Ruh Sağlığında Yön Bulma: Lexapro, Alkol ve Sağlığınız

Akıl sağlığınızın sorumluluğunu üstlenmek ileriye doğru atılmış güçlü bir adımdır. Yakın zamanda anksiyete veya depresyon için Lexapro almaya başladıysanız, daha rahat hissetmek ve günlük aktivitelerde neşeyi yeniden keşfetmek gibi olumlu değişiklikleri fark ediyor olabilirsiniz. Doğal olarak bu ilerlemeyi arkadaşlarınızla sosyalleşerek kutlamak isteyebilirsiniz, bu da şu soruya yol açabilir: Lexapro kullanırken alkol içmek güvenli midir?

Bu makale Lexapro ile alkolün karıştırılmasının neden anksiyete ve depresyon belirtilerini kötüleştirebileceğini açıklamaktadır. Etkileşimlerinin ardındaki bilimi keşfedeceğiz ve potansiyel risklerin ana hatlarını çizeceğiz.

Anksiyete ve Depresyonu Anlamak

Ruh sağlığı sorunları yaygındır ve yaklaşık 4 kişiden 1'ini etkilemektedir. Anksiyete ve depresyon en yaygın olanlar arasındadır:

• ABD'deki insanların yaklaşık yüzde 18'inde anksiyete bozukluğu tanısı var.
• Yaklaşık %9,5'ine depresyon tanısı konmuştur.

Kaygı, strese veya tehlikeye verilen doğal bir tepkidir; ancak endişe aşırı, ısrarcı ve kontrol edilmesi zor olduğunda sorunlu hale gelir. Yaygın anksiyete bozuklukları arasında yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), sosyal anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu ve spesifik fobiler bulunur. Paylaşılan semptomlar arasında huzursuzluk, kas gerginliği, sinirlilik, uyku sorunları ve konsantre olma güçlüğü yer alır.

Öte yandan depresyon, kalıcı üzüntü, umutsuzluk ve boşluk duygularını içerir. Normal ruh hali dalgalanmalarının ötesine geçer. Yaygın depresif bozukluklar arasında majör depresif bozukluk (MDB), kalıcı depresif bozukluk, bipolar bozukluk ve mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) yer alır. Semptomlar aktivitelere ilgi kaybı, iştah veya uyku değişiklikleri, yorgunluk ve ölüm veya intihar düşüncelerini içerebilir. Teşhis tipik olarak bu semptomların en az iki hafta sürmesini ve günlük yaşamı etkilemesini gerektirir.

Hem anksiyete hem de depresyon, ruh halini düzenlemeye yardımcı olan önemli bir nörotransmitter olan serotoninin düşük seviyeleriyle bağlantılıdır. Dopamin ve GABA gibi diğer beyin kimyasalları da rol oynamaktadır.

Lexapro Nasıl Yardımcı Olur?

Lexapro (essitalopram), majör depresif bozukluğu ve yaygın anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan seçici bir serotonin geri alım inhibitörüdür (SSRI). Beyindeki serotonin seviyesini artırarak çalışır.

Şöyle çalışır: Serotonin sinapslara (beyin hücreleri arasındaki boşluklara) salınır. Normalde kullanılmayan serotonin yeniden emilir. Lexapro bu geri alım sürecini bloke ederek ruh halini iyileştirmek ve kaygıyı azaltmak için daha fazla serotonini kullanılabilir durumda bırakır.

Tüm ilaçlar gibi Lexapro da yan etkilere neden olabilir. Yaygın olanlar şunları içerir:

• Bulantı
• Baş ağrıları
• Ağız kuruluğu
• Uykululuk veya uyuşukluk
• Uykusuzluk
• Tükenmişlik
• İştahtaki değişiklikler
• Terleme
• Seks dürtüsünün azalması

Çoğu yan etki birkaç hafta içinde kaybolur. Ancak nöbet, düzensiz kalp atışı veya bilinç bulanıklığı gibi ciddi belirtilerle karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım alın.

Alkolün Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Alkol bir depresandır. Başlangıçta rahatlama ve coşku duyguları yaratabilir, ancak daha sonra sıklıkla kaygıyı, üzüntüyü ve sinirliliği yoğunlaştırır. Uzun süreli kullanım, anksiyete ve depresyonun gelişme veya kötüleşme riskini artırır.

Alkol, GABA'yı (inhibitör bir nörotransmitter) artırarak ve geçici olarak dopamin ve serotonini artırarak beyin kimyasını etkiler. Ancak zamanla bu kimyasalların dengesini bozarak seviyelerin düşmesine ve zihinsel sağlık semptomlarının kötüleşmesine neden olur.

Lexapro ve Alkolü Karıştırdığınızda Ne Olur?

Hem Lexapro hem de alkol serotonini etkiler. Bunları birleştirmek aşağıdaki gibi yan etkileri artırabilir:

• Uyuşukluk
• Bulantı
• Düşük enerji
• Baş ağrıları
• Zayıf koordinasyon
• Bellek sorunları

Lexapro ve alkol birlikte kullanıldığında bu etkiler daha yoğun olabilir.

Lexapro ve Alkolü Birleştirmenin Riskleri

Lexapro ile alkolün karıştırılması çeşitli riskler taşır:

• Karaciğer hasarı: Her iki madde de karaciğer tarafından işlenir ve bunların birleşimi bu organ üzerindeki yükü artırır.
• Serotonin sendromu: Aşırı serotoninin neden olduğu nadir fakat ciddi bir durum. Semptomlar arasında kafa karışıklığı, ateş, titreme ve hızlı kalp atış hızı bulunur. Bunlar meydana gelirse acil bakıma başvurun.
• Kötüleşen anksiyete veya depresyon: Alkol, Lexapro'nun faydalarını ortadan kaldırabilir ve semptomları yoğunlaştırabilir.
• İntihar düşünceleri: Bazı insanlar ikisini karıştırırken bunları yaşayabilir. İntihar düşünceleriniz varsa 988'i arayın veya derhal yardım isteyin.
• Alkol bağımlılığı: Araştırmalar, SSRI'ların alkol isteğini ve bağımlılık riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Lexapro'da İçebilir misiniz?

Çoğu doktor Lexapro alırken alkolden kaçınmanızı tavsiye ediyor. Belirtileriniz iyi kontrol ediliyorsa ara sıra içilen bir içki anında zarar vermeyebilir; ancak her zaman önce sağlık uzmanınıza danışın. İçiyorsanız ölçülü olun: alımı sınırlayın, yavaş için ve önceden yiyin.

Alkol almak için asla Lexapro dozunu atlamayın. Aniden durmak, artan kaygı, baş dönmesi, mide bulantısı ve "beyin zaptı" gibi yoksunluk belirtilerine neden olabilir. İlaçlarınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Alkolsüz Alternatifler

Siz ve doktorunuz alkolden uzak durmanın en iyisi olduğuna karar verirseniz, şu keyifli alternatifleri göz önünde bulundurun:

• Yeni bir kokteyl veya alkolsüz bira deneyin.
• Favori bir programı okurken veya izlerken özel bir çayın tadını çıkarın.
• Arkadaşlarınızla yürüyüş yapmak veya bir kafeyi ziyaret etmek gibi ayık bir aktivite planlayın.
• Alkolü azaltmak veya bırakmak için Quietmate'i kullanın.