العلاقة الخطيرة بين القمار والكحول

من ماكينات القمار في الكازينو إلى المراهنات الرياضية، يكون الكحول موجودًا دائمًا تقريبًا. يفيد هذا الاقتران الشركات ولكنه يضعك في وضع غير مؤات. العلاقة بين إدمان الكحول والقمار قوية، مما يخلق دورة خطيرة حيث تعزز إحدى العادات الأخرى. عندما يحدث المقامرة وشرب الخمر معًا، يمكن أن يتصاعد الأمر بسرعة إلى إدمان خطير. إن فهم هذا الارتباط هو الخطوة الأولى نحو استعادة السيطرة.

لماذا القمار والكحول مرتبطان إلى هذا الحد

لقد كان الكحول والمقامرة موجودين منذ آلاف السنين، لكن اقترانهما الحديث اكتسب زخمًا خلال عصر الحظر. في عشرينيات القرن العشرين، عندما تم حظر الكحول في الولايات المتحدة، ازدهرت الحانات السرية. مؤسسات القمار، التي تم حظرها أيضًا، اندمجت بشكل طبيعي مع هذه الحانات السرية.

عندما أصبح الكحول والمقامرة قانونيين في بعض المناطق خلال منتصف القرن العشرين، ظهرت لاس فيجاس كعاصمة للمقامرة في العالم. اجتذبت الكازينوهات الزوار من خلال تقديم مشروبات مجانية، وهي استراتيجية لم تجذب الناس فحسب، بل جعلتهم يلعبون لفترة أطول. أصبح الكحول أداة للتلاعب بالجو وتشجيع المقامرة لفترات طويلة.

اليوم، تعد الحانات والصالات جزءًا لا يتجزأ من الكازينوهات، حيث تمزج بين الرهان والتواصل الاجتماعي والشرب. يعد الكحول شائعًا أيضًا في المراهنات الرياضية والرياضات الإلكترونية واليانصيب. العلاقة العميقة بين الشرب والمقامرة تجعل كلا النشاطين مرتبطين في كثير من الأحيان بالإدمان.

الإحصائيات المدهشة

إن هذا الاقتران التاريخي ليس مجرد صدفة، بل إن الأبحاث تكشف عن علاقة قوية ومثيرة للقلق. ما يقرب من 73٪ من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة القمار يعانون أيضًا من اضطراب تعاطي الكحول. يوضح هذا التداخل الكبير أنه بالنسبة لمعظم الأفراد الذين يعانون من أحدهما، غالبًا ما يكون الآخر موجودًا. وبالمثل، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلة القمار بخمسة إلى ستة أضعاف. تسلط هذه الأرقام الضوء على أن المقامرة الإشكالية وشرب الخمر غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب.

الأسباب المشتركة وعوامل الخطر

لماذا الاتصال قوي جدا؟ غالبًا ما تشترك قضايا الكحول والمقامرة في جذور مشتركة، وتمتد إلى ما هو أبعد من التسويق في الكازينوهات لتشمل علم الأحياء وعلم النفس. ويستفيد كلا السلوكين من نقاط ضعف مماثلة، مما يجعل من السهل على أحدهما تغذية الآخر. وتشمل العوامل الرئيسية علم الوراثة، وكيمياء الدماغ، والمحفزات النفسية.

علم الوراثة وكيمياء الدماغ

على المستوى البيولوجي، يؤثر الكحول والمقامرة على الدماغ بطرق مماثلة. ويتأثر كلاهما بالوراثة ونظام المكافأة في الدماغ، الذي يعتمد على الدوبامين، وهي مادة كيميائية تخلق مشاعر المتعة وتحفزنا على تكرار السلوكيات. يؤدي الشرب والمقامرة إلى إطلاق الدوبامين، مما يخلق إحساسًا قويًا بالمكافأة. ومع مرور الوقت، قد يصبح الدماغ أقل حساسية للدوبامين، مما يتطلب المزيد من الشرب أو المقامرة لتحقيق نفس التأثير، وهو السمة المميزة للإدمان.

المحفزات النفسية

تلعب الحالة العاطفية دورًا رئيسيًا. يستخدم العديد من الأشخاص الكحول أو المقامرة للتغلب على التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو الصدمة. إن وضع رهان أو تناول مشروب قد يبدو وكأنه هروب مؤقت، لكن الراحة قصيرة الأجل. لا تزال هناك مشاكل أساسية، ويمكن للعواقب السلبية لهذه السلوكيات أن تزيد من التوتر، مما يخلق حلقة مفرغة تجعل من الصعب اعتماد استراتيجيات التكيف الصحية.

فهم الإدمان

لفهم الإدمان، من المفيد تحديد المصطلحات ذات الصلة:

• سوء الاستخدام: الاستخدام المفرط دون مراعاة للعواقب السلبية.
• الاعتماد: عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض الانسحاب عند إزالة المادة أو السلوك.
• الإدمان: اعتماد عصبي يتضمن تغييرات دائمة في مسارات المكافأة في الدماغ، حتى بعد تراجع الانسحاب.

في حين أن المقامرة نشاط والكحول مخدر، فإن كليهما يمكن أن يفرز الدوبامين ويتلاعب بنظام المكافأة في الدماغ، مما يجعلهما عرضة للإدمان - خاصة عند دمجهما.

القمار كإدمان سلوكي

إدمان القمار هو إدمان سلوكي، مما يعني أن الإكراه مرتبط بنشاط وليس بمادة. ومع ذلك، فإن نفس المسارات العصبية المرتبطة باضطرابات تعاطي المخدرات يتم تنشيطها من خلال مشكلة المقامرة. وهذا يؤدي إلى الرغبة الشديدة، وفقدان السيطرة، واستمرار السلوك على الرغم من العواقب السلبية. غالبًا ما يُطلق على المقامرة المرضية اسم "الإدمان بدون مخدرات" نظرًا لتأثيرها القوي على نظام المكافأة في الدماغ.

عندما تضع رهانًا أو تتناول مشروبًا، يتم إطلاق الدوبامين، مما يخلق المتعة ويعزز السلوك. مع مرور الوقت، قد تبدو المكافآت اليومية باهتة بالمقارنة. الكحول أيضًا يضعف القدرة على الحكم ويقلل من الموانع، مما يجعل من السهل وضع رهانات أكبر أو اللعب لفترة أطول، مما يخلق حلقة ردود فعل خطيرة.

الحلقة المفرغة للقمار والشرب

القمار والشرب يغذيان بعضهما البعض. تستخدم الكازينوهات الكحول لجذب العملاء والاحتفاظ بهم. إن ارتباط المقامرة بالكحول يمكن أن يشجع على شرب الخمر، مما يؤدي بدوره إلى زيادة دوافع المقامرة ويؤدي إلى الاستهلاك المفرط. يمكن لهذه الدورة السامة أن تخلق عاصفة مثالية من الاعتماد والإدمان.

كيف يؤدي الشرب إلى مشكلة القمار

يؤدي الكحول إلى إطلاق الدوبامين، مما يعزز مشاعر المتعة. القمار، على الرغم من أنه ليس عقارًا، يفرز الدوبامين أيضًا. إن الجمع بين الاثنين يمكن أن يجعل التجربة تبدو مجزية للغاية، مما يفسر سبب ارتباط الاقتران بقوة بمشكلة المقامرة.

يقلل الكحول من الموانع عن طريق التأثير على قشرة الفص الجبهي، مما يؤدي إلى زيادة الاندفاع وسلوكيات المقامرة المحفوفة بالمخاطر. تظهر الأبحاث أن إساءة استخدام الكحول غالبًا ما تسبق المقامرة الإشكالية.

كيف تغذي القمار تعاطي الكحول

تؤدي المقامرة إلى زيادة التعرض للكحول وتجعل الشرب أمرًا طبيعيًا في هذا السياق. وبما أن كلا النشاطين يؤثران على نفس مسارات المكافأة، فإن المشاعر الإيجابية المرتبطة بهما يمكن أن تغذي زيادة الاستهلاك. يمكن للإفراط في شرب الخمر أن يقلل من إنتاج الدوبامين الطبيعي في الدماغ، مما يعني أنك تحتاج إلى المزيد من الكحول أو المقامرة لتشعر بنفس المتعة. تشير الدراسات إلى أن المراهنين الرياضيين، على سبيل المثال، يبلغون عن معدلات أعلى من الإفراط في شرب الخمر.

المخاطر الحقيقية للخلط بين القمار والكحول

والجمع بين القمار والكحول يزيد من خطورتهما:

• الإفراط في شرب الخمر: يمكن أن تؤدي المشروبات المجانية، التي تعتبر طبيعية في بيئات المقامرة، إلى الإفراط في الاستهلاك.
• المقامرة المفرطة: يمكن أن يؤدي ضعف الحكم بسبب الكحول إلى اللعب لفترة طويلة واتخاذ قرارات سيئة.
• خطر الإدمان: يزيد هذا المزيج من خطر الإدمان أكثر من أي سلوك بمفرده.
• السلوكيات المحفوفة بالمخاطر: يزيد الكحول من الاندفاع، ويشجع على المقامرة المحفوفة بالمخاطر وغيرها من الأعمال الضارة.
• المشكلات المالية: يمكن أن يؤدي الإفراط في المقامرة وشرب الخمر إلى مشاكل مالية بسرعة.

التأثير على الصحة العقلية والبدنية

الشرب والقمار معًا يؤثران سلبًا على الصحة. يقلل الكحول من الموانع، مما يؤدي إلى الاندفاع وضعف الحكم، مما قد يؤدي إلى المقامرة المحفوفة بالمخاطر والتوتر أو القلق اللاحق. الآثار الجسدية للإفراط في شرب الخمر - مثل قلة النوم، وتلف الكبد، وضعف جهاز المناعة - تؤدي إلى تفاقم الإجهاد العقلي. من الصعب كسر هذه الدورة من التوتر والشرب والمقامرة، كما أنها تلحق الضرر بالصحة العامة.

العواقب المالية والقانونية

غالبًا ما يؤدي ضعف الحكم على الكحول بالإضافة إلى المقامرة عالية المخاطر إلى عدم الاستقرار المالي. يمكن أن تستنزف الخسائر الموارد، مما يجعل من الصعب التعامل مع النفقات غير المتوقعة. الكحول يجعل من الصعب الالتزام بالميزانية أو الابتعاد، مما يؤدي إلى مطاردة الخسائر برهانات أكبر. وترتفع تكلفة المشروبات، مما يزيد من استنزاف الموارد المالية. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ديون ضخمة أو مشاكل قانونية.

الضغط على العلاقات والحياة الاجتماعية

غالبًا ما تؤدي دورة الشرب والمقامرة إلى إتلاف العلاقات. تتآكل الثقة عندما يختفي المال أو تنكث الوعود. قد يتم استبدال الوقت الذي تقضيه مع أحبائك بساعات في الحانات أو الكازينوهات، مما يؤدي إلى العزلة. تؤدي الخلافات حول الأمور المالية والسلوكية إلى خلق التوتر والاستياء، مما يؤدي إلى إبعاد أنظمة الدعم وتعميق مشاعر الوحدة.

الحصول على مساعدة بشأن إدمان الكحول والقمار

الدعم لا يقتصر فقط على أولئك الذين يستوفون معايير الإدمان. إذا كنت قلقًا بشأن عاداتك، ففكر في الخطوات التالية:

1. تحديد العلامات: ابحث عن زيادة الاستهلاك، أو إهمال المسؤوليات، أو تجاهل العواقب، أو أعراض الانسحاب، أو عدم القدرة على التوقف، أو القلق من الأصدقاء والعائلة.
2. استكشاف خيارات العلاج: يمكن علاج اضطراب تعاطي الكحول (AUD) وإدمان القمار بشكل منفصل أو معًا. تشمل العلاجات المتداخلة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والمقابلات التحفيزية.
3. جرب الأدوية: يمكن للعلاج المدعوم طبيًا أن يستهدف المسارات العصبية أثناء إجراء تغييرات سلوكية.

الوقاية هي أفضل وسيلة لتجنب الآثار الضارة للإدمان.

أهمية العلاج المتكامل

عندما يتشابك القمار والشرب، فإن معالجة أحدهما فقط أشبه باستخدام دلو لسد التسرب بدلاً من سد الثقب. غالبًا ما يكون النهج المتكامل الذي يعالج كلا السلوكين في وقت واحد هو الأكثر فعالية. تتعرف هذه الطريقة على كيفية ارتباط هذه العادات بكيمياء دماغك وحياتك، مما يؤدي إلى بناء استراتيجيات أقوى للتغيير.

النهج العلاجية ومجموعات الدعم

غالبًا ما يجمع التعافي الفعال بين التوجيه المهني والدعم المجتمعي. يوفر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أدوات عقلية للأفكار والعادات، بينما توفر مجموعات الدعم الراحة والخبرة المشتركة.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج عملي بالحديث يساعدك على تحديد وتحدي الأفكار السلبية التي تثير الرغبة في الشرب أو المقامرة. إنه يعلم استراتيجيات التكيف الصحية، مثل إدارة التوتر دون تناول الكحول أو التشكيك في الاعتقاد بأن "رهانًا آخر سيعيد كل شيء".

مجموعات الدعم مثل AA وGA

يوفر مدمنو الكحول المجهولون (AA) والمقامرون المجهولون (GA) مساحات خالية من الأحكام لمشاركة القصص والتعلم من الآخرين. إن الشعور بالمجتمع يحارب العزلة ويوفر الأمل والحافز.

الموارد الوطنية وخطوط المساعدة

ليس عليك التنقل في هذا بمفردك. توفر إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية (SAMHSA) معلومات ومحددًا للعلاج. اتصل بخط المساعدة الوطني لـ SAMHSA على الرقم 1-800-662-HELP (4357) للحصول على الدعم السري. للحصول على اضطرابات عاطفية فورية، اتصل بالرقم 988 للوصول إلى شريان الحياة الخاص بالانتحار والأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

نهج أكثر صحة للقمار والشرب

على الرغم من أن تجنب شرب الخمر والمقامرة معًا يعد أمرًا مثاليًا، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا. فيما يلي استراتيجيات مدروسة:

• ضع حدودًا صارمة: حدد مشروبًا واحدًا أو ساعة واحدة من اللعب، والتزم به.
• لديك شريك للمساءلة: شخص يساعدك على البقاء على المسار الصحيح.
• تتبع العادات: راقب الاستهلاك لتحديد الأنماط غير الصحية مبكرًا.
• اطلب الدعم: يمكن أن يساعد الدعم الاجتماعي على التعافي ويمنع الانتكاس.

التدخل المبكر والاستهلاك المتعمد يمكن أن يمنع الإدمان. تظهر الأبحاث أن المقامرة الإشكالية تؤثر على حوالي 4.6% من سكان الولايات المتحدة و17% من أولئك الذين يعانون من إساءة استخدام الكحول أو الاعتماد عليها.

وضع كل ذلك معا

أصبح الشرب والقمار متشابكين عبر التاريخ والتسويق. المقامرة تشجع شرب الخمر، والكحول يغذي المزيد من المقامرة، مما يخلق دورة سلبية يمكن أن تؤدي إلى الاعتماد والإدمان. على الرغم من أنها قد تبدو غير ضارة في البداية، إلا أن الجمع بينها يمكن أن يضر بصحتك وأموالك وعلاقاتك. تجنب الإفراط في المقامرة والشرب لحماية صحتك والابتعاد عن الإدمان.

الأسئلة المتداولة

Why does it seem like drinking and gambling always go together?

هذا الاقتران ليس عرضيًا. لقد بدأت بالحانات تحت الأرض وأوكار القمار واستمرت كاستراتيجية عمل. توفر الكازينوهات الكحول لتقليل الموانع وإضعاف الحكم، وتشجيع اللعب لفترة أطول والرهانات الأكثر خطورة.

Is it the drinking that causes the gambling problem, or the other way around?

إنه يعمل في كلا الاتجاهين. يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الخمر إلى مشكلة المقامرة من خلال ضعف الحكم، في حين أن الضغط الناتج عن المقامرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة شرب الخمر. إنهم يخلقون دورة ذاتية التعزيز حيث تؤدي كل عادة إلى تفاقم الأخرى.

What makes the combination riskier than either alone?

معًا يخلقون عاصفة مثالية. كلاهما يؤدي إلى إطلاق الدوبامين، مما يزيد من المتعة ويقوي الرغبة في الاستمرار. يعمل الكحول أيضًا ضد التفكير العقلاني، مما يزيد من صعوبة الالتزام بالحدود.

How can I tell if my habits have become a problem?

ابحث عن أنماط ثابتة: إنفاق المزيد من الوقت أو المال أكثر مما هو مخطط له، أو إخفاء العادات، أو إهمال المسؤوليات، أو عدم القدرة على التوقف على الرغم من العواقب، أو القلق من أحبائك.

I'm worried about my habits—where do I start?

الخطوة الأولى هي التواصل. تحدث إلى شخص تثق به، مثل صديق أو فرد من العائلة أو معالج نفسي. أو اتصل بخط مساعدة سري مثل SAMHSA. كسر الصمت يمكن أن يحدث فرقا كبيرا.

الوجبات السريعة الرئيسية

• عادة واحدة تغذي الأخرى: يؤدي شرب الخمر إلى رهانات أكثر خطورة، وتشجع بيئات المقامرة على المزيد من شرب الخمر، مما يخلق حلقة من ردود الفعل.
• إنه اتصال كيميائي: كلا النشاطين يطلقان الدوبامين، مما يزيد من المتعة ويعزز الرغبة في القيام بالأمرين معًا.
• النهج المتكامل هو الأكثر فعالية: معالجة كلا السلوكين معًا من خلال وضع حدود ثابتة والسعي للحصول على الدعم الذي يعترف بالتحدي المزدوج.