क्या शराब से लगातार खांसी और सांस लेने में समस्या हो सकती है?

हम सभी "धूम्रपान करने वालों के फेफड़े" से परिचित हैं - वह विशिष्ट हैकिंग, घरघराहट वाली खांसी जो कई लोगों को सिगरेट लेने से रोकती है। लेकिन "पीने ​​वाले की खांसी" के बारे में क्या? क्या यह वास्तव में कोई बात है? यदि आप सुबह की तेज़ खांसी का अनुभव कर रहे हैं जो लगातार बनी रहती है और समय के साथ बिगड़ती जाती है, तो शराब का वह नियमित गिलास (या बोतल) संभवतः आपका पहला संदेह नहीं है। फिर भी "शराबी खांसी", शराब पीने के बाद सांस की तकलीफ, और यहां तक ​​कि फेफड़ों की विफलता के लक्षण भी शराबी फेफड़ों की बीमारी का संकेत दे सकते हैं। आइए इस कम ज्ञात श्वसन स्थिति की अधिक बारीकी से जांच करें।

शराब सांस लेने को कैसे प्रभावित करती है?

यह सर्वविदित है कि शराब शरीर की कई प्रणालियों को नुकसान पहुंचाती है। यह लीवर को नुकसान पहुंचाता है, रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है, तंत्रिका गतिविधि को दबाता है और नींद के पैटर्न को बाधित करता है। लेकिन श्वास पर इसके प्रभाव के बारे में क्या?

शराब हमारे फेफड़ों को प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों तरीकों से प्रभावित करती है। आइए पहले प्रत्यक्ष प्रभावों का पता लगाएं।

फेफड़े की कार्यप्रणाली पर एक त्वरित नजर

हमारे फेफड़े उल्लेखनीय रूप से परिष्कृत अंग हैं। राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान के अनुसार, वे "आपकी छाती में स्पंजी, गुलाबी-भूरे रंग के अंगों की एक जोड़ी" हैं जो "आपके श्वसन तंत्र के केंद्रबिंदु" के रूप में काम करते हैं। वे आने वाली हवा को फ़िल्टर करते हैं, रक्त में ऑक्सीजन पहुंचाते हैं, और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ कार्बन डाइऑक्साइड निकालते हैं।

फेफड़ों के अंदर, वायु-वाहक नलिकाएं जिन्हें ब्रांकाई कहा जाता है, छोटी ब्रांकिओल्स में शाखा करती हैं, जो एल्वियोली नामक छोटी वायु थैलियों में समाप्त होती हैं। ये सूक्ष्म एल्वियोली वे स्थान हैं जहां महत्वपूर्ण गैस विनिमय होता है।

एल्वियोली गुब्बारे जैसी संरचनाएं हैं जो केशिका नेटवर्क से घिरी होती हैं। जब हवा एल्वियोली तक पहुँचती है, तो ऑक्सीजन उनकी पतली दीवारों से होकर रक्त में चली जाती है, जबकि कार्बन डाइऑक्साइड रक्त से एल्वियोली में साँस छोड़ने के लिए चली जाती है। यह गैस विनिमय जीवन के लिए आवश्यक है - जैसा कि जिसने भी अपनी सांस रोकने की कोशिश की है वह जानता है, हम जल्दी ही हवा के लिए बेताब हो जाते हैं।

शराब का सीधा असर फेफड़ों पर

शराब शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है और फेफड़े विशेष रूप से कमजोर होते हैं। एमोरी यूनिवर्सिटी के पल्मोनोलॉजिस्ट डेविड गाइडॉट ने अपना करियर यह अध्ययन करने के लिए समर्पित किया है कि अल्कोहल उपयोग विकार (एयूडी) फेफड़ों को कैसे प्रभावित करता है। वह बताते हैं कि "फेफड़े विशेष रूप से कमजोर होते हैं क्योंकि लंबे समय तक शराब पीने से उनमें ग्लूटाथियोन की कमी हो जाती है, और एल्वियोली और छोटे वायुमार्ग इस पर बहुत निर्भर होते हैं। आम तौर पर, उनमें शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में 1,000 गुना अधिक ग्लूटाथियोन होता है। पुरानी शराब पीने वालों के फेफड़ों में ग्लूटाथियोन का स्तर बेहद कम होता है।"

हालाँकि शराब स्वयं इन परिवर्तनों का प्रत्यक्ष कारण नहीं है, लेकिन इससे पैदा होने वाला ऑक्सीडेटिव तनाव ग्लूटाथियोन की कमी का कारण बनता है।

ग्लूटाथियोन क्यों मायने रखता है? यह एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो फेफड़ों को स्वस्थ रखता है और हानिकारक पदार्थों से बचाता है। यह टी-कोशिकाओं को बनाने और बनाए रखने में भी मदद करता है, जो उचित प्रतिरक्षा कार्य के लिए आवश्यक हैं।

शराब पीने के दीर्घकालिक श्वसन संबंधी प्रभाव

लंबे समय तक शराब का सेवन और इसके परिणामस्वरूप ग्लूटाथियोन की कमी श्वसन पथ की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे संभावित रूप से तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम (एआरडीएस) हो सकता है। फेफड़ों की यह गंभीर विफलता स्थिति जीवन के लिए खतरा हो सकती है, यह तब होती है जब पुरानी सूजन के कारण वायुकोशीय स्थानों में तरल पदार्थ और सूजन कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। परिणाम? अवरुद्ध वायुमार्ग जो गैस विनिमय को कम कुशल बनाते हैं।

समय के साथ, ऑक्सीजन की कमी स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। यदि ध्यान न दिया जाए, तो यह अंग विफलता और अन्य जीवन-घातक जटिलताओं का कारण बन सकता है। अतिरिक्त कारक जैसे संक्रमण, चोटें, या गंभीर नशे के दौरान पेट में सामग्री का साँस लेना स्थिति को खराब कर सकता है।

AUD-ARDS कनेक्शन

एआरडीएस और अल्कोहल के बीच संबंध की पहचान सबसे पहले 1996 में मार्क मॉस के नेतृत्व में कोलोराडो विश्वविद्यालय की टीम ने की थी। प्रयोगशाला अध्ययनों के माध्यम से, उन्होंने प्रदर्शित किया कि शराब ग्लूटाथियोन के स्तर और फेफड़ों के कार्य को कैसे प्रभावित करती है।

गाइडॉट जैसे वैज्ञानिकों के वर्तमान शोध से "शराबी फेफड़ों की बीमारी" के बारे में नए विवरण सामने आ रहे हैं। अटलांटा, डेनवर और सिएटल में अस्पताल में भर्ती शराबी रोगियों पर नज़र रखने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि एयूडी और एआरडीएस के बीच संबंध पहले की तुलना में अधिक मजबूत था। गाइडॉट ने कहा, "शराब के दुरुपयोग वाले लोगों के लिए एआरडीएस का सापेक्ष जोखिम 1996 के मूल अध्ययन में पहचाने गए 2 से 1 जोखिम की तुलना में 4 से 1 के करीब था... परिणाम नाटकीय थे।"

एक अन्य प्रासंगिक अध्ययन ने "अपेक्षाकृत कार्यात्मक शराबियों" में ग्लूटाथियोन के स्तर की जांच की - एयूडी के लिए इलाज किए गए युवा लोग जो अन्यथा स्वस्थ और अच्छी तरह से पोषित थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके फेफड़ों में ग्लूटाथियोन का स्तर आखिरी बार पीने के 2-3 दिन बाद गैर-पीने वालों की तुलना में 80-90% कम था और कम से कम एक सप्ताह तक कम रहा।

शराब और श्वसन संक्रमण

ऑक्सीजन वितरण को ख़राब करने के अलावा, शराब फेफड़ों के प्रतिरक्षा कार्य में हस्तक्षेप करती है। श्वसन पथ में सिलिया होती है - छोटी बाल जैसी संरचनाएं जो बलगम के साथ रोगजनकों और हानिकारक कणों को वायुमार्ग से बाहर निकाल देती हैं।

अल्कोहल इन सूक्ष्म क्लीनर्स को ख़राब कर देता है, जिससे निमोनिया और तपेदिक जैसी फेफड़ों को लक्षित करने वाली बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। यह फेफड़ों के स्वास्थ्य पर अप्रत्यक्ष लेकिन समान रूप से हानिकारक हमले का प्रतिनिधित्व करता है।

Alcoholic Pneumonia

बैक्टीरियल निमोनिया, जिसे अक्सर एयूडी से संबंधित होने पर "अल्कोहलिक निमोनिया" कहा जाता है, सबसे आम और गंभीर जटिलताओं में से एक है। एनआईएच के अनुसार, निमोनिया जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली फेफड़ों की सूजन है (हालांकि कवक, वायरस और परजीवी भी इसका कारण बन सकते हैं)।

कमजोर आबादी के लिए निमोनिया गंभीर हो सकता है, और शराब जोखिम को बढ़ा देती है। सीडीसी का कहना है कि शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों के लिए निमोनिया के घातक होने की संभावना चार गुना अधिक है।

Tuberculosis and AUD

माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस संक्रमण (जो टीबी का कारण बनता है) एयूडी वाले लोगों के लिए विशेष खतरा पैदा करता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, टीबी दुनिया में मौत का दूसरा प्रमुख कारण है, जो हर साल दस लाख से अधिक लोगों की जान ले लेती है। जबकि स्वस्थ व्यक्तियों में टीबी अक्सर निष्क्रिय रहती है, शराब के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में गंभीर लक्षण विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

RSV and AUD

जबकि शराब से संबंधित फेफड़ों की जटिलताओं के संबंध में जीवाणु संक्रमण पर अधिक ध्यान दिया जाता है, वायरल संक्रमण भी चिंता का विषय है। रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी) आमतौर पर निचले श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है और यह बच्चों, बड़े वयस्कों और एयूडी वाले लोगों में आम है। चूंकि अल्कोहल सिलिया फ़ंक्शन को ख़राब करता है - रोगजनकों के खिलाफ "पहली पंक्ति" की रक्षा - आरएसवी श्वसन प्रणाली में आसान प्रवेश पाता है।

शराबी फेफड़ों की बीमारी के लक्षण

यदि आपको शराब से फेफड़ों की बीमारी का संदेह है, तो इन लक्षणों पर ध्यान दें (एआरडीएस के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक, हालांकि कुछ शराब से कमजोर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का संकेत दे सकते हैं):

• सांस लेने में तकलीफ: सांस लेने में कठिनाई, खासकर सीढ़ियां चढ़ने जैसे परिश्रम के दौरान
• पुरानी खांसी और घरघराहट: लगातार खांसी (सूखी या उत्पादक) और घरघराहट वायुमार्ग में रुकावट का संकेत देती है
• कमजोरी और थकान: अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति से असामान्य थकान
• अस्पष्टीकृत वजन घटना: अनजाने वजन में कमी संभावित रूप से पुरानी फेफड़ों की बीमारी का संकेत देती है
• सीने में दर्द: असुविधा फेफड़ों की गंभीर स्थिति या संक्रमण का संकेत देती है
• बार-बार संक्रमण होना: फेफड़ों की स्थिति बढ़ने पर श्वसन संबंधी बीमारियाँ बार-बार आना

इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आप उन्हें अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा मूल्यांकन लें।

क्या शराब से फेफड़ों की क्षति को ठीक किया जा सकता है?

पुनर्प्राप्ति क्षमता भिन्न होती है. प्रारंभिक चरण की क्षति प्रतिवर्ती हो सकती है, जबकि व्यापक क्षति स्थायी हो सकती है - हालांकि उपचार अभी भी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

शराब से बिगड़ी गंभीर स्थितियों (जैसे निमोनिया) के लिए, शीघ्र उपचार से आमतौर पर सुधार संभव है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करने में सहायता के लिए शराब पीना बंद करें
• निर्धारित दवाएँ लें (आमतौर पर एंटीबायोटिक्स)
• सांस संबंधी समस्याओं के लिए यदि आवश्यक हो तो वेंटिलेटर सपोर्ट का उपयोग करें
• उचित पश्चात देखभाल और पुनर्वास प्राप्त करें

पुरानी स्थितियों या बार-बार होने वाले एआरडीएस एपिसोड के लिए, पूर्ण उलटाव संभव नहीं हो सकता है। हालाँकि, शराब का सेवन कम करने और उचित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने से लक्षणों को प्रबंधित करने और प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है।

सभी पुनर्प्राप्ति परिदृश्यों में सामान्य कारक शराब के साथ आपके रिश्ते को बदलना है। यदि शराब के कारण आपको गंभीर संक्रमण हो गया है, तो यह आपकी आदतों का पुनर्मूल्यांकन करने का समय है। कई लोगों ने इस यात्रा को सफलतापूर्वक पूरा किया है - आप भी कर सकते हैं! क्विटमेट पूरी प्रक्रिया में आपका समर्थन करने के लिए उपलब्ध है।

स्वस्थ साँस लेने के लिए युक्तियाँ

श्वसन स्वास्थ्य को बनाए रखने और समस्याओं को रोकने के लिए:

• एंटीऑक्सीडेंट का सेवन बढ़ाएं: एलियम सल्फर यौगिक (लीक, प्याज, लहसुन), एंथोसायनिन (बैंगन, अंगूर, जामुन), और फ्लेवोनोइड (सेब, प्याज, खट्टे फल) जैसे फेफड़ों-सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट युक्त फलों और सब्जियों का खूब सेवन करें।
• नियमित व्यायाम करें: चलना, जॉगिंग, तैराकी या नृत्य जैसी एरोबिक गतिविधियाँ फेफड़ों की क्षमता में सुधार करती हैं
• धूम्रपान से बचें: धूम्रपान कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और सीओपीडी सहित कई गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बनता है
• बाहरी प्रदूषण जोखिम को सीमित करें: वायु गुणवत्ता अलर्ट की निगरानी करें और तदनुसार बाहरी गतिविधियों को समायोजित करें
• घर के अंदर वायु की गुणवत्ता में सुधार करें: घर के अंदर धूम्रपान न करने की नीति बनाए रखें, कठोर रसायनों से बचें और यदि प्रदूषकों के प्रति संवेदनशील हैं तो वायु शोधक पर विचार करें।

इन युक्तियों का पालन करने से श्वसन संबंधी समस्याओं को रोकने और फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको अपने दीर्घकालिक फेफड़ों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपने अल्कोहल संबंध को बदलने में सहायता की आवश्यकता है, तो क्विटमेट मदद कर सकता है!