Jan 02, 2024 • 4 min read

Najczęstsze powody, dla których ludzie sięgają po alkohol

Odkryj, jak identyfikować typowe czynniki wyzwalające picie, takie jak emocje, pora dnia i zapachy, oraz poznaj zdrowe strategie radzenia sobie z nimi za pomocą Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Zamień swoje negatywne emocje w swoją największą siłę dzięki Quitmate.

Odkryj, jak negatywne emocje mogą budować odporność i stać się Twoją supermocą, jednocześnie ograniczając picie dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 15 min read

Zrozumienie przewartościowania: nowe spojrzenie na alkohol

Nawrót nie jest porażką. Quitmate pokazuje, że niepowodzenia mogą być postępem. Naucz się radzić sobie z wyzwalaczami i korzystaj z neuroplastyczności, aby iść do przodu. Przeczytaj więcej.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 4 min read

Czy osoby uzależnione od alkoholu pragną octu? Prawdziwa historia

Odkryj zaskakujący związek między pragnieniem alkoholu a octem. Dowiedz się, jak ocet jabłkowy może wspierać detoksykację i dowiedz się, co kryje się za tym połączeniem.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 7 min read

Jak sobie poradzić, gdy brakuje Ci picia

Często zdarza się, że podczas ograniczania lub rzucania palenia brakuje alkoholu. Odkryj, dlaczego pojawiają się te uczucia i naucz się zdrowych sposobów radzenia sobie z nimi dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 7 min read

Co kryje się za Twoim pragnieniem alkoholu?

Quitmate pomaga zrozumieć, dlaczego pragniesz alkoholu, wyjaśniając, w jaki sposób Twój mózg łączy picie z przyjemnością i nagrodą.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 6 min read

Co sprawia, że alkohol smakuje tak dobrze?

Odkryj naukowe podstawy dobrego samopoczucia wpływu alkoholu na mózg i poznaj praktyczne strategie ograniczenia picia lub rzucenia palenia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Białe knykcie nie są prawdziwą trzeźwością. Oto dlaczego.

Biała, drżąca trzeźwość wynikająca z czystej siły woli jest wyczerpująca i niezrównoważona. Odkryj bardziej zrównoważoną ścieżkę do trwałego powrotu do zdrowia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 4 min read

Poruszanie się po fazie różowej chmury w swojej spokojnej podróży

Zrozum różowe zmętnienie we wczesnej trzeźwości: początkową euforię, która może maskować wyzwania. Dowiedz się o ryzyku i o tym, jak Quitmate bezpiecznie wspiera Twoją podróż bez alkoholu.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 9 min read

Opanuj głód alkoholu dzięki technikom szybkiego surfowania

Opanuj technikę uważności surfowania po impulsie dzięki naszemu 7-etapowemu przewodnikowi, jak zmniejszyć głód alkoholu i osiągnąć swój cel, jakim jest picie mniejszej ilości lub rzucenie palenia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Złagodź głód alkoholowy za pomocą prostych strategii.

Zmagasz się z pragnieniem alkoholu? Poznaj typowe wyzwalacze i odkryj skuteczne, oparte na nauce strategie zarządzania nimi za pomocą Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 6 min read

Zrozumienie gniewnego picia: przyczyny i sposoby radzenia sobie z nim

Odkryj naukę wyjaśniającą, dlaczego alkohol może wywoływać złość, i poznaj skuteczne strategie przerwania tego błędnego koła na dobre. Uzyskaj wsparcie z Quitmate już dziś.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog