헌혈 후 술을 마셔도 되나요?

귀하는 직장에 있고 동료들은 지역 병원 헌혈 행사를 방문하기 위해 추가 휴식을 취할 계획입니다. 그들은 당신에게 합류하도록 설득하려고 노력하고 있지만 당신은 퇴근 후 친구들과 술을 마시고 춤을 추러 나갈 계획이 있기 때문에 주저하고 있습니다. 문제는 헌혈하고 그날 밤에 술을 마실 수 있느냐는 것입니다.

간단한 대답은 '아니오'입니다. 술과 헌혈은 잘 섞이지 않습니다. 혈액이나 혈장을 기증하기 전후 최소 24시간 동안 음주를 피하는 것이 권장되는 이유는 다음과 같습니다.

혈액 또는 혈장 기증이 신체에 미치는 영향

헌혈을 하면 만족감을 느낄 수 있지만 몸이 지쳐가는 느낌을 받을 수도 있습니다. 혈액을 잃으면 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구도 잃습니다. 산소 순환이 적어지면 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다. 다른 잠재적인 부작용으로는 메스꺼움, 현기증 또는 현기증이 있습니다. 피로는 일반적으로 며칠 동안만 지속되지만, 신체가 기증된 모든 적혈구를 완전히 교체하려면 최대 8주가 필요합니다.

혈장 기증은 다양한 과제를 제시합니다. 혈장은 약 90%가 물로 구성되어 있으므로 주요 부작용은 탈수입니다. 뇌와 신장은 혈액 내 낮은 수분 수치를 감지하고 이에 대응하여 갈증을 느끼고 소변 생성을 줄입니다. 다른 가능한 효과로는 피로, 현기증, 현기증 등이 있습니다. 다행스럽게도 적절한 수분 공급을 통해 신체는 약 48시간 이내에 손실된 혈장을 재생할 수 있으며 대부분의 증상은 몇 시간에서 며칠 이내에 사라집니다.

알코올이 혈액에 미치는 영향

알코올은 신체의 거의 모든 부분, 특히 혈액에 영향을 미칩니다. 혈중 알코올 농도(BAC)는 취한 느낌을 직접적으로 결정합니다. 알코올이 혈액에 미치는 영향은 다음과 같습니다.

• 혈류로 들어갑니다. 알코올은 위와 소장을 통해 혈류로 빠르게 흡수됩니다. BAC 수준의 범위는 0%에서 0.4% 이상이며, 백분율이 높을수록 중독이 심하고 잠재적인 위험이 있음을 나타냅니다.
• 혈관 확장: 혈관 확장제로서 알코올은 혈관을 확장시켜 일시적인 따뜻함과 피부 발적을 유발합니다. 이로 인해 혈액 순환을 위해 심장이 더 열심히 일하게 되어 혈압이 낮아지고 현기증이나 실신을 유발할 수 있습니다.
• 혈액을 묽게 만듭니다. 알코올은 혈소판을 억제하여 혈액을 묽게 만들고 응고 능력을 감소시킵니다. 이는 경미한 부상에서도 출혈 위험을 증가시킵니다.
• 적혈구 감소: 알코올은 골수에 독성 영향을 미쳐 적혈구 생산과 ​​성숙을 손상시킵니다. 만성적인 음주는 빈혈을 유발할 수 있습니다.

이러한 효과의 정도는 알코올 섭취량, 음주 빈도, 내성 수준 및 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다.

기부 후 술을 마실 때까지 얼마나 기다려야 합니까?

기부와 알코올이 신체에 어떤 영향을 미치는지 고려할 때, 두 가지를 결합하면 상당한 위험이 따릅니다. 신체가 적절한 회복 시간을 갖도록 하려면 혈액이나 혈장을 기증한 후 최소 24시간을 기다린 후 알코올을 섭취하십시오. 더 빨리 음주하면 다음과 같은 위험이 높아집니다.

• 심한 탈수: 알코올과 기부는 모두 탈수를 유발하며 함께 현기증, 실신 또는 현기증을 유발할 수 있습니다.
• 혈압 변화: 둘 다 혈압을 낮추어 현기증, 현기증 또는 메스꺼움의 가능성을 높일 수 있습니다.
• 혈액 응고 장애: 알코올은 혈액을 묽게 만들고 기증한 물질을 보충하는 신체의 능력을 느리게 하여 사고와 과도한 출혈이 발생하기 더 쉽게 만듭니다.
• 더 느린 회복: 기증은 이미 피로와 쇠약을 유발하며, 알코올로 인해 악화되고 길어질 수 있습니다.

대부분의 헌혈 기관에서는 헌혈 후 술을 마시기 전에 최소 24시간을 기다릴 것을 권장합니다. 항상 특정 기증 센터의 지침을 확인하고 우려 사항이 있는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.

술을 마신 후에도 헌혈할 수 있나요?

기증 센터는 일반적으로 술에 취한 상태에서 기증하는 것을 금지합니다. 알코올은 정확한 건강 정보나 유효한 동의를 제공하는 능력을 손상시킬 수 있습니다. 또한 기증 중 현기증이나 실신과 같은 부작용의 위험도 높아집니다.

대부분의 센터에서는 기증 전 24시간 동안 술을 마시지 말 것을 요구합니다. 또한 다음과 같은 숙취 증상이 나타나면 기부를 피해야 합니다.

• 피로
• 탈수
• 두통
• 근육통
• 메스꺼움 또는 위 불편감
• 선회
• 불안
• 빛과 소리에 대한 민감성

혈액이나 혈장 기증을 고려하기 전에 모든 숙취 증상이 완전히 사라질 때까지 기다리십시오.

혈액 또는 혈장 기증을 준비하는 방법

적절한 준비는 긍정적인 기부 경험을 보장하는 데 도움이 됩니다. 미국 적십자(American Red Cross) 및 Carter BloodCare와 같은 조직에서는 다음을 권장합니다.

• 잘 먹습니다: 기부하기 최소 2시간 전에 철분이 풍부한 음식으로 균형 잡힌 식사를 하십시오.
• 수분 섭취를 유지하세요. 물이나 기타 무알코올 음료를 충분히 섭취하세요.
• 편히 쉬세요: 기증 전 숙면을 취하시면 몸의 빠른 회복에 도움이 됩니다.
• 적절하게 옷을 입으십시오. 짧은 소매나 팔꿈치 위로 쉽게 롤업되는 소매가 있는 옷을 입으십시오.
• 친구를 데려오세요: 프로세스가 불안할 경우 친구나 좋은 책이 도움이 될 수 있습니다.

요약

혈액이나 혈장을 기증하면 알코올이 악화될 수 있는 부작용이 발생할 수 있습니다. 대부분의 기증 센터에서는 기증 후 24~48시간 후에 술을 마실 것을 권장합니다. 마찬가지로, 적절한 동의를 받고 정확한 건강 정보를 제공할 수 있도록 음주 후 24시간이 지난 후에 기증해야 합니다.