QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как на самом деле работают привычки

Откройте для себя науку о привычках и о том, как ваш мозг управляет циклом привычек. Узнайте практические шаги, чтобы изменить свой распорядок дня с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как мы можем эффективно бросить вызов и преодолеть стереотипы?

Примите меры против вредных стереотипов с помощью этого практического руководства. Изучите эффективные стратегии борьбы с предвзятостью в повседневной жизни и на работе с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Понимание психологического благополучия: 6-факторный анализ

Откройте для себя шестифакторную модель психологического благополучия Кэрол Рифф. Изучите 6 измерений и практические советы, которые сделают вашу жизнь лучше с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как быть более искренним, опираясь на науку

Исследуйте науку аутентичности, где древняя мудрость, история и функции мозга объединяются, чтобы раскрыть вашу истинную сущность с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Шесть признаков того, что вы нравитесь людям, и как перенастроить цикл вознаграждения вашего мозга

Распознайте 6 научно обоснованных признаков того, что ваш мозг жаждет одобрения, и научитесь переобучать свою систему дофаминового вознаграждения с помощью Quitemate. Освободитесь от привычек, доставляющих удовольствие людям.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Попробуйте эти 7 простых практик самосострадания прямо сейчас

Откройте для себя 7 простых упражнений на самосострадание, которые улучшат ваше самочувствие. Научитесь заставлять замолчать своего внутреннего критика с помощью Quitemate и развивайте доброту. Начните свой путь к самосостраданию прямо сейчас.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Смешивание оланзапина и алкоголя: основные риски и советы по безопасности

Смешивание оланзапина с алкоголем повышает такие риски, как сонливость и головокружение. Будьте в курсе этих опасностей для здоровья и изучайте более безопасные варианты с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Попробуйте эти 7 проверенных стратегий, чтобы облегчить одиночество и почувствовать себя более связанным.

Боритесь с одиночеством, используя 7 проверенных методов, включая физические упражнения и онлайн-сообщества. Откройте для себя научно обоснованные стратегии улучшения вашего эмоционального благополучия.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Вот 7 стратегий, которые помогут вам преодолеть предвзятость, связанную с эффектом ореола.

Узнайте, как эффект ореола искажает ваше восприятие, и изучите 7 практических шагов, которые помогут распознать и противодействовать этой распространенной предвзятости в ваших повседневных решениях.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Открытие самовыражения: его значение и важность

Узнайте, как самовыражение влияет на ваше психическое здоровье, и найдите простые способы раскрыть свое истинное «я» для большего счастья в нашем полном руководстве.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Попробуйте эти 7 проверенных стратегий, чтобы расширить свою зону комфорта с помощью Quitemate.

Освободитесь из своей зоны комфорта, чтобы с легкостью сократить дозу или бросить курить. Изучите проверенные, полезные методы для позитивного путешествия с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как алкоголь влияет на ваши мечты

Узнайте, как алкоголь влияет на сновидения и режим сна, а также найдите научно обоснованные стратегии, позволяющие улучшить качество сна и сделать ночи более спокойными.

iOS Android