क्या शराब गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती है? आश्चर्यजनक लिंक
यह सप्ताहांत की एक ख़ूबसूरत दोपहर है। आप एक जीवंत बारबेक्यू में हैं, ग्रिल गर्म है, हंसी हवा में भर गई है, और कोल्ड ड्रिंक से भरा कूलर आपका नाम पुकार रहा है। आप एक बियर लेते हैं, फिर दूसरी, और इससे पहले कि आपको इसका पता चले, आप काफी कुछ पी चुके होते हैं।
लेकिन इस सारी मौज-मस्ती के बीच क्या आपने कभी शराब पीने से स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में सोचना बंद किया है? हम सिर्फ अगले दिन के हैंगओवर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - एक कम चर्चा वाला जोखिम है जो आप पर हावी हो सकता है: गुर्दे की पथरी। तो, क्या शराब गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती है? आइए कनेक्शन पर करीब से नज़र डालें।
गुर्दे की पथरी क्या हैं?
गुर्दे की पथरी छोटी हो सकती है, लेकिन तीव्र दर्द का कारण बन सकती है। ये कठोर, कंकड़ जैसी जमाव आपकी किडनी के अंदर तब बनती है जब कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसे पदार्थ बनते हैं और क्रिस्टलीकृत होते हैं। कई कारक इन्हें विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पारिवारिक इतिहास
- जीर्ण निर्जलीकरण
- प्रोटीन और नमक से भरपूर आहार
- अत्यधिक शराब का सेवन
जबकि कई गुर्दे की पथरी स्वाभाविक रूप से मूत्र के माध्यम से निकल जाती है, फिर भी वे महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती हैं। कुछ मामलों में, अगर इलाज न किया जाए तो वे मूत्र पथ के संक्रमण या गुर्दे की क्षति जैसी जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
शराब गुर्दे की पथरी का कारण कैसे बनती है?
शराब आपके गुर्दे की पथरी के खतरे को कई तरह से बढ़ा सकती है। मुख्य कारणों में से एक यह है कि शराब मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है - यह आपको अधिक पेशाब करने के लिए प्रेरित करती है। हालाँकि यह मददगार लग सकता है, यह वास्तव में निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका मूत्र अधिक गाढ़ा हो जाता है, जिससे पथरी बनना आसान हो जाता है।
कुछ मादक पेय, जैसे बीयर, में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है। ये यौगिक यूरिक एसिड में टूट जाते हैं, जो कुछ प्रकार के गुर्दे की पथरी में योगदान कर सकते हैं। समय के साथ भारी मात्रा में शराब पीने से उच्च रक्तचाप और यकृत रोग भी हो सकता है, ये दोनों गुर्दे की समस्याओं और पथरी के उच्च जोखिम से जुड़े हैं।
गुर्दे की पथरी का इलाज
यदि आपमें गुर्दे की पथरी विकसित हो जाती है, तो इसके आकार और आपके लक्षणों के आधार पर उपचार के कई विकल्प हैं। छोटी पथरी अक्सर भरपूर पानी और दर्द से राहत के साथ अपने आप ठीक हो जाती है। बड़ी पथरी के लिए, उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- पथरी को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए ध्वनि तरंग चिकित्सा (लिथोट्रिप्सी)।
- अधिक गंभीर मामलों में सर्जरी
गुर्दे की पथरी को रोकना
रोकथाम हमेशा उपचार से बेहतर होती है। गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करने के लिए:
- सीमित मात्रा में शराब पियें और जोखिमों के प्रति सचेत रहें
- हाइड्रेटेड रहें - प्रत्येक मादक पेय के साथ एक गिलास पानी लें
- पर्याप्त कैल्शियम और कम नमक वाला संतुलित आहार लें
- पालक और बादाम जैसे ऑक्सालेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को सीमित करें
- नियमित व्यायाम के साथ सक्रिय रहें
अंतिम विचार
जीवन का आनंद लेने में अपने शरीर की देखभाल करना भी शामिल है। हालाँकि कभी-कभार शराब पीना ठीक है, लेकिन अत्यधिक शराब के सेवन से गुर्दे की पथरी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। मन लगाकर पीने, हाइड्रेटेड रहने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से, आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं और बिना किसी चिंता के सामाजिक अवसरों का आनंद लेना जारी रख सकते हैं। आपकी किडनी-और आपका संपूर्ण स्वास्थ्य-आपको धन्यवाद देगा।
