您的身体具有令人难以置信的治愈能力

您的身体具有非凡的自我修复能力。想想当你被割伤时会发生什么：血液中的血小板形成凝块以止血，白细胞清除受损细胞，新的健康细胞修复组织。

虽然这种可见的修复过程令人印象深刻，但您的细胞仍在不断努力维持体内平衡，即身体的自然平衡。当您摄入酒精等有害物质时，您的身体必须更加努力地排除毒素。随着时间的推移，经常接触酒精会对您的全身造成严重损害，尤其是对您的肝脏。

你的肝脏能自我修复吗？

绝对地！通过适当的护理，即使多年接触酒精等有毒物质，您的肝脏也可以自我再生。但这个过程需要多长时间，以及如何判断您的肝脏是否正在愈合？让我们来探索一下。

您的肝脏是您最大的内脏器官，负责消除废物和毒素。当您饮酒时，大部分酒精会由肝脏处理，其余部分则通过呼吸、汗水和尿液排出。

您的肝脏分两个阶段处理酒精。首先，它将酒精转化为乙醛——一种比酒精本身毒性更大的化合物。随着时间的推移，这种毒素会积累并造成损害。其次，您的肝脏将乙醛转化为无害的乙酸盐（类似于醋），然后您的肾脏将其从体内清除。

当您的肝脏处理酒精时，它会损害肝细胞和酶。虽然偶尔饮酒可能造成的伤害很小，但经常饮酒可能会导致肝脏损伤或疾病。

在严重的情况下，它可能会导致肝硬化——大面积的疤痕无法逆转。然而，长期饮酒更容易引起脂肪肝和肝炎，这两种疾病在发展为肝硬化之前都是可以控制甚至逆转的。

早期肝损伤通常没有任何症状。随着损坏加剧，您可能会遇到：

如果没有发展成肝硬化，您的肝脏可以在几周内从酒精的影响中恢复。即使存在肝硬化，一旦停止饮酒，其他类型的损害（例如肝炎）也可以治愈。

研究表明，脂肪肝疾病通常在戒酒后约三周内显着改善。戒酒一个月后，您的肝脏应该几乎完全恢复。治愈率取决于生物性别、激素水平、体重和整体健康状况等因素。

当您的肝脏自我修复时，您可能会注意到积极的变化。以下是肝脏恢复的迹象：

更多能量：肝功能不佳会减慢您的新陈代谢，让您感到疲倦。治疗可以恢复能量水平。
思维更清晰：肝脏的问题会导致氨等毒素在大脑中积聚，从而导致混乱。治疗可以提高思维清晰度。
食欲增加：肝脏有助于消化食物并调节食欲激素。治愈使进食和营养吸收更容易。
体重稳定：肝脏损伤会扰乱新陈代谢并导致体重增加。尽管食欲增加，愈合仍有助于调节体重。
正常皮肤和眼睛：随着肝脏再次有效地处理红细胞，黄疸（发黄）会消退。
更强的免疫力：您的肝脏支持免疫功能。治愈可以帮助您的身体更好地抵抗感染。
减轻疼痛：肝病可能会带来疼痛。治愈可以减少不适和止痛药的需要。
改进的血液测试：血液检查通过以下水平揭示肝脏恢复情况：白蛋白（肝脏产生的蛋白质）总蛋白肝酶（ALP、ALT、AST、GGT）胆红素（来自红细胞分解）凝血酶原时间（凝血率）

如果担心您的肝脏健康，请咨询您的医生进行适当的测试。

除了戒酒之外，您还可以通过以下方式帮助肝脏恢复：

请记住：戒酒是肝脏恢复最关键的一步。如果您正在努力戒酒，Quitemate 可以提供支持。