QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Naucz się przebaczać i uwalniać urazy dla wewnętrznego spokoju

Naucz się pozbywać przeszłych bólów dzięki Quitmate. Odkryj proste kroki, aby uwolnić się od bólu emocjonalnego i rozpocząć lżejsze, bardziej swobodne życie.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Pięć sposobów na radzenie sobie z przytłaczającymi chwilami dzięki Quitmate

Opanuj intensywne emocje i pokonuj kryzysy dzięki umiejętnościom tolerancji na cierpienie Quimmate, takim jak TIPP i radykalna akceptacja. Wzmocnij dziś swoją odporność emocjonalną.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Zrozumienie warunkowania klasycznego

Odkryj sekrety warunkowania klasycznego, od psów Pawłowa po to, jak kształtuje ono nasze nawyki za pomocą substancji takich jak alkohol. Poznaj fascynujące połączenia.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Uwolnij się na dobre z pułapki porównań dzięki Quitmate.

Przestań porównywać się do innych i zacznij budować pewność siebie. Odkryj 7 sprawdzonych kroków, aby skupić się na własnych postępach i poprawić swoje samopoczucie psychiczne dzięki Quitmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Niechciana rada to porada udzielona bez pytania.

Poznaj psychologię niechcianych porad i znajdź skuteczne strategie radzenia sobie z nimi podczas rzucania palenia lub ograniczania palenia dzięki Quitmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Zrozumienie myślenia grupowego i jak temu zapobiec

Dowiedz się, jak myślenie grupowe wpływa na decyzje zespołu i odkryj siedem innowacyjnych strategii dzięki Quitmate, które wspierają niezależne myślenie i lepsze wyniki.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Jak niepokój społeczny napędza nadużywanie alkoholu

Naucz się radzić sobie z lękiem społecznym bez uzależniania się od alkoholu. Odkryj zdrowsze strategie radzenia sobie i wsparcie w Quitmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Zrozumienie neuroróżnorodności

Odkryj piękno neuroróżnorodności poprzez naukę, społeczeństwo i osobiste podróże. Dołącz do nas w budowaniu bardziej włączającej przyszłości dzięki Quitmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Czego Twój terapeuta może nie powiedzieć na temat 5 etapów żałoby

Smutek nie podąża ustaloną ścieżką. Dowiedz się, dlaczego tradycyjne etapy mogą nie odpowiadać Twojemu doświadczeniu i znajdź to, co naprawdę pomaga w uzdrowieniu po stracie.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Jak motywacja i inteligencja emocjonalna napędzają się nawzajem

Odkryj, jak motywacja, podstawowy element inteligencji emocjonalnej, wpasowuje się w 5 domen EI i pomaga Ci osiągnąć swoje cele. Zapoznaj się z naszym przewodnikiem, aby uzyskać szczegółowe informacje.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

Naturalnie zarządzaj lękiem społecznym: wskazówki wykraczające poza alkohol

Używanie alkoholu w celu opanowania lęku społecznego często przynosi odwrotny skutek. Wypróbuj pozytywne metody mówienia do siebie i relaksacji z Quitmate, aby uzyskać zdrowsze radzenie sobie.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier PL

10 strategii pokonania zazdrości i odzyskania spokoju ducha

Odkryj 10 praktycznych kroków, aby zrozumieć, zarządzać i pokonać zazdrość w zdrowy sposób. Rozpocznij swoją podróż do równowagi emocjonalnej już dziś.

iOS Android