变的机会。采取措施改善您的生活方式具有挑战性，但值得。