क्या आप व्यानसे पर पी सकते हैं? आपको क्या जानने की आवश्यकता है

कल्पना कीजिए कि यह एक सामान्य शनिवार की रात है। आप अपने पसंदीदा जापानी रेस्तरां में हैं, और जब वेटर आपका ऑर्डर लेने आता है, तो आप आत्मविश्वास से कहते हैं, "मिसो सैल्मन, ब्रोकोली और चावल का एक भाग, और एक गिलास..." आप अपनी सामान्य रेड वाइन का ऑर्डर देने वाले हैं, लेकिन तभी आपको याद आता है कि आप व्यानसे ले रहे हैं - एक दवा जो आमतौर पर ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) के लिए निर्धारित है। क्या आप व्यानसे पर पी सकते हैं? क्या यह खतरनाक है? आइए ढूंढते हैं।

एडीएचडी क्या है?

अटेंशन डेफिसिट और हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) आज एक प्रसिद्ध शब्द है, लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है? द लाइटनिंग थीफ़ में, लेखक रिक रिओर्डन ने इसे एक प्रकार की महाशक्ति के रूप में वर्णित किया है: "कुल मिलाकर, यह लगभग एक निश्चित संकेत है। जब हम पढ़ते हैं तो अक्षर पृष्ठ से बाहर तैरने लगते हैं, ठीक है? ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका दिमाग प्राचीन ग्रीक के लिए कठोर है। और एडीएचडी - हम आवेगी हैं, कक्षा में स्थिर नहीं बैठ सकते। यह आपकी युद्धक्षेत्र की सजगता है। एक वास्तविक लड़ाई में, वे आपको जीवित रखेंगे। जहां तक ध्यान की समस्याओं का सवाल है, ऐसा इसलिए है क्योंकि आप देखते हैं बहुत ज़्यादा, पर्सी, बहुत कम नहीं। आपकी इंद्रियाँ एक सामान्य नश्वर से बेहतर हैं।"

हालाँकि यह परिप्रेक्ष्य ताज़ा आशावादी है, एडीएचडी भी एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। एडीएचडी वाले लोग दिवास्वप्न देख सकते हैं, अचानक कोई विचार आने पर अनजाने में दूसरों को बाधित कर सकते हैं, लगातार परेशान हो सकते हैं, या काम आधे-अधूरे छोड़ सकते हैं। संक्षेप में, एडीएचडी बच्चों और वयस्कों दोनों के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है।

तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से, एडीएचडी में ध्यान संबंधी समस्याएं निर्णय लेने वाले प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और स्ट्रिएटम के बीच संचार गड़बड़ी से उत्पन्न होती हैं, जो ध्यान में शामिल है। तो, "ध्यान की कमी" कुछ हद तक भ्रामक है - यह ध्यान की कमी नहीं है, बल्कि "गलत" चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति है। दूसरी ओर, अति सक्रियता, डोपामाइन-संचालित इनाम प्रणाली में अंतर से संबंधित है, जिससे एडीएचडी वाले लोगों के लिए बाहरी उत्तेजना के बिना प्रेरित रहना कठिन हो जाता है।

एडीएचडी लक्षणों के इलाज के लिए दवा का उपयोग करना कुछ विवादास्पद बना हुआ है, लेकिन कई लोगों के लिए, यह उन लक्षणों को कम करने में प्रभावी साबित हुआ है।

व्यानसे क्या है?

ऐतिहासिक रूप से, एडीएचडी के लिए पहली पंक्ति का दवा उपचार उत्तेजक रहा है - दवाएं जो तंत्रिका तंत्र को गति देती हैं, जैसे कि एडरल और रिटालिन। जबकि आम तौर पर चिकित्सा समुदाय द्वारा कुछ लोगों के लिए इसे व्यवहार्य समाधान के रूप में स्वीकार किया जाता है, उत्तेजक पदार्थों पर निर्भरता का खतरा होता है। नतीजतन, एफडीए उन्हें सख्ती से नियंत्रित करता है, और अच्छे कारण के लिए - पिछले कुछ वर्षों में उत्तेजक पदार्थों से जुड़ी लत, अधिक मात्रा और यहां तक ​​कि मौत के मामले भी सामने आए हैं।

व्यानसे दर्ज करें. अन्य उत्तेजकों के विपरीत, व्यानसे एक प्रोड्रग है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर द्वारा धीरे-धीरे चयापचय होने के बाद ही सक्रिय होता है। नतीजा? यह अन्य उत्तेजकों के लाभ प्रदान करता है लेकिन दुरुपयोग के संभावित रूप से कम जोखिम के साथ, क्योंकि यह उतनी तत्काल ऊर्जा वृद्धि प्रदान नहीं करता है जो कई लोगों को आकर्षक (और अंततः प्रतिकूल) लगती है।

क्या आप व्यानसे पर पी सकते हैं?

जैसा कि यह पता चला है, अप्रिय आश्चर्य को रोकने के लिए व्यानसे लेते समय शराब से बचना सबसे अच्छा है। यही कारण है कि व्यानसे और अल्कोहल को मिलाना एक अच्छा विचार नहीं है।

1. Vyvanse and Alcohol: Amplifying Side Effects

शराब से व्यानसे के कई दुष्प्रभाव खराब हो सकते हैं। सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• शुष्क मुँह: शराब निर्जलीकरण के कारण व्यानसे-संबंधित शुष्क मुँह को बदतर बना सकती है। भले ही शराब एक तरल पदार्थ है, यह वैसोप्रेसिन को दबा देता है, एक हार्मोन जो आपके गुर्दे को पानी बनाए रखने के लिए कहता है, जिससे तरल पदार्थ की हानि बढ़ जाती है।
• नींद की समस्या: शराब से आपको शुरुआत में नींद आ सकती है, लेकिन यह नींद की गुणवत्ता को बाधित करती है, जिससे बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है और आरामदेह आरईएम नींद छूट जाती है। व्यानसे-प्रेरित अनिद्रा के साथ, आप उदास होकर जागने की संभावना रखते हैं।
• तेज़ हृदय गति और घबराहट की अनुभूति: यह एक प्रमुख खतरे का संकेत है। शराब हृदय गति को बढ़ा सकती है, अतालता का कारण बन सकती है और यहां तक ​​कि गंभीर हृदय रोग में भी योगदान कर सकती है।
• चिंता और चिड़चिड़ापन: यदि व्यानसे आपको तनावग्रस्त महसूस कराता है, तो शराब इसे और भी बदतर बना सकती है। यह न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन को बाधित करता है, जिससे मूड में बदलाव, गुस्सा फूटना और अगले दिन "उदासी" होती है।
• भूख में कमी और वजन में कमी: व्यानसे भूख को दबा सकता है, जबकि शराब अक्सर देर रात के अस्वास्थ्यकर स्नैक्स की लालसा पैदा करती है। यह संयोजन असहज और असंतुलित खाने के पैटर्न को जन्म दे सकता है।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुष्प्रभाव: व्यानसे मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त या कब्ज पैदा कर सकता है। शराब भी इन सबका कारण बन सकती है इसलिए इन्हें मिलाने से परेशानी दोगुनी हो जाती है।

2. Stimulants and Alcohol: A Dangerous Mix

व्यानसे, एक उत्तेजक के रूप में, मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर गतिविधि को बढ़ाता है, ऊर्जा और सतर्कता को बढ़ाता है। जब शराब के साथ मिलाया जाता है - एक अवसादग्रस्त - दो समस्याग्रस्त चीजें होती हैं:

• हृदय पर अतिरिक्त दबाव: दोनों पदार्थ हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं। परस्पर विरोधी प्रभाव - उत्तेजक बनाम अवसाद - आपके हृदय प्रणाली पर अतिरिक्त तनाव डालते हैं।
• "छिपाने का प्रभाव": व्यानसे यह छिपा सकता है कि आप वास्तव में कितने नशे में हैं, जिससे अधिक शराब पीना आसान हो जाता है। यह कैफीन और अल्कोहल के मिश्रण के समान है, और इससे भारी नशा या अल्कोहल विषाक्तता भी हो सकती है।

3. Alcohol and Vyvanse: Dependency Risk

व्यानसे और अल्कोहल के मिश्रण का सबसे गंभीर जोखिम निर्भरता की संभावना है। जबकि व्यानसे में एडरल जैसी तेजी से काम करने वाली दवाओं की तुलना में दुरुपयोग का जोखिम कम है, फिर भी यह डोपामाइन रिलीज का कारण बनता है। शराब भी ऐसा ही करती है, और ये कृत्रिम डोपामाइन स्पाइक्स लत और मादक द्रव्यों के दुरुपयोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, शराब अवरोधों को कम करती है और निर्णय लेने में बाधा उत्पन्न करती है, जो एडीएचडी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक हो सकती है, जिससे आवेग में वृद्धि और खराब निर्णय लेने की क्षमता बढ़ जाती है।

4. ADHD and Alcohol

एडीएचडी लक्षणों के प्रबंधन के लिए शराब प्रतिकूल है। यह प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि को धीमा कर देता है, जिससे तार्किक सोच और फोकस ख़राब हो जाता है। यह "अल्कोहल मायोपिया" का भी कारण बनता है - बाकी सभी चीजों को नजरअंदाज करते हुए किसी स्थिति के सबसे अधिक ध्यान खींचने वाले पहलुओं पर हाइपरफोकस करने की प्रवृत्ति। यह वही है जिस पर एडीएचडी वाले लोग पहले से ही काबू पाने के लिए काम कर रहे हैं। व्यानसे लेने का लक्ष्य प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को नियंत्रण में रहने में मदद करना है, और शराब उस प्रयास को कमजोर कर देती है।

व्यानसे के कितने समय बाद मैं शराब पी सकता हूँ?

यदि आप सोच रहे हैं, "व्यान्से लेने के कितने समय बाद मैं शराब पी सकता हूँ?" सबसे अच्छा तरीका यह है कि व्यानसे के दौरान शराब से पूरी तरह परहेज करें। यह प्रतिकूल अंतःक्रियाओं के जोखिम को समाप्त करता है और बेहतर लक्षण प्रबंधन का समर्थन करता है।

जैसा कि कहा गया है, यदि आप पीना चुनते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आम तौर पर कम से कम 14 घंटे प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं - मोटे तौर पर व्यानसे कितने समय तक सक्रिय रहता है। हालाँकि, हर कोई अलग है, इसलिए यदि आप अभी भी प्रभाव महसूस करते हैं तो अपने आप को अतिरिक्त समय दें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

सुरक्षित रहने के लिए युक्तियाँ

• मिश्रण से बचें: व्यानसे के दौरान शराब से ब्रेक लें - यह जोखिम के लायक नहीं है।
• अपने शरीर को पोषण दें: भले ही आप उतने भूखे न हों, मस्तिष्क और शरीर के कामकाज को समर्थन देने के लिए प्रोटीन, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा, फल और सब्जियां खाएं।
• हाइड्रेट: पूरे दिन पानी की एक बोतल अपने पास रखें। यदि आपको सादा पानी पसंद नहीं है, तो इलेक्ट्रोलाइट पाउडर मिश्रण मिलाने का प्रयास करें।
• अपना आराम करें: प्रति दिन 7-9 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें, भले ही व्यानसे आपको ऐसा महसूस कराए कि आपको कम नींद की ज़रूरत है। व्याकुलता-मुक्त नींद का वातावरण बनाएँ।
• अपना टूलबॉक्स बनाएं: जबकि व्यानसे कुछ लोगों के लिए एक दीर्घकालिक समाधान हो सकता है, दूसरों को ध्यान और फोकस में सुधार के लिए व्यवहार थेरेपी (जैसे सीबीटी), माइंडफुलनेस या मेडिटेशन जैसी अतिरिक्त रणनीतियों से लाभ हो सकता है।

उपसंहार

अंततः, यह संतुलन और वह करने के बारे में है जो आपके शरीर और दिमाग के लिए सबसे अच्छा है। आपका डॉक्टर किसी कारण से दवाएँ लिखता है, इसलिए सर्वोत्तम उपचार योजना निर्धारित करने के लिए उनके साथ काम करें। यदि आपको शराब से दूर रहने में परेशानी हो रही है, तो क्विटमेट मदद के लिए यहां है!