Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction
Filter by language
Show blog posts that were written for a specific locale.
了解创伤后应激障碍 (PTSD) 和饮酒之间的关系。在 Quitemate 的支持下探索管理症状和减少饮酒的实用方法。
探索更健康的方法来管理压力而不求助于酒精。学习有效的应对策略以实现平衡的生活。
了解酒精如何影响您的情绪平衡，并在 Quitemate 的指导下获得管理情绪的实用技巧。
了解酒精对 GABA 的镇静作用如何缓解焦虑，但也会产生依赖和戒断。详细了解 Quitemate 管理此周期的方法。
探索抑郁症和饮酒之间的关系。了解如何利用 Quitemate 的支持工具和见解来管理您的饮酒。
了解减少酒精摄入量如何增强您的心理健康并支持更健康、更平衡的心态。
探索 Quitemate 正念冥想方法，帮助控制饮酒欲望并加强您走向持久清醒的旅程。
通过我们最新博客的见解，探索替代性的、不那么侮辱性的成瘾术语，并改善康复过程中的沟通。
了解 Quitemate 冥想技巧如何帮助控制酒精渴望和缓解压力。探索实际练习来支持您的清醒之路。现在就开始你的旅程吧。
通过 Quitemate 学习正念练习，帮助管理压力并支持您走向清醒之路。
学习实用的方法来应对工作压力并保持健康而不求助于酒精。使用 Quitemate 寻找更健康的应对方法。
从 Quitemate 学习实用的 CBT 策略，以有效管理和减少过度饮酒习惯，实现更健康的生活方式。