ショットを撮る前によく考えてください
友達と出かけて楽しい時間を過ごしていると、誰かが次のラウンドを買うと申し出てきます。彼らは銃弾がいっぱい入ったトレイを持って戻ってきます。誰もが一度は行ったことがあるでしょう。ショットはお祝いと楽しみの象徴になっています。彼らについての人気の歌もあります。
しかし、無害な楽しみのように見えるものでも、たとえ1回撃っただけでも、実際には健康や幸福に害を及ぼす可能性があります。では、どのくらいのショットが多すぎるのでしょうか？事実を調べてみましょう。
あなたの体はアルコールをどのように処理するか
アルコールを飲むと、アルコールは胃と小腸を通ってすぐに血流に吸収されます。その後、脳、腎臓、肺、肝臓に運ばれ、そこで処理されます。肝臓は 1 時間あたり 1 杯の標準的な飲み物しか処理できません。
標準的な飲み物は次のとおりです。
- 通常のビール 12 液量オンス
- テーブルワイン 5液量オンス
- リキュールまたは食前酒 2～3液量オンス
- 1.5液量オンスショットの酒
ワイン、ビール、カクテル、ショットのいずれを飲んでも、肝臓が体内からアルコールを除去するのに約 1 時間かかります。
ウォッカ、ジン、ラム酒、ウィスキー、ブランデーなどの蒸留酒は、ビールやワインよりもはるかに強いです。通常、アルコール度数 (ABV) は 37.5% から 50% 以上の範囲ですが、ビールのアルコール度数は約 5%、ワインのアルコール度数は約 12% です。
ショットはその強さと消耗の速さから特に危険です。ビールやワインを 20 ～ 40 分かけて飲むこともありますが、ショットは数秒で終わることがよくあります。これは、効果をより早く、より長く実感できることを意味します。
ショットを撮ることによる予期せぬ効果
酔いが早くなるだけでなく、ショットは体に驚くべき変化を引き起こす可能性があり、摂取量が増えるほど、その影響はより強くなります。
満腹でも空腹感が増す
アルコールはカロリーが高く、1グラムあたり7カロリーで、砂糖より多く、脂肪よりわずかに少ないです。しかし、アルコールを飲むと満腹感が得られるどころか、むしろ空腹感が増大します。
これは、アルコールが他の炭水化物のように糖に変換されないために起こります。その代わりに血糖値を下げ、空腹感を感じさせます。肝臓はアルコールを毒素として扱い、他の機能よりもアルコールの除去を優先します。飲酒中に甘い食べ物や炭水化物の多い食べ物を食べたとしても、血糖値は下がります。これが深夜の食欲の説明になります。
研究者らはまた、アルコールが断食によって引き起こされるのと同じ脳領域を活性化し、空腹感をさらに増大させる可能性があることも発見した。
暖かく感じますが、体は冷えています
注射後に熱くてチクチクする感覚を感じるかもしれませんが、これは誤解を招きます。暖かさは血管の拡張（血管拡張）によって生じ、皮膚への血流が増加します。暖かく感じられる一方で、深部体温は実際には低下します。たとえ一発でも発砲すると、体の体温調節反射が混乱する可能性があります。
「暖かくてふわっとした」感情は、脳内のセロトニンとエンドルフィンの一時的な放出によって生じます。しかし、物理的な暖かさと同じように、これらの感情もすぐに消えてしまいます。
幸せを感じるのはほんの一瞬だけ
飲酒は幸福感や喜びと結びついていることがよくあります。 1回のショットでドーパミンが大量に放出され、より多くの飲酒を促す「気分の良い」化学物質が放出されます。
ただし、この気分の高揚は長くは続きません。ドーパミンの急増により、後で気分が悪くなる可能性があります。すでに気分が落ち込んでいた場合、翌日にはその感情がさらに強まる可能性があります。アルコールは、ドーパミンやセロトニンなどの気分を調節する化学物質の脳の自然な生成を妨害する抑制剤です。
アルコール中毒のリスクの増加
ショットはアルコール中毒のリスクを高めるため、特に危険です。これは、身体がアルコールを処理できる速度を超えて飲酒した場合に発生します。短時間に複数回注射すると全身に負担がかかり、血中アルコール濃度が危険なほど上昇します。アルコール中毒は重要な脳機能を停止させる可能性があり、毎年約 2,200 人が死亡しています。
何発の銃弾が致死的になるかについての単純な答えはありません。それは、体内の化学反応、食物摂取量、薬、その他の要因によって異なります。常に注意を払い、肝臓は 1 時間に 1 杯の飲み物しか処理しないことを覚えておいてください。
銃弾は、斑点のある記憶から完全な記憶喪失に至るまで、記憶喪失または「ブラックアウト」を引き起こす可能性もあります。ブラックアウトは通常、血中アルコール濃度が高い (0.08 以上) ときに発生します。これは、運転の法定限界であり、多くの場合、飲酒の閾値と考えられています。
結論
ショットは楽しいように見えるかもしれませんが、体と心に深刻なダメージを与える可能性があります。酒には強力な作用があり、これを摂取すると血中アルコール濃度が危険なほど急速に上昇します。短時間に複数回注射するとアルコール中毒のリスクが高まります。
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