Como comemorar sem álcool

Se você está reduzindo o consumo de álcool ou parando totalmente, você pode se perguntar: "Como vou comemorar sem álcool?" É uma preocupação comum - afinal, abrir champanhe ou servir uma bebida sempre foi a forma preferida de marcar momentos especiais. Mas se você está repensando sua relação com o álcool e preocupado com as comemorações futuras, não está sozinho. A vida está cheia de marcos que valem a pena comemorar; só precisamos encontrar novas maneiras de honrá-los.

Aqui estão algumas dicas para comemorar sem álcool:

1. Redefina o que você “merece”

Muitas vezes dizemos a nós mesmos que “merecemos” uma bebida depois de uma longa semana ou num aniversário, tratando o álcool como uma recompensa. Mas pense bem: o que você realmente está dizendo que merece? Beber muitas vezes leva a memórias confusas, culpa e ressacas. É isso que você merece depois de atingir uma meta ou fazer aniversário? Você conquistou coisas incríveis – você merece estar presente, aproveitar o tempo com seus entes queridos e lembrar de cada momento. Isso é o que você realmente merece.

2. Lembre-se de que você nem sempre precisou de álcool para comemorar

Quando a dúvida surgir, lembre-se de uma época em que o álcool não fazia parte de suas comemorações. Pense nos aniversários de infância - tudo o que importava era bolo, amigos e diversão! Você não precisava de álcool naquela época e não precisa dele agora.

3. Concentre-se em você mesmo

É comum se divertir mais nas festas dos outros do que na sua, porque, como anfitrião, você está ocupado atendendo os convidados. A crença de que “não posso comemorar sem álcool” muitas vezes decorre das expectativas dos outros, não das suas. Mas esta celebração é sobre você. Você merece fazer o que te faz feliz. Se isso significa reduzir uma grande reunião, que assim seja. Pergunte a si mesmo: "O que eu realmente gostaria agora?" e faça isso em vez disso.

4. Aceite o constrangimento inicial

As primeiras celebrações sem álcool podem parecer desafiadoras. Você passou anos associando o álcool à diversão e esses pensamentos não desaparecerão da noite para o dia. Constrangimento não significa que você esteja fazendo algo errado – faz parte do crescimento. Seja paciente consigo mesmo e saia mais cedo se não estiver gostando do evento.

5. Saboreie algo divertido

Não beber álcool não significa que você está preso a água pura ou refrigerante. Seja criativo com mocktails ou experimente bebidas prontas emocionantes. Alguns favoritos incluem:

• Passeio de um dia com água com gás CBD
• Elixires Curiosos