एंबियन और इसे शराब के साथ मिलाने के खतरों को समझना
एंबियन क्या है?
एंबियन, जिसे सामान्य रूप से ज़ोलपिडेम के रूप में जाना जाता है, वयस्कों में अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा है। यह शामक-सम्मोहन नामक दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है, जिसमें कई नींद की गोलियाँ और ट्रैंक्विलाइज़र शामिल हैं। एंबियन न्यूरोट्रांसमीटर जीएबीए को सक्रिय करके काम करता है, जो अनिद्रा से संबंधित मस्तिष्क गतिविधि को शांत करता है। अधिकांश लोग इसे लेने के 30 मिनट के भीतर सो जाते हैं।
इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, इसके दुष्प्रभावों, लत की संभावना और शराब जैसे पदार्थों के साथ खतरनाक बातचीत के कारण आज एंबियन को आमतौर पर कम निर्धारित किया जाता है।
एंबियन के दुष्प्रभाव
सभी दवाओं की तरह, एंबियन भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। समय के साथ कुछ में सुधार हो सकता है, लेकिन लगातार बनी रहने वाली समस्याओं पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- तंद्रा
- सिरदर्द
- जी मिचलाना
- चक्कर आना
- चक्कर आना या "नशा" महसूस होना
- संतुलन की समस्या या लड़खड़ाना
- कब्ज, गैस या दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं
- अंगों में झुनझुनी, कंपकंपी या सुन्नता
- ज्वलंत सपने
गंभीर दुष्प्रभावों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं (पित्ती, दाने, सूजन)
- सांस लेने में कठिनाई
- पीली त्वचा या आंखें (पीलिया)
- छाती में दर्द
- भ्रम या मतिभ्रम
- स्मृति हानि
- दृष्टि बदल जाती है
- उल्टी करना
- तेज़ दिल की धड़कन
कुछ व्यक्ति खतरनाक नींद व्यवहारों की भी रिपोर्ट करते हैं, जैसे नींद में चलना, गाड़ी चलाना, या घटना की याद किए बिना खाना बनाना। यदि ऐसा होता है, तो एंबियन लेना बंद कर दें और तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या एंबियन नशे की लत है?
एंबियन में नशे की लत लगने की उच्च संभावना है। आपका शरीर सहनशीलता विकसित कर सकता है, उसी प्रभाव के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। यदि आप खुराक छोड़ते हैं तो निकासी के लक्षण - जैसे चिड़चिड़ापन, दोबारा अनिद्रा, चिंता, या दौरे - हो सकते हैं। समय के साथ, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता लत का कारण बन सकती है।
क्या आप हर रात एंबियन ले सकते हैं?
उपचार के दौरान एंबियन को रात में लिया जा सकता है, लेकिन उपचार छह सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए। एफडीए सलाह देता है कि निर्भरता जोखिम और अन्य पदार्थों के साथ बातचीत के कारण एंबियन का उपयोग कम से कम अवधि के लिए किया जाना चाहिए।
आपको एंबियन और अल्कोहल को कभी क्यों नहीं मिलाना चाहिए
एंबियन और अल्कोहल दोनों केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) अवसादक हैं। संयुक्त होने पर, उनका प्रभाव तीव्र हो जाता है, जिससे:
- गंभीर बेहोशी
- संज्ञानात्मक बधिरता
- ख़राब मोटर नियंत्रण
- दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ गया
सबसे गंभीर खतरा श्वसन अवसाद है - धीमी, उथली साँस लेना जो ऑक्सीजन का सेवन कम कर देता है और घातक हो सकता है। लक्षणों में कठिनाई से सांस लेना, नीली त्वचा, मतली और थकान शामिल हैं।
एंबियन पर सुरक्षित रहना
यदि आपको एंबियन निर्धारित किया गया है तो इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
- जैसा बताया गया है वैसा ही लें - कभी भी खुराक न बढ़ाएं।
- इसे लेने के बाद गाड़ी चलाने या तेज वस्तुओं का उपयोग करने जैसी जोखिम भरी गतिविधियों से बचें।
- नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखें।
- दवाओं को बच्चों और पालतू जानवरों से दूर सुरक्षित रूप से संग्रहित करें।
- किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।
- एंबियन लेते समय शराब से पूरी तरह बचें।
शराब पीने के बाद एंबियन लेना कब सुरक्षित है?
एंबियन के दौरान शराब से पूरी तरह बचना सबसे अच्छा है। यदि आप शराब पीते हैं, तो एंबियन लेने से पहले तब तक प्रतीक्षा करें जब तक शराब आपके सिस्टम से पूरी तरह से निकल न जाए। चूंकि वजन, लिंग और पेय प्रकार जैसे कारक चयापचय को प्रभावित करते हैं, इसलिए अनुमान लगाने के बजाय अपने डॉक्टर से परामर्श लें-यह जोखिम के लायक नहीं है।
एंबियन के विकल्प
यदि आप अनिद्रा से जूझ रहे हैं, तो इन विकल्पों पर विचार करें:
अन्य नुस्खे: लुनेस्टा, सोनाटा या विस्टारिल जैसी दवाएं उपयुक्त विकल्प हो सकती हैं।
हर्बल उपचार और पूरक: मेलाटोनिन, वेलेरियन जड़, कैमोमाइल, लैवेंडर, हरी चाय और मैग्नीशियम नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव: सोने का एक नियमित समय निर्धारित करें, कैफीन और स्क्रीन के समय को कम करें, सचेतनता का अभ्यास करें और नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
अंतिम विचार
एंबियन और अल्कोहल का मिश्रण खतरनाक है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है। चूंकि दोनों सीएनएस अवसादक हैं, इसलिए उनके संयोजन से श्वसन अवसाद सहित गंभीर दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप अपनी नींद में सुधार करना चाहते हैं, तो शराब के सेवन का पुनर्मूल्यांकन करने से मदद मिल सकती है, क्योंकि शराब नींद-जागने के चक्र को बाधित करती है।
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