QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब वापसी आम तौर पर कितने समय तक चलती है?

शराब वापसी के पीछे के विज्ञान की खोज करें और जानें कि यह आमतौर पर कितने समय तक चलती है, साथ ही क्विटमेट के साथ लक्षणों के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक सुझाव भी।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

निराशा महसूस होने पर हम शराब की ओर क्यों रुख करते हैं और क्विटमेट के साथ इससे निपटने की स्वस्थ आदतें कैसे बनाएं

पता लगाएं कि उदासी किस प्रकार शराब की लालसा को बढ़ाती है और मस्तिष्क रसायन विज्ञान को कैसे प्रभावित करती है। क्वाइटमेट के साथ शराब और अवसाद के बीच के चक्र को तोड़ना सीखें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

बोरियत शराब की लालसा को क्यों ट्रिगर करती है?

क्विटमेट के साथ बोरियत-अल्कोहल चक्र से मुक्त हो जाएँ। शराब पीने की जगह लेने और अपना आनंद पुनः प्राप्त करने के लिए रचनात्मक, आकर्षक गतिविधियों की खोज करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब आपको देर रात जंक फूड खाने की लालसा क्यों कराती है?

क्या आपको कभी शराब पीने के बाद जंक फूड खाने की इच्छा हुई है? जानें कि शराब "नशे की लत" को क्यों ट्रिगर करती है और क्विटमेट के साथ देर रात की उस लालसा से बचने के लिए सुझाव प्राप्त करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्विटेमेट का उपयोग करके एचएएलटी विधि से तनाव पर काबू पाएं।

तनाव और लालसा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एचएएलटी विधि में महारत हासिल करें। बेहतर आत्म-नियंत्रण के लिए पहचानें कि आप कब भूखे, क्रोधित, अकेले या थके हुए हैं।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्या शराब पीने से आपके रिश्ते के मानक प्रभावित हो सकते हैं? प्रतिक्रिया देने के 7 स्वस्थ तरीके

पता लगाएं कि शराब आपके रिश्ते के विकल्पों को कैसे प्रभावित कर सकती है और संघर्ष का कारण बन सकती है। क्विटमेट के मार्गदर्शन से अपने प्रेम जीवन की सुरक्षा के व्यावहारिक तरीके सीखें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्विटमेट आपकी शादी को शराब की चपेट से बचाने में मदद कर सकता है।

हमारे नए ब्लॉग पोस्ट में जानें कि शराब से संबंधित चुनौतियों से निपटते हुए अपनी शादी को कैसे मजबूत करें और एक खुशहाल बंधन को कैसे बढ़ावा दें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब की लत पर काबू पाने के बाद संयम बनाए रखना

क्विटमेट के साथ ट्रिगर्स की पहचान करने से लेकर स्वस्थ विकल्प खोजने तक, अपनी संयम यात्रा के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

किशोरों को शराब से बचने में कैसे मदद करें

हमारे नवीनतम ब्लॉग पोस्ट में किशोरों के शराब पीने के पीछे के कारणों का पता लगाएं और रोकथाम के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज करें। जानें कि क्विटमेट कैसे मदद कर सकता है।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

तनाव शराब की लालसा को क्यों ट्रिगर करता है और क्विटमेट आपको इसे प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता है।

तनावग्रस्त होने पर, आपका मस्तिष्क डोपामाइन-संचालित राहत के लिए शराब की लालसा कर सकता है। क्विटेमेट आपको उस चक्र को तोड़ने और इससे निपटने के स्वस्थ तरीके ढूंढने में मदद करता है।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

नेशनल सोबर डे पर ट्रिगर्स को प्रबंधित करने और संयमित रहने के स्वस्थ तरीके

नेशनल सोबर डे पर ट्रिगर्स को प्रबंधित करने और शांत रहने के लिए क्विटमेट की विशेषज्ञ रणनीतियों को सीखें, जिससे आपको स्थायी स्वस्थ आदतें बनाने में मदद मिलेगी।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

अपनी आदतों को बदलने के लिए एक जर्नल के साथ अपने शराब पीने पर नज़र रखें

ट्रिगर्स की पहचान करने और कटौती करने के लिए क्विटेमेट के साथ अपने पीने के पैटर्न को ट्रैक करें। व्यावहारिक सुझावों के साथ शराब के प्रति एक सचेत दृष्टिकोण बनाएं। आज ही अपनी यात्रा शुरू करें.

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