Bạn có thể uống rượu sau khi hiến máu?

Bạn đang ở nơi làm việc và các đồng nghiệp của bạn đang có kế hoạch nghỉ ngơi thêm để đi hiến máu tại bệnh viện địa phương. Họ đang cố gắng thuyết phục bạn tham gia cùng họ, nhưng bạn lại do dự vì bạn có kế hoạch đi uống nước và khiêu vũ với bạn bè sau giờ làm việc. Câu hỏi đặt ra là: bạn có thể hiến máu và uống rượu ngay trong đêm đó không?

Câu trả lời đơn giản là không – rượu và hiến máu không hòa hợp với nhau. Đây là lý do tại sao nên tránh uống rượu ít nhất 24 giờ trước và sau khi hiến máu hoặc huyết tương.

Hiến máu hoặc huyết tương ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào

Mặc dù hiến máu có thể mang lại cho bạn cảm giác hài lòng nhưng nó có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy kiệt sức. Khi bạn mất máu, bạn cũng mất đi các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Khi lượng oxy lưu thông ít hơn, bạn có thể dễ cảm thấy mệt mỏi hơn. Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác bao gồm buồn nôn, chóng mặt hoặc chóng mặt. Mặc dù tình trạng mệt mỏi thường chỉ kéo dài vài ngày nhưng cơ thể bạn cần tới 8 tuần để thay thế hoàn toàn tất cả hồng cầu được hiến tặng.

Hiến huyết tương đặt ra những thách thức khác nhau. Vì huyết tương có khoảng 90% là nước nên tác dụng phụ chính là mất nước. Não và thận của bạn phát hiện lượng nước thấp hơn trong máu và phản ứng bằng cách khiến bạn cảm thấy khát và giảm sản xuất nước tiểu. Các tác dụng khác có thể xảy ra bao gồm mệt mỏi, chóng mặt và choáng váng. May mắn thay, với lượng nước thích hợp, cơ thể bạn có thể tái tạo lượng huyết tương đã mất trong vòng khoảng 48 giờ và hầu hết các triệu chứng đều biến mất trong vòng vài giờ đến vài ngày.

Rượu ảnh hưởng đến máu của bạn như thế nào

Rượu tác động đến hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là máu. Nồng độ cồn trong máu (BAC) trực tiếp quyết định mức độ say của bạn. Đây là cách rượu ảnh hưởng đến máu của bạn:

• Đi vào máu: Rượu nhanh chóng hấp thụ vào máu qua dạ dày và ruột non. Mức BAC dao động từ 0% đến hơn 0,4%, với tỷ lệ phần trăm cao hơn cho thấy tình trạng nhiễm độc và nguy hiểm tiềm ẩn cao hơn.
• Làm giãn mạch máu: Là một chất làm giãn mạch, rượu làm giãn mạch máu của bạn, tạo ra cảm giác ấm áp tạm thời và đỏ da. Điều này buộc tim phải làm việc nhiều hơn để lưu thông máu, có thể làm giảm huyết áp và gây chóng mặt hoặc ngất xỉu.
• Làm loãng máu: Rượu ức chế tiểu cầu trong máu, làm loãng máu và giảm khả năng đông máu. Điều này làm tăng nguy cơ chảy máu ngay cả khi bị thương nhẹ.
• Giảm tế bào hồng cầu: Rượu có tác dụng độc hại đối với tủy xương, làm suy yếu quá trình sản xuất và trưởng thành của hồng cầu. Sử dụng rượu mãn tính có thể dẫn đến thiếu máu.

Mức độ của những tác động này phụ thuộc vào lượng rượu bạn tiêu thụ, tần suất uống, mức độ dung nạp và sức khỏe tổng thể của bạn.

Bạn nên đợi bao lâu để uống sau khi quyên góp?

Do cả việc hiến tặng và rượu ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào, việc kết hợp chúng sẽ gây ra những rủi ro đáng kể. Để cơ thể bạn có thời gian phục hồi thích hợp, hãy đợi ít nhất 24 giờ sau khi hiến máu hoặc huyết tương trước khi uống bất kỳ loại rượu nào. Uống rượu sớm hơn sẽ làm tăng nguy cơ:

• Mất nước nghiêm trọng: Cả rượu và đồ hiến tặng đều gây mất nước và cùng nhau chúng có thể dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu hoặc choáng váng.
• Thay đổi huyết áp: Cả hai đều có thể làm giảm huyết áp, làm tăng nguy cơ chóng mặt, choáng váng hoặc buồn nôn.
• Rối loạn đông máu: Rượu làm loãng máu và làm chậm khả năng bổ sung những gì bạn đã hiến tặng của cơ thể, khiến bạn dễ bị tai nạn và chảy máu quá nhiều.
• Phục hồi chậm hơn: Việc hiến tặng đã gây ra mệt mỏi và suy nhược, điều này có thể khiến rượu trở nên trầm trọng hơn và kéo dài.

Hầu hết các tổ chức hiến máu đều khuyên nên đợi ít nhất 24 giờ trước khi uống rượu sau khi hiến máu. Luôn kiểm tra với trung tâm quyên góp cụ thể của bạn để biết hướng dẫn của họ và tham khảo ý kiến ​​​​của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có thắc mắc.

Bạn có thể hiến máu sau khi uống rượu?

Các trung tâm quyên góp thường cấm mọi người quyên góp khi đang say rượu. Rượu có thể làm giảm khả năng cung cấp thông tin sức khỏe chính xác hoặc sự đồng ý hợp lệ của bạn. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ bất lợi như chóng mặt hoặc ngất xỉu khi hiến máu.

Hầu hết các trung tâm đều yêu cầu bạn không uống rượu trong 24 giờ trước khi quyên góp. Bạn cũng nên tránh quyên góp nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng nôn nao, có thể bao gồm:

• Mệt mỏi
• mất nước
• Nhức đầu
• Đau cơ
• Buồn nôn hoặc khó chịu ở dạ dày
• chóng mặt
• Sự lo lắng
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh

Hãy đợi cho đến khi tất cả các triệu chứng nôn nao giảm bớt hoàn toàn trước khi cân nhắc việc hiến máu hoặc huyết tương.

Cách chuẩn bị cho việc hiến máu hoặc huyết tương

Sự chuẩn bị thích hợp giúp đảm bảo trải nghiệm quyên góp tích cực. Các tổ chức như Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ và Carter BloodCare khuyến nghị:

• Ăn uống đầy đủ: Ăn một bữa ăn cân bằng với thực phẩm giàu chất sắt ít nhất hai giờ trước khi hiến máu.
• Giữ nước: Uống nhiều nước hoặc đồ uống không cồn khác.
• Nghỉ ngơi tốt: Ngủ một giấc ngon lành trước khi hiến máu để giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
• Ăn mặc phù hợp: Mặc quần áo ngắn tay hoặc quần áo có tay áo dễ dàng xắn lên phía trên khuỷu tay.
• Mang theo bạn đồng hành: Một người bạn hoặc một cuốn sách hay có thể giúp bạn phân tâm nếu bạn cảm thấy lo lắng về quá trình này.

Bản tóm tắt

Hiến máu hoặc huyết tương có thể gây ra tác dụng phụ khiến rượu có thể trở nên trầm trọng hơn. Hầu hết các trung tâm quyên góp khuyên bạn nên đợi 24-48 giờ sau khi quyên góp trước khi uống rượu. Tương tự, bạn nên đợi 24 giờ sau khi uống rượu trước khi quyên góp để đảm bảo bạn có thể đồng ý hợp lý và cung cấp thông tin sức khỏe chính xác.