飛行機内でアルコールを飲むべきですか?
多くの旅行者は、機内で神経を落ち着かせたり、休暇の始まりを祝ったりするためにドリンクを楽しみます。しかし、「エア・レイジ」とも呼ばれる乗客による混乱事件が最近増加していることを考えると、アルコールも一因なのでしょうか？研究によると、高地での飲酒は地上とは異なる影響を与えます。機内での飲酒に特有のリスクを見て、その飲み物を飲まないことがより賢い選択であるかどうかを判断しましょう。
機内アルコールの歴史
最初の民間航空会社であるサンクトペテルブルク - タンパ エアボート ラインは 1914 年に就航しました。しかし、飛行機内でアルコールが提供されるようになったのは、禁酒法が終了した 1940 年代以降でした。 1950 年代から 1970 年代の「飛行機の黄金時代」には、今日の軽食と同じように、アルコールは無料でした。それは贅沢な飛行体験の一部となりました。
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のマスク着用義務化中の一時的な休止を除けば、アルコールは依然として機内サービスの重要な部分を占めている。もう無料ではありませんが、依然として人気があり、旅行体験と深く結びついています。
飛行機内にアルコールを持ち込むことはできますか?
はい、サイズとアルコール含有量に関する航空会社の規則を満たしている場合は、アルコールを機内持ち込み手荷物または預け入れ手荷物に持ち込むことができます。免税店や空港ラウンジでもお酒を購入できます。ただし、機内での飲酒は禁止されています。機内で提供される飲み物はすべて客室乗務員が提供する必要があります。このルールは過度の飲酒を防ぐのに役立ちます。客室乗務員は、酒に酔っていると思われる人のサービスを拒否することもできます。
アルコールは空気中では異なる影響を及ぼしますか?
飛行機内ではアルコールの影響をより強く感じるという人が多いです。高度によって血中アルコール濃度 (BAC) は変化しませんが、機内環境によって気分が変わる可能性があります。高地では、与圧された客室内であっても酸素レベルは低くなります。これにより、心拍数の上昇、混乱、めまいなどの症状が引き起こされ、酩酊感が増幅される可能性があります。
アルコールはバランスや調整にも影響を与えます。飛行機の動きと相まって、地上にいるときよりも不安定になったり、酔ったように感じたりすることがあります。
飛行中の飲酒による健康への影響
たとえ座っているだけでも、飛行機に乗るのは肉体的に負担がかかります。アルコールを加えると身体へのストレスが増大します。アルコールは空気中でよりゆっくりと処理されるため、毒素は体内に長く留まります。時間が経つにつれて、機内で頻繁に飲酒すると、アルコール関連の健康問題のリスクが高まる可能性があります。
飛行機内で飲酒すべきですか?
よくあることですが、機内での飲酒は地上での飲酒よりもリスクが高くなります。緊張しがちな方は、深呼吸、音楽を聴く、Quitemate アプリを使用するなど、他のリラックス方法もあります。旅の始まりを祝うノンアルコールドリンクも豊富に取り揃えております。
多すぎるとはどのくらいですか?
機内で飲酒するのに普遍的に「安全な」アルコール量はありません。お酒を飲む場合は、一般的な節度のガイドラインに従ってください。男性は 1 日あたり 2 杯まで、女性は 1 杯までです。ただし、空気中で適度に飲酒した場合でも、より強い影響が生じる可能性があることに注意してください。
飛行機内での飲酒のリスク
- 脱水症状の進行: 機内の空気は乾燥しており、アルコールには利尿作用があるため、重度の脱水状態になる可能性があります。
- 睡眠障害: アルコールは、特に長時間または夜間のフライトで睡眠の質を悪化させる可能性があります。
- 二日酔いの悪化: 脱水症状とアルコール代謝の低下により、二日酔いがさらにひどくなる可能性があります。
- 乗り物酔いの増加: アルコールは平衡感覚を乱し、乗り物酔いを悪化させる人もいます。
- 行動上の問題: 抑制力の低下とフラストレーションの増加は、空気の怒りや紛争の一因となる可能性があります。
- 安全性への懸念: 判断力が低下すると、安全上の指示を無視したり、危険な行動をとったりする可能性があります。
機内での責任ある飲酒に関するヒント
- 制限を設定する: 過剰摂取を避けるために、アルコール飲料は 1 杯にとどめてください。
- 水分補給を続ける: 水または電解質飲料をたくさん飲みます。
- ノンアルコールのオプションを選択してください。モクテル、炭酸水、ジュースなどをお試しください。代わりに、Quitemate などのツールをリラックスのために使用してください。
- フライト前またはフライト中の食事: 空腹時には決して飲まないでください。
最終的な考え
飲み物はリラックスしたりお祝いをするのに良い方法のように思えるかもしれませんが、空の旅の特殊な状況では、アルコールに関連するリスクが高まります。フライトをより安全かつ快適にするために、水分補給、エンターテイメント、さわやかなノンアルコール飲料をお選びください。あなたの体、そして同乗者はあなたに感謝するでしょう。
