QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Alkol uykunuzu gerçekten nasıl etkiliyor: şaşırtıcı gerçek

Alkolün, uykuya dalmanıza yardımcı olsa bile REM uykunuzu nasıl bozduğunu ve sizi nasıl yorgun bıraktığını keşfedin. Quietmate'in neden huzurlu geceler için daha iyi bir seçim olduğunu öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Alkol beklenmedik kilo alımına nasıl yol açar?

Alkolün neden kilo almaya yol açtığını öğrenin ve Quietmate ile azaltarak veya bırakarak bu kiloları vermenin etkili yollarını keşfedin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Ağır içki içen biriyle yaşamak sağlığınızı, mali durumunuzu ve duygusal sağlığınızı etkiler.

Ağır bir içicinin sağlığınız ve ilişkiniz üzerindeki etkisiyle başa çıkmak zor olabilir. Durumu yönetmek ve refahınızı korumak için etkili stratejiler öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Daha İyi Sağlık için Beyin-Bağırsak Bağlantınızı Güçlendirin

Çoğunlukla ikinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklarınızın sinir sisteminiz ve beyninizle nasıl iletişim kurduğunu keşfedin. Bu büyüleyici bağlantının ardındaki bilimi öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Toksik pozitiflikten uzak durun

Toksik pozitiflik yararlı görünebilir ancak aslında zamanla ruh sağlığına zarar verebilir. Quietmate'in rehberliğiyle onu tanımayı ve ondan uzak durmayı öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Alkol beyninizi nasıl etkiler: Gerçek etkiler açıklandı

Alkolün beyninizi nasıl etkilediğini, hafızayı, koordinasyonu ve muhakemeyi nasıl etkilediğini keşfedin. Hangi alanların etkilendiğini ve bu değişikliklerin ardındaki nedenleri öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Düşük karbonhidratlı bir diyet uygularken alkolün tadını çıkarabilir misiniz?

Diyet hedeflerinizi destekleyen düşük karbonhidratlı alkollü içecekleri keşfedin. Quietmate, sağlık yolculuğunuzdan ödün vermeden akıllı seçimler yapmanıza yardımcı olur.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Quietmate ile Alkolden Kaynaklanan Gece Terlemelerini Anlamak ve Yönetmek

Sırılsıklam uyanmaktan bıktınız mı? Alkolden sağlık sorunlarına kadar gece terlemelerinin nedenlerini keşfedin ve Quietmate ile etkili çözümler bulun. Tekrar kuru uyu!

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

İşte alkolün vücudunuzu etkilemesinin beş yolu.

Alkolün beyninizi, kalbinizi, karaciğerinizi ve zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediğini keşfedin. Vücudunuz ve sağlığınız üzerindeki ciddi etkileri anlayın. Bugün daha fazlasını öğrenin.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Vücudunuzun Akşamdan Kalma Durumu: Gerçekte Neler Oluyor

Quietmate'in çözümleriyle akşamdan kalma rahatsızlığını hafifletin. Nedenlerini öğrenin ve dışarıda geçirilen bir gecenin ardından baş ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtilerin rahatlamasını sağlayın.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Alkol horlamayı nasıl tetikler ve bu konuda neler yapabilirsiniz?

Evet, alkol horlamanıza neden olabilir ve zararlı olabilir. İçki içmenin nefesinizi ve uyku kalitenizi nasıl etkilediğini keşfedin ve Quietmate ile çözümler bulun.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier TR

Alkol içmek beyin kimyasını ve uyku düzenini bozarak kaygıyı artırabilir.

Birçok kişi bunu stres giderici olarak görse de, alkol kullanımıyla kaygı daha da kötüleşebilir. Quitmate ile kaygınızı yönetmenin daha sağlıklı yollarını öğrenin.

iOS Android