महिलाएँ और शराब: अनोखे जोखिमों को समझना

महिलाओं को अपने पूरे जीवन में प्रसव से लेकर वित्तीय असमानता तक विभिन्न स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। शराब का सेवन विशिष्ट स्वास्थ्य जोखिमों की एक और परत जोड़ता है जो पुरुषों को प्रभावित करने वाले जोखिमों से काफी भिन्न होता है। महिलाओं में शराब पीने की बढ़ती प्रवृत्ति को सामान्य बनाने वाली "वाइन मॉमी" संस्कृति जैसी प्रवृत्तियों के बावजूद, पीने के बदलते पैटर्न के हानिकारक प्रभाव तेजी से स्पष्ट होते जा रहे हैं। शराब महिलाओं के स्वास्थ्य के हर पहलू पर प्रभाव डालती है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन जोखिमों को कैसे कम किया जाए।

महिलाओं में शराब पीने की बढ़ती प्रवृत्ति

हाल के वर्षों में शराब की खपत बढ़ी है, आंशिक रूप से COVID-19 महामारी के कारण। जबकि पुरुष अभी भी सालाना अधिक शराब पीते हैं (68% बनाम 64%), यह अंतर तेजी से कम हो रहा है। कई कारकों के कारण महिलाओं की शराब पीने की दर में असंगत वृद्धि हुई है:

• सामाजिक प्रभाव
• सांस्कृतिक कारक
• मनोवैज्ञानिक कारक
• जैविक अंतर

महिलाओं को शराब के अधिक खतरों का सामना क्यों करना पड़ता है?

प्रमुख जैविक अंतरों के कारण शराब पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है। जब अल्कोहल रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो महिलाओं को आम तौर पर अल्कोहल की समान मात्रा से उच्च रक्त अल्कोहल सांद्रता (बीएसी) का अनुभव होता है, क्योंकि:

• तरल पदार्थ की कम मात्रा: महिलाओं के शरीर में पानी कम होता है, जिससे शराब कम घुलती है
• कम मांसपेशी द्रव्यमान: मांसपेशियों में वसा की तुलना में अधिक पानी होता है, और महिलाओं में आमतौर पर कम मांसपेशी होती है
• विभिन्न चयापचय: ​​महिलाएं शराब का चयापचय अधिक धीरे-धीरे करती हैं

महिलाओं के लिए स्वास्थ्य परिणाम

शराब के सेवन से महिलाओं को तात्कालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है:

Physical Health Risks

• जिगर की क्षति और रोग
• उच्च रक्तचाप सहित हृदय संबंधी समस्याएं
• कैंसर का खतरा बढ़ गया (विशेषकर स्तन कैंसर)
• टाइप 2 मधुमेह का विकास
• वजन बढ़ना और मोटापा
• हार्मोन असंतुलन शरीर की कई प्रणालियों को प्रभावित करता है

Mental Health Impact

शराब शुरू में अच्छा महसूस कराने वाले हार्मोन को ट्रिगर करती है, लेकिन अक्सर निम्न कारणों से होती है:

• चिंता अशांति
• अवसाद
• मनोदशा संबंधी विकार

Social Consequences

महिलाओं को अक्सर शराब पीने के लिए कठोर सामाजिक दंड का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण ये हो सकते हैं:

• डीयूआई सहित कानूनी समस्याएं
• कार्य और शैक्षणिक प्रदर्शन के मुद्दे
• वित्तीय कठिनाइयाँ

महिलाओं में शराब सेवन विकार

12 वर्ष और उससे अधिक उम्र की लगभग 8.5% महिलाएं शराब सेवन विकार (एयूडी) का अनुभव करती हैं। अधिक गंभीर परिणामों का सामना करने के बावजूद महिलाओं में उपचार लेने की संभावना कम होती है। 2016-2021 तक महिलाओं में शराब से संबंधित मौतों में 34.7% की वृद्धि हुई, जबकि पुरुषों में 26.8% की वृद्धि हुई।

महिला-विशिष्ट स्वास्थ्य जोखिम

• स्तन कैंसर: 99% स्तन कैंसर महिलाओं में होता है और शराब इस खतरे को बढ़ा देती है
• भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकार: गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन बच्चों में आजीवन शारीरिक, व्यवहारिक और संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकता है

लिंग-विशिष्ट जोखिमों को संबोधित करना

प्रभावी दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• महिलाओं को लक्षित सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप
• स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में स्क्रीनिंग और संक्षिप्त हस्तक्षेप
• लिंग-विशिष्ट उपचार कार्यक्रम
• सामुदायिक सहायता सेवाएँ
• महिलाओं के शराब के सेवन से जुड़े कलंक को कम करना

महिलाओं के लिए रोकथाम रणनीतियाँ

• महिलाओं के सामने आने वाले बढ़ते जोखिमों को पहचानें
• शराब छोड़ने या उसका सेवन कम करने पर विचार करें
• व्यायाम और पोषण के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
• अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का पता लगाएं
• व्यक्तिगत जरूरतों के लिए काम करने वाले उपचार विकल्पों का पता लगाएं

तल - रेखा

जबकि शराब हर किसी के लिए जोखिम पैदा करती है, महिलाओं को एयूडी की उच्च दर, गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और सामाजिक कलंक सहित असंगत परिणामों का सामना करना पड़ता है। इन लिंग-विशिष्ट अंतरों को समझने से महिलाओं को शराब की खपत के बारे में सूचित निर्णय लेने और शराब पीने की आदतों या पूर्ण शराबबंदी के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने में मदद मिलती है।