献血後にアルコールを飲んでもいいですか？

あなたは仕事中で、同僚は追加の休憩を取って地元の病院の献血活動に行くことを計画しています。彼らはあなたに参加するよう説得しようとしていますが、あなたは仕事の後に友達と飲みに行ったりダンスをしたりする予定があるので躊躇しています。問題は、献血した後、その夜にお酒を飲んでもいいのかということです。

率直な答えは「ノー」です。アルコールと献血は相性が良くありません。血液または血漿を提供する前後、少なくとも 24 時間はアルコールを控えることが推奨される理由は次のとおりです。

血液または血漿の寄付が体に与える影響

献血は満足感を得ることができる一方で、体が消耗したように感じることもあります。失血すると、体中に酸素を運ぶ赤血球も失われます。酸素の循環が少なくなると、疲れを感じやすくなります。その他の潜在的な副作用には、吐き気、立ちくらみ、めまいなどがあります。通常、疲労感は数日しか続きませんが、提供された赤血球がすべて体に完全に置き換わるには最大 8 週間かかります。

血漿寄付にはさまざまな課題があります。血漿は約90％が水分であるため、主な副作用は脱水症状です。脳と腎臓は血液中の水分レベルの低下を検出し、喉の渇きを感じさせたり、尿の生成を減らしたりすることで反応します。他に考えられる影響には、疲労、めまい、立ちくらみなどがあります。幸いなことに、適切な水分補給があれば、体は失われた血漿を約 48 時間以内に再生することができ、ほとんどの症状は数時間から数日以内に消えます。

アルコールが血液に与える影響

アルコールは体のほぼすべての部分、特に血液に影響を与えます。血中アルコール濃度 (BAC) は、酔いの程度を直接決定します。アルコールが血液に与える影響は次のとおりです。

• 血流に入る: アルコールは胃と小腸を通ってすぐに血流に吸収されます。 BAC レベルの範囲は 0% から 0.4% 以上で、パーセンテージが高いほど中毒が大きく、潜在的な危険性が高いことを示します。
• 血管を拡張する: アルコールは血管拡張剤として血管を拡張し、一時的に暖かさや皮膚の赤みを引き起こします。これにより、心臓は血液を循環させるためにより激しく働くことになり、血圧が低下し、めまいや失神を引き起こす可能性があります。
• 血液を薄める：アルコールは血小板を阻害し、血液を薄め、凝固能力を低下させます。これにより、軽傷であっても出血のリスクが高まります。
• 赤血球の減少：アルコールは骨髄に有毒な影響を及ぼし、赤血球の生成と成熟を阻害します。慢性的なアルコールの使用は貧血を引き起こす可能性があります。

これらの影響の程度は、摂取するアルコールの量、飲酒の頻度、耐性レベル、全体的な健康状態によって異なります。

寄付後どのくらい待ってから飲むべきですか?

寄付とアルコールの両方が体にどのような影響を与えるかを考えると、それらを組み合わせると重大なリスクが生じます。体が適切に回復するまでの時間を確保するために、献血または血漿を提供した後、少なくとも 24 時間待ってからアルコールを摂取してください。早めに飲酒すると、以下のリスクが高まります。

• 重度の脱水症状: アルコールと献金はどちらも脱水症状を引き起こし、これらが組み合わさるとめまい、失神、ふらつきを引き起こす可能性があります。
• 血圧の変化: どちらも血圧を下げる可能性があり、めまい、立ちくらみ、または吐き気の可能性が高まります。
• 血液凝固障害：アルコールは血液を薄くし、献血したものを補充する体の能力を低下させ、事故や過剰出血を起こしやすくします。
• 回復が遅い: 献血はすでに疲労と衰弱を引き起こしており、アルコールを摂取すると症状が悪化して長引く可能性があります。

ほとんどの献血団体は、献血後の飲酒は少なくとも 24 時間待つことを推奨しています。必ず特定の寄付センターのガイドラインを確認し、懸念がある場合は医療専門家に相談してください。

お酒を飲んだ後に献血できますか?

寄付センターでは通常、飲酒状態での寄付は禁止されています。アルコールは、正確な健康情報や有効な同意を提供する能力を損なう可能性があります。また、寄付中にめまいや失神などの副作用が起こるリスクも高まります。

ほとんどのセンターでは、寄付する前に 24 時間アルコールを摂取していないことを求めています。また、次のような二日酔いの症状がある場合も寄付を避けるべきです。

• 倦怠感
• 脱水
• 頭痛
• 筋肉痛
• 吐き気や胃の不快感
• めまい
• 不安
• 光や音に対する過敏症

二日酔いの症状が完全に治まるまで待ってから、献血や血漿の提供を検討してください。

血液または血漿の寄付の準備方法

適切な準備を行うことで、寄付を確実に行うことができます。アメリカ赤十字社やカーター ブラッドケアなどの組織は、次のことを推奨しています。

• よく食べる：寄付する少なくとも2時間前に、鉄分が豊富な食品を含むバランスの取れた食事を摂ってください。
• 水分補給を続ける: 水またはその他のノンアルコール飲料をたくさん飲みます。
• しっかり休んでください。体の回復を早めるため、寄付の前に十分な睡眠をとってください。
• 適切な服装: 半袖、または袖が肘より上で簡単にまくり上げられる服を着用してください。
• 仲間を連れてくる: プロセスに不安を感じた場合、友人や良い本が気を紛らわせるのに役立ちます。

まとめ

血液や血漿を寄付すると、アルコールによって症状が悪化するという副作用が生じる可能性があります。ほとんどの寄付センターでは、寄付後 24 ～ 48 時間待ってからアルコールを摂取することを推奨しています。同様に、適切に同意し、正確な健康情報を提供できるように、飲酒後 24 時間待ってから寄付する必要があります。