肝臓：あなたの体の縁の下の力持ち

有名な脳や大切な心臓とは異なり、肝臓はスポットライトから遠ざかる傾向があります。これは見落とされがちですが、健康傾向が私たちにそれをチェックするように促すことはほとんどありません。幸いなことに、現代の利便性により、肝臓の健康状態を監視することがこれまでより簡単になりました。肝臓の健康について調べているときに、家庭用肝臓検査キットに気づいた方もいるかもしれません。それらは実際に機能するのでしょうか？それらには何が関係するのでしょうか?適切な肝機能と自宅で肝機能をテストする方法を見てみましょう。

肝臓は何をしているのでしょうか?

肝臓は胃のすぐ上に位置し、身体最大の実質臓器です。アルコールを代謝することで有名ですが、多くの重要な機能も担っています。

• 血液の濾過: 肝臓は毒素や有害物質を除去し、老廃物に変換します。
• 血液凝固を助ける：過度の出血を防ぐのに役立つ必須タンパク質を生成します。
• 胆汁の生成: 胆汁は消化に不可欠であり、体がタンパク質、炭水化物、脂肪を利用できるように食物を分解します。
• 感染症と戦う: 肝臓マクロファージは細菌や有害な微生物を除去し、健康維持に役立ちます。

非常に多くの責任があるため、適切な肝機能は健康全体にとって不可欠です。肝臓の健康に影響を与える要因を調べてみましょう。

肝臓の健康に影響を与えるものは何ですか?

肝疾患や肝機能障害はゆっくりと進行し、症状が現れるまでに時間がかかります。これらの影響要因を理解すると、問題を防ぐことができます。

• アルコール：アルコールに含まれる毒素は、代謝中に肝細胞にダメージを与えます。時間が経つと、これにより細胞の適切な再生が妨げられ、永久的な損傷が生じる可能性があります。アルコールは、アルコール性脂肪肝疾患として知られる脂肪の蓄積を引き起こす可能性もあります。
• 食事と体重：不適切な食習慣は体重増加や肝臓の過剰な脂肪を引き起こし、肝臓の機能を損なう可能性があります。
• 高コレステロール：消費されたコレステロールのほとんどは肝臓に到達します。過剰な量は、非アルコール性脂肪肝疾患のリスクを高めます。
• 糖尿病: 血糖値が高いと、肝臓などの細胞に損傷を与える可能性があります。

肝機能障害または肝疾患の指標

肝疾患は、重篤な症状が現れるまで気づかれないことがよくあります。次の兆候に注意してください。

• 倦怠感
• 食欲不振
• 黄疸（皮膚や目が黄色くなる）
• 皮膚のかゆみ
• 性欲が低い
• 吐き気および/または嘔吐
• 足首や脚の腫れ

これらの症状があり、肝臓の健康が心配な場合は、検査を受ける価値があるかもしれません。

肝機能検査とは何ですか?

肝機能検査は、肝臓の健康状態を評価するために特定のタンパク質と酵素を測定する血液検査です。異常なレベルは病気または機能不全を示している可能性があります。一般的なテストには次のものが含まれます。

• アラニントランスアミナーゼ (ALT): 急性肝細胞損傷をチェックします。
• アスパラギン酸トランスアミナーゼ (AST): 肝臓または心臓の損傷後の酵素放出を検出します。
• アルカリホスファターゼ (ALP): 肝臓の腫瘍や膿瘍の特定に役立ちます。
• ガンマ-グルタミルトランスフェラーゼ (GGT): 肝機能とアルコール吸収を評価します。
• 血清ビリルビン: 胆汁の処理を評価します。
• 国際正規化比 (INR): 肝機能の異常を検出するために血液凝固時間を測定します。
• アルブミン: レベルが低い場合は、肝機能障害を示している可能性があります。
• 総タンパク質: 異常なレベルは肝疾患を示唆する可能性があります。

肝臓パネルを入手するにはどうすればよいですか?

かかりつけ医は肝臓パネルを注文できます。必要に応じて、研究室、クリニック、病院、診療所で血液サンプルを提供します。保険で費用がカバーされる場合もありますが、自己負担金やポリシーは異なります。医師に簡単に依頼できますが、他のオプションを好む人もいます。

肝臓検査を自宅で受けられますか?

はい、肝機能検査をオンラインで購入し、自宅で検査を完了し、サンプルを検査機関に送ることができます。全血採血とは異なり、家庭用キットは通常、指を刺すだけで済みます。費用はパネルの完成度に応じて 30 ドルから 200 ドルの範囲です。

自宅での肝機能検査は効果がありますか?

自宅での肝臓検査が急性肝障害を効果的に検出できることが研究で示されています。多くの場合、研究室のパネルと同じタンパク質や酵素がチェックされますが、サンプルサイズが小さいため、包括的または正確さが劣る可能性があります。精度はブランドや加工ラボによって異なります。結果は通常、値が「正常範囲外」であるかどうかを示しますが、機能障害のレベルについては詳しく示されない場合があります。深刻な懸念がある場合は、自宅での検査を省略し、直接医師の診察を受けてください。

定期的な肝臓の健康状態のモニタリング、薬の副作用の心配、アルコールの誤用の心配には、自宅での検査が最適です。ニーズに合う場合は、次の使用方法をご覧ください。

自宅で肝機能をチェックする方法: ステップバイステップガイド

自宅でテストする前に、それがあなたの状況に適切であることを確認してください。深刻な懸念がある場合は医師に相談してください。自宅でのテストがニーズに合う場合:

• テストを選択する: テストをどの程度包括的に行うかに基づいて選択します。
• 指示を読んでください: 指示に注意深く従ってください。一部の検査では絶食が必要です。
• サンプルを収集します。通常は単純な皮膚の刺し傷です。
• 分析のために送信する: 指定された研究室にサンプルを郵送します。
• 結果の確認: 値が正常かどうかを示す結果を受け取ります。
• 医師に相談する：異常が現れた場合、または懸念が続く場合は、医師の診察を受けてください。

健康な肝臓を維持するためのヒント

検査以外にも、次のような習慣が肝臓の健康をサポートします。

• アルコール摂取を制限する: 肝細胞の損傷を防ぐためにアルコールを減らします。制限を設定するか、アルコールを含まない代替品を試してください。
• バランスの取れた食事を維持する：体重を管理し、脂肪肝疾患を避けるために健康的な食事をしましょう。複雑な炭水化物、不飽和脂肪、脂肪分の少ないタンパク質に注目してください。
• 運動：身体活動はコレステロール、血圧、肝臓脂肪を低下させます。ウォーキングやダンスなどの楽しいアクティビティを見つけてください。
• 喫煙を避ける：タバコの毒素は肝臓の炎症や瘢痕化を引き起こし、がんや脂肪肝疾患のリスクを高めます。
• ワクチン接種を受けましょう: ワクチン接種で A 型肝炎や B 型肝炎などのウイルス性肝臓感染症を防ぎます。

ブレイク・イット・ダウン

「健康な肝臓は医者を遠ざける。」本来の格言ではありませんが、適切な肝機能が健康全体にとって不可欠であるということは真実です。自宅で肝臓検査を行うと、病院に行かなくても肝臓の異常を調べることができます。健康上の懸念がある場合は医師に相談することが常に賢明ですが、定期的な肝臓の健康チェックを維持するには自宅での検査が便利な方法です。クリックするだけで肝臓の健康状態をモニタリングできます。