Pedialyte는 마법의 숙취 치료제입니까? 분석해보자
밤에 외출한 후 잠에서 깨면 머리가 쿵쿵거리고, 배가 메스꺼우며, 엄청나게 목이 마르는 등 끔찍한 기분을 느낍니다. 기분이 좋지 않더라도 준비해야 할 큰 회의가 있습니다. 기분이 나아지도록 도와줄 무언가가 절실히 필요합니다. 마법의 숙취 치료법이 있습니까? 오늘은 Pedialyte가 답인지 살펴보겠습니다. (스포일러: 전부는 아닙니다.)
숙취 동안 무슨 일이 일어나는가?
먼저, 우리가 치료하려는 것이 무엇인지 이해합시다. 숙취에는 다양한 불쾌한 증상이 나타납니다.
- 피로, 쇠약 및 탈수
- 메스꺼움, 구토, 현기증
- 빛과 소리에 대한 민감성
- 불안과 과민성
- 발한, 고혈압, 저혈당
숙취는 여러 가지 이유로 발생합니다. 탈수, 전해질 불균형, 저혈당이라는 세 가지 주요 원인에 중점을 둘 것입니다.
Dehydration
알코올은 이뇨제이므로 소변을 더 많이 보게 하여 체액 손실을 초래합니다. 구토, 발한 및 기타 요인으로 인해 탈수 현상이 발생할 수도 있습니다.
Electrolyte Imbalance
전해질은 나트륨, 칼륨, 마그네슘과 같은 전하를 띠는 미네랄로 신체와 뇌 기능을 돕습니다. 알코올은 소변량을 증가시켜 이러한 필수 전해질을 시스템 밖으로 배출시킵니다.
Low Blood Sugar
신체에는 에너지를 공급하기 위해 꾸준한 혈당 수준이 필요합니다. 알코올은 혈당을 낮추어 몸을 흔들리고, 몽롱하고, 피로하게 만듭니다.
Pedialyte는 무엇입니까?
Pedialyte는 원래 위장병과 같은 질병이 발생한 후 어린이에게 수분을 보충하고 전해질을 보충하도록 고안된 음료입니다. 탈수 예방을 위한 소아 기준을 충족합니다. 최근에는 숙취해소제로 성인과 운동선수들 사이에서 인기를 얻고 있다.
Classic Pedialyte의 주요 성분은 다음과 같습니다.
- 물
- 포도당(설탕의 일종)
- 아연
- 나트륨, 염화물, 칼륨(전해질)
Pedialyte는 숙취에 어떻게 도움이 되나요?
Pedialyte는 완전한 숙취 치료제는 아니지만 탈수, 전해질 불균형 및 저혈당과 관련된 증상을 완화할 수 있습니다.
- 탈수: Pedialyte는 손실된 체액을 보충하는 데 도움이 됩니다.
- 전해질 불균형: 나트륨, 염화물, 칼륨을 회복시킵니다.
- 저혈당: Pedialyte의 포도당은 혈당 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 문제를 해결함으로써 Pedialyte는 두통, 현기증, 피로 및 복통을 줄일 수 있습니다.
숙취 해소를 위해 Pedialyte를 사용하는 방법
숙취에 대한 Pedialyte의 효과에 대한 연구는 제한적이며 개인의 경험도 다양합니다. Pedialyte를 마시는 가장 좋은 시간은 예방 조치로 잠자리에 들기 전입니다. 컵에서 파인트까지 천천히 마시면 잠에서 덜 탈수되고 일부 증상이 완화되는 데 도움이 될 수 있습니다.
기타 숙취 해소 옵션
Pedialyte가 유일한 솔루션은 아닙니다. 음주 후 기분이 좋아지는 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 물로 수분 공급: 하루 종일 물을 마시고 수분을 유지하기 위해 물과 알코올 음료를 번갈아 마십니다.
- 전해질 음료: 게토레이, 코코넛 물 또는 전해질 주입 물과 같은 옵션도 미네랄을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 영양가 있는 음식 섭취: 바나나는 칼륨과 마그네슘을 제공합니다. 과일 스무디는 수분 공급과 전해질을 제공합니다.
Pedialyte는 숙취 증상에 도움이 될 수 있지만 물을 마시고 건강에 좋은 간식을 먹는 것보다 훨씬 효과적이지는 않습니다. 과학은 이를 입증된 숙취 치료제로 확인하지 않았습니다. 대부분의 숙취는 몸이 자연스럽게 회복되면서 24시간 이내에 저절로 해결됩니다.
Published
January 02, 2024
Tuesday at 4:49 AM
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1 minutes
~22 words
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