لماذا يختار الجيل Z الرصانة على حوامل البراميل؟
إذا كنت من جيل الألفية أو الجيل العاشر، فقد تتضمن ذكرياتك الجامعية حفلات الباب الخلفي، والحانات المزدحمة، وعروض البيتزا في وقت متأخر من الليل مع البيرة الرخيصة. لكن عندما تدخل إلى الحرم الجامعي اليوم، ستلاحظ شيئًا مختلفًا: الطلاب يشربون كميات أقل. في حين أن ليالي الجمعة لا تزال تتضمن الرقص والبيتزا، إلا أن الصورة تحتوي على نسبة أقل بكثير من الكحول.
إذن، ما وراء هذا التحول؟ لماذا يتبنى الجيل Z – أولئك الذين ولدوا بين عامي 1997 و 2012 – الرصانة؟ تكمن الإجابة في حركة "الفضول الرصين"، وهو اتجاه متزايد يشجع على شرب الخمر أو التوقف عن شرب الكحول. دعونا نستكشف الأسباب الكامنة وراء عادات الشرب المتغيرة لدى الجيل Z وما إذا كانت الرصانة موجودة لتبقى.
ما هي الحركة الغريبة الرصينة؟
لا تتعلق الحركة الغريبة الرصينة بتعزيز الامتناع التام عن ممارسة الجنس. بدلاً من ذلك، يتعلق الأمر بالتشكيك في علاقتك بالكحول واتخاذ خيارات متعمدة - الشرب أقل أو عدم الشرب على الإطلاق، بعيدًا عن العادة أو الضغط الاجتماعي.
لماذا يشرب الجيل Z أقل؟
الجيل Z لا يتبع مجرد بدعة. هناك أسباب حقيقية وذات مغزى وراء تحركهم نحو الرصانة:
- الوعي بالصحة العقلية: يشير أكثر من نصف البالغين من الجيل Z إلى الصحة العقلية باعتبارها عامل ضغط رئيسي. وبما أن الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم القلق والاكتئاب، فإن الكثيرين يختارون تجنبه.
- التركيز على الصحة الشاملة: هذا الجيل يقدر الصحة الجسدية والعقلية. ومن خلال سهولة الوصول إلى المعلومات الصحية، يصبحون على دراية بعلاقة الكحول بأمراض القلب ومشاكل الكبد والسرطان.
- تأثير وسائل التواصل الاجتماعي: تمتلئ منصات مثل Instagram وTikTok بمحتوى اللياقة البدنية والصحة. يجعل المؤثرون الرصينون أنماط الحياة الخالية من الكحول جذابة وطموحة.
- تغيير الأعراف الاجتماعية: بدأ الضغط على الشرب يتلاشى. ساعدت جلسات Hangout الافتراضية أثناء الوباء أيضًا في تطبيع التواصل الاجتماعي بدون تناول الكحول.
- العوامل الاقتصادية: الكحول باهظ الثمن. يقوم العديد من جيل Z بتوفير المال عن طريق اختيار خيارات غير كحولية.
فوائد شرب أقل
إن اختيار الرصانة ليس أمرًا عصريًا فحسب، بل إنه مدعوم بالعلم. يؤثر الكحول على وظائف المخ، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية ومشاكل في التنسيق. يمكن أن يؤدي التقليص إلى تحسين الوضوح العقلي واستقرار الحالة المزاجية والصحة العامة.
كيفية احتضان أسلوب الحياة الرصين الغريب
هل أنت مهتم بالانضمام إلى الحركة؟ إليك كيفية البدء:
- ثقف نفسك: تعرف على كيفية تأثير الكحول على جسمك وعقلك باستخدام مصادر موثوقة.
- ابدأ صغيرًا: حدد أيامًا خالية من الكحول أو قلل من تناولك تدريجيًا.
- ابحث عن البدائل: استكشف الكوكتيلات غير الكحولية أو شاي الأعشاب أو المياه الغازية المنكهة.
- تحدث عن ذلك: شارك أهدافك مع الأصدقاء والعائلة الداعمين.
- فكر في تجربتك: استخدم تطبيقًا مثل Quitemate لتتبع التغيرات في حالتك المزاجية وصحتك أثناء التخفيض.
مثل تبني روتين تمرين جديد أو تناول طعام صحي، فإن الشعور بالفضول الرصين هو خطوة نحو صحة أفضل. يقود الجيل Z الطريق، ولم يفت الأوان بعد للانضمام إليهم. قد تجد أن الحياة مع تناول كمية أقل من الكحول هي ممتعة بنفس القدر، إن لم تكن أكثر من ذلك.
