舒适的冬季无酒精饮料

随着白天越来越短，与朋友在室内聚会参加游戏之夜或晚宴会有些特别的感觉。但如果您正在减少或戒酒，这些场合可能会感觉有点棘手。你手里拿着什么？您值得品尝一些特别的东西。因此，我们整理了这份非酒精饮料清单，其中包括节日冬季饮料和舒适的热饮，让您的夜晚变得圆满。

改变饮酒习惯需要坚持和承诺。冬季白天较短，室内时间较多，有时会加剧心理健康问题。这可能会引发饮酒的冲动，尤其是当户外活动或社交场所较少时。准备好有吸引力的酒精替代品可以帮助您保持目标并避免过度放纵。

什么是无酒精鸡尾酒？

无酒精鸡尾酒是传统鸡尾酒的无酒精版本——想想无酒精的玛格丽塔酒、莫吉托酒和莫斯科骡子酒。但它们还包括更广泛的酒精替代品，如苏打水、茶和热香料饮料。无酒精鸡尾酒在酒吧中很受欢迎，尤其是在那些对清醒好奇和拥抱无酒精生活方式的人中。许多品牌现在都提供流行饮料的无酒精版本。

对于减少或戒酒的人来说，无酒精鸡尾酒是一个不错的选择。它们提供与酒精饮料相似的风味和质地，不会对健康产生负面影响或中毒。当想吃东西时，无酒精鸡尾酒可以安全地满足它。许多无酒精鸡尾酒甚至含有肉桂或姜黄等成分，对健康有益，而且它们的热量通常比传统鸡尾酒低。

除了无酒精鸡尾酒：日常非酒精饮料

虽然精致的无酒精鸡尾酒是一种享受，但建立可持续的无酒精生活方式意味着找到您真正喜欢的简单的日常饮料。您并不总是需要摇酒器和一长串配料。有时，最好的选择是现成的、令人耳目一新的、令人满意的东西。扩大您的首选饮品清单可以让您更轻松地坚持自己的目标，无论您是在家里、在餐厅还是在旅途中。

• 简单清爽的主食：普通水或苏打水、汤力水、调味苏打水、果汁（蔓越莓、菠萝、葡萄柚）以及经典苏打水，如可乐、柠檬酸橙或姜汁啤酒。
• 经典茶和咖啡：热茶或冰茶、花草茶（甘菊、薄荷）和咖啡饮料（卡布奇诺、浓缩咖啡）提供复杂的风味和舒适的仪式。
• 其他创意选择：康普茶（Kombucha），一种浓郁的发酵茶；营养丰富的混合冰沙；以及奶昔或奶昔等奶油食品，带来放纵的感觉。

在社交场合订购非酒精饮料

不喝酒的时候去酒吧或聚会可能会让人感到畏惧，但这种情况正变得越来越普遍。你不必整晚都坚持喝水。许多酒吧现在提供创意无酒精鸡尾酒、无酒精啤酒和其他贴心的选择。带着自信走进去，并记住一些想法。您不喝酒的选择是个人的，您不欠任何人一个解释。

• 如何自信地索取无酒精鸡尾酒：使用“无酒精鸡尾酒”、“NA 饮料”或“原始饮料”等术语。如果没有专门的菜单，请向调酒师寻求建议。
• 任何酒吧的必点饮品：秀兰·邓波儿（含石榴糖浆的姜汁汽水）、罗伊·罗杰斯（含石榴糖浆的可乐）、果汁和苏打水混合物，或任何“原始”调制的标准鸡尾酒。

在家制作完美无酒精鸡尾酒的技巧

在家制作无酒精鸡尾酒是一种有趣且富有创意的方式，可以探索新口味，同时支持您的健康目标。它可以让您控制成分，并且与购买酒精相比可以省钱。将节省的部分资金重新投入到高品质果汁、新鲜香草和有趣的玻璃器皿中，让体验变得特别。

• 从新鲜、优质的原料开始：使用鲜榨果汁、成熟的时令水果以及薄荷或柑橘轮等漂亮的装饰。
• 用香草和香料打造复杂的风味：混合新鲜香草（罗勒、迷迭香、薄荷）或添加香料（肉桂、生姜、辣椒）以增加深度。尝试使用无酒精烈酒以获得熟悉的风味。
• 提前准备糖浆和果汁：提前制作简单的糖浆（加入薰衣草、生姜等）和柑橘汁，以快速、简单地制作无酒精鸡尾酒。

6 种热饮，让您度过一个舒适的夜晚

天气转凉需要热饮。这里有一些美味的不含酒精的热饮，非常适合驱寒并促进健康。它们非常适合节日聚会或在家度过安静的夜晚。

• 无酒精热托迪：加蜂蜜、柠檬、肉桂、丁香和肉豆蔻的热茶。
• 红色天鹅绒热巧克力：不含乳制品的牛奶，与甜菜、可可、枣子、肉桂和香草混合。
• 蜂蜜柠檬姜茶：热水加新鲜柠檬汁、磨碎的姜和蜂蜜。
• 无酒精热红酒：蔓越莓和石榴汁与丁香、肉桂、八角茴香、橙子和红糖一起炖煮。
• 黄金牛奶：含有姜黄、肉桂、黑胡椒和甜味剂的牛奶。
• 自制蛋酒（不含酒精）：牛奶、奶油、鸡蛋、糖、香草、肉豆蔻和盐的奶油混合物。

适合任何场合的经典冷无酒精鸡尾酒

有时社交聚会需要一些冰凉的、起泡的东西。这些经典的无酒精鸡尾酒简单、美味且深受大众喜爱，确保每个人都感觉融入其中。

• 秀兰·邓波儿 (Shirley Temple)：姜汁汽水或柠檬酸橙苏打水加石榴糖浆和一颗樱桃。
• 维珍莫吉托：混合薄荷、青柠汁、糖和苏打水。
• Arnold Palmer：冰茶和柠檬水的混合物。
• 罗伊·罗杰斯：可乐加石榴糖浆和一颗樱桃。
• Virgin Piña Colada：混合椰子、菠萝和冰块。

探索商店购买的非酒精饮料

当您没有时间制作饮品时，可以在商店购买大量方便、高品质的饮品。将这些放在手边，让您的正念饮酒之旅变得轻松愉快。

• 无酒精啤酒和葡萄酒：改善 NA IPA、黑啤酒、啤酒和葡萄酒的风味，与餐点完美搭配。
• 无酒精烈酒：模仿杜松子酒、威士忌等的植物蒸馏物，用于制作复杂的无酒精鸡尾酒。
• 即饮罐装无酒精鸡尾酒：经典鸡尾酒口味的预混合饮料，非常适合聚会或快餐。

功能性饮料：没有酒的“嗡嗡声”？

有些人怀念酒精的作用——比如放松或社交的感觉。功能性饮料含有活性成分，可帮助您放松、集中注意力或感受到温和的“嗡嗡声”，不含酒精，支持而不是损害健康。

• 适应原和益智药：用于压力管理和认知支持的草药和化合物（例如南非醉茄、柠檬香脂）。
• 卡瓦和 CBD 饮料：卡瓦用于放松，CBD 用于平静，提供安静的酒精替代品。

您会首先尝试哪种冬季无酒精鸡尾酒？

无酒精鸡尾酒的世界正在不断扩大，每天都有更多的选择。这些冬季饮品让你不喝酒也能过节。不要让减少或戒烟阻止您享受舒缓的饮料。尝试一款来满足您对甜食的喜爱，滋养您的身体，并享受节日的乐趣。

如需一年中任何时间的更多无酒精鸡尾酒食谱，请访问 Quitemate 获取精选建议。探索无酒精鸡尾酒的世界，愉悦您的味蕾并支持您的健康。节日快乐！

常见问题解答

• 喝无酒精鸡尾酒会让我渴望真正的酒精吗？这取决于你。对于许多人来说，无酒精鸡尾酒可以满足仪式感并抑制渴望。如果某种饮料能引发回忆，请选择不同的饮料。
• 这些不含酒精的饮料真的是更健康的选择吗？是的，尤其是没有酒精的情况下。采用新鲜食材的自制版本通常含糖量和卡路里含量较低。
• 我没有花哨的酒吧工具。我还能调制出美味的无酒精鸡尾酒吗？绝对地！您只需要勺子、量杯和平底锅等基本厨房用品。
• 处理其他人都在喝酒的社交场合的最佳方法是什么？提前计划——自带饮料或知道要点什么。一句简单的“我今晚要休息一下”通常就足够了。
• 如果我不想制作完整的食谱，有哪些简单的首选选项？将苏打水与果汁和酸橙混合，或者尝试商店购买的北美啤酒、葡萄酒和罐装无酒精鸡尾酒。

要点

• 找到适合任何情况的令人满意的饮料：探索北美啤酒、葡萄酒、无酒精鸡尾酒和功能性饮料。
• 用新鲜原料制作美味的无酒精鸡尾酒：使用香草、香料和新鲜果汁打造复杂的口味。
• 外出时放心点餐：了解酒吧和派对的首选饮品。