Ваш путеводитель по собраниям АА в Далласе

Если вы хотите преодолеть алкогольную зависимость и выработать более здоровые привычки, Анонимные Алкоголики (АА) предлагают вам сообщество поддержки, которое поможет вам на вашем пути. В Далласе есть множество собраний АА, которые соответствуют разным расписаниям, предпочтениям и потребностям в поддержке. Это руководство поможет вам найти и выбрать подходящие собрания в Далласе и покажет, как создать сильную сеть поддержки внутри АА.

Что такое анонимные алкоголики?

Анонимные Алкоголики — это всемирное сообщество, где люди делятся своим опытом и поддерживают друг друга в трезвости. Собрания АА бесплатны и открыты для всех, кто хочет бросить пить. Программа основана на Двенадцати Шагах, направленных на личностный, эмоциональный и духовный рост.

Виды собраний АА

• Открытые встречи: Добро пожаловать всем, включая друзей и семью. Отлично подходит для новичков.
• Закрытые встречи: Только для тех, кто хочет бросить пить. Предлагает личное пространство для совместного использования.
• Встречи по шагам: сосредоточьтесь на одном из Двенадцати Шагов, чтобы глубже изучить принципы выздоровления.
• Встречи со спикерами: предложите участнику поделиться своей личной историей выздоровления для вдохновения.
• Дискуссионные встречи: групповые беседы на темы выздоровления или личный опыт.
• Встречи с учетом гендерных факторов: разработаны специально для мужчин и женщин и предлагают целенаправленную среду.

Как найти собрания АА в Далласе

В Далласе проводится множество собраний АА по всему городу. Вот несколько способов их найти:

• Интернет-ресурсы: посетите Центральный офис АА в Далласе (AADallas.org), Далласскую межгрупповую ассоциацию или AA.org для получения обновленных списков собраний.
• Мобильные приложения: используйте приложение Meeting Guide (iOS/Android) для получения информации о совещании в режиме реального времени. BoulderAA также перечисляет встречи в Далласе.
• Социальные сети и форумы: присоединяйтесь к местным группам АА в Facebook, сообществам Reddit, таким как r/stopdrinking, или посетите Yelp и Meetup, чтобы узнать подробности встреч и отзывы.

Выбор правильной встречи

Чтобы найти встречу, которая подойдет именно вам, учтите следующие факторы:

• Местоположение и доступность: выберите удобное место, до которого можно легко добраться.
• Тип собрания. Решите, предпочитаете ли вы открытый, закрытый, пошаговый формат или формат выступления.
• Время: выбирайте встречи, которые соответствуют вашему графику, чтобы оставаться последовательным.
• Размер группы: попробуйте работать как в больших, так и в малых группах, чтобы увидеть, где вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Будет хорошей идеей посетить несколько разных встреч, чтобы найти наиболее подходящий вариант. Попросите других участников или вашего спонсора дать рекомендации и проверьте онлайн-отзывы, чтобы узнать больше о каждой группе.

Создание сети поддержки

Вступление в АА – это только начало. Установление связей является ключом к длительному выздоровлению.

• Посещайте занятия регулярно: последовательность помогает вам формировать отношения и поддерживать распорядок дня.
• Участвуйте активно: делитесь своей историей, слушайте других и присоединяйтесь к обсуждениям.
• Волонтер: Помогите с выполнением задач, чтобы стать более вовлеченным.

Поиск спонсора

Спонсор проведет вас через Двенадцать Шагов и предложит личную поддержку. Вот как его найти:

• Ищите человека с твердой трезвостью, подход которого вы уважаете.
• Спросите их напрямую — большинство из них будут рады помочь.
• Выберите человека, которому вы доверяете и с которым чувствуете себя комфортно.

Как завести друзей в АА

• Обменяйтесь контактной информацией с другими участниками, чтобы оставаться на связи.
• Присоединяйтесь к общественным мероприятиям, семинарам или ретритам АА.
• Сформируйте небольшие группы поддержки или присоединитесь к ним для большей ответственности.

Дополнительные варианты поддержки

• Объедините АА с профессиональным консультированием, чтобы получить всесторонний уход.
• Используйте книги, семинары и онлайн-инструменты АА, чтобы узнать больше.
• Посещайте онлайн-встречи, чтобы получить гибкость и дополнительную поддержку.

Следующие шаги

Найти подходящие собрания АА в Далласе – это мощный шаг на пути к выздоровлению. Используйте доступные ресурсы, пробуйте разные встречи и участвуйте в жизни сообщества. Создавая прочную сеть посредством регулярного участия и значимых связей, вы можете поддерживать свою трезвость и наслаждаться более здоровой жизнью. Помните, выздоровление — это личное дело: найти правильную поддержку имеет решающее значение.