拍摄前请三思

当你和朋友出去玩得很开心时，有人提出购买下一轮。他们带着装满酒的托盘回来。我们都经历过这样的情况——镜头已经成为庆祝和乐趣的象征。甚至还有一首关于他们的流行歌曲。

但看似无害的乐趣实际上可能会损害您的健康和福祉，即使只注射了一次。那么多少次射击才算太多呢？让我们探究一下事实。

你的身体如何处理酒精

当您饮酒时，酒精会很快通过胃和小肠吸收到您的血液中。然后它会到达您的大脑、肾脏、肺和肝脏，并在那里进行处理。您的肝脏每小时只能处理一份标准饮料。

一杯标准饮料等于：

无论您喝葡萄酒、啤酒、鸡尾酒还是烈酒，您的肝脏都需要大约一个小时来清除系统中的酒精。

伏特加、杜松子酒、朗姆酒、威士忌和白兰地等烈酒比啤酒或葡萄酒烈性得多。它们的酒精度 (ABV) 通常为 37.5% 至 50% 以上，而啤酒的酒精度约为 5%，葡萄酒的酒精度约为 12%。

由于其强度和消耗速度，射击尤其危险。虽然您可能会喝 20-40 分钟啤酒或葡萄酒，但通常在几秒钟内就喝完一杯。这意味着您会更快、更长时间地感受到效果。

除了让你感觉醉得更快之外，注射药物还会给你的身体带来惊人的变化——而且你喝得越多，这些影响就越强烈。

酒精的热量很高——每克 7 卡路里，高于糖，略低于脂肪。但饮酒不但不会让你感到饱足，反而会增加饥饿感。

发生这种情况是因为酒精不会像其他碳水化合物一样转化为糖。相反，它会降低你的血糖，让你感到饥饿。您的肝脏将酒精视为毒素，并优先考虑清除酒精而不是其他功能。即使你在喝酒时吃含糖或高碳水化合物的食物，你的血糖仍然会下降——这解释了那些深夜的渴望。

研究人员还发现，酒精可以激活禁食引发的同一大脑区域，进一步增加饥饿感。

注射后您可能会感到温暖、刺痛的感觉，但这是误导性的。温暖来自血管扩张（血管舒张），这会增加流向皮肤的血液。当您感觉温暖时，您的核心体温实际上会下降。即使是一枪也会扰乱你身体的温度控制反应。

“温暖而模糊”的情绪来自大脑中血清素和内啡肽的暂时释放。但就像身体上的温暖一样，这些感觉很快就会消失。

饮酒常常与幸福感和愉悦感联系在一起。单次注射会触发多巴胺的大量释放，这种“感觉良好”的化学物质会鼓励您喝更多酒。

然而，这种情绪的提振是短暂的。多巴胺的快速激增实际上会让你以后感觉更糟。如果您已经感到情绪低落，这些情绪可能会在第二天加剧。酒精是一种抑制剂，会破坏大脑自然产生调节情绪的化学物质，如多巴胺和血清素。

注射特别危险，因为它们会增加酒精中毒的风险。当您饮酒的速度超过身体处理酒精的速度时，就会发生这种情况。短时间内多次注射会使您的系统不堪重负，导致血液中的酒精浓度达到危险的高水平。酒精中毒会导致重要的大脑功能关闭，每年导致约 2,200 人死亡。

对于多少次注射可以致死，没有简单的答案，这取决于您的身体化学成分、食物摄入量、药物和其他因素。务必谨慎行事，并记住您的肝脏每小时仅处理一杯饮料。

枪击还会导致记忆丧失或“昏厥”，从断断续续的回忆到完全失忆。昏厥通常发生在血液酒精浓度过高（0.08 或以上）时，这是驾驶的法定限制，通常被认为是醉酒的阈值。

射击可能看起来很有趣，但它们会严重伤害您的身体和精神。酒的烈性很强，饮用后血液中的酒精含量会迅速升高，达到危险的程度。短时间内多次注射会增加酒精中毒的风险。

如果您有兴趣改变饮酒习惯，Quitemate 可以提供帮助。我们已经帮助数百万人减少酒精摄入量，并在此过程中自我感觉更好。