QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

आदतें वास्तव में कैसे काम करती हैं

आदतों के विज्ञान को उजागर करें और जानें कि आपका मस्तिष्क आदत चक्र को कैसे चलाता है। क्विटमेट के साथ अपनी दिनचर्या को नया आकार देने के लिए व्यावहारिक कदम जानें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

हम रूढ़ियों को कैसे प्रभावी ढंग से चुनौती दे सकते हैं और उन पर काबू पा सकते हैं?

इस व्यावहारिक मार्गदर्शिका के साथ हानिकारक रूढ़िवादिता के विरुद्ध कार्रवाई करें। क्विटमेट का उपयोग करके अपने दैनिक जीवन और कार्यस्थल में पूर्वाग्रह से निपटने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ सीखें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

मनोवैज्ञानिक कल्याण को समझना: एक 6-कारक विश्लेषण

मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए कैरल राइफ़ के छह-कारक मॉडल की खोज करें। क्विटमेट के साथ अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए 6 आयामों और व्यावहारिक युक्तियों का अन्वेषण करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

विज्ञान द्वारा समर्थित, अधिक प्रामाणिक कैसे बनें

प्रामाणिकता के विज्ञान का अन्वेषण करें, जहां प्राचीन ज्ञान, इतिहास और मस्तिष्क कार्य एकजुट होकर क्विटमेट के साथ अपने सच्चे स्व को प्रकट करते हैं।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

छह संकेत कि आप लोगों को खुश करने वाले हैं और अपने मस्तिष्क के पुरस्कार चक्र को कैसे दुरुस्त करें

उन 6 विज्ञान-समर्थित संकेतों को पहचानें जिन्हें आपका मस्तिष्क अनुमोदन चाहता है और क्वाइटमेट के साथ अपने डोपामाइन इनाम प्रणाली को फिर से प्रशिक्षित करना सीखें। लोगों को प्रसन्न करने वाली आदतों से मुक्त हो जाइए।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

अभी इन 7 आसान आत्म-करुणा प्रथाओं को आज़माएँ

अपनी भलाई को बढ़ाने के लिए 7 आसान आत्म-करुणा अभ्यास खोजें। क्विटमेट के साथ अपने भीतर के आलोचक को चुप कराना सीखें और दयालुता विकसित करें। अभी अपनी आत्म-करुणा यात्रा शुरू करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

ओलंज़ापाइन और अल्कोहल का मिश्रण: मुख्य जोखिम और सुरक्षा युक्तियाँ

अल्कोहल के साथ ओलंज़ापाइन मिलाने से उनींदापन और चक्कर आना जैसे जोखिम बढ़ जाते हैं। इन स्वास्थ्य खतरों के बारे में सूचित रहें और क्विटमेट के साथ सुरक्षित विकल्प तलाशें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

अकेलेपन को कम करने और अधिक जुड़ाव महसूस करने के लिए इन 7 सिद्ध रणनीतियों को आज़माएं।

व्यायाम और ऑनलाइन समुदायों सहित 7 सिद्ध तरीकों का उपयोग करके अकेलेपन से निपटें। अपनी भावनात्मक भलाई को बढ़ाने के लिए विज्ञान समर्थित रणनीतियों की खोज करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

हेलो प्रभाव पूर्वाग्रह को दूर करने में आपकी सहायता के लिए यहां 7 रणनीतियाँ दी गई हैं।

पता लगाएं कि प्रभामंडल प्रभाव आपकी धारणा को कैसे विकृत करता है और अपने दैनिक निर्णयों में इस सामान्य पूर्वाग्रह को पहचानने और उसका प्रतिकार करने के लिए 7 व्यावहारिक कदम सीखें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

आत्म अभिव्यक्ति की खोज: इसका अर्थ और महत्व

जानें कि कैसे आत्म-अभिव्यक्ति आपके मानसिक स्वास्थ्य को आकार देती है और हमारे पूर्ण गाइड में अधिक खुशी के लिए अपने प्रामाणिक स्व को प्रकट करने के सरल तरीके खोजें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्विटमेट के साथ अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करने के लिए इन 7 सिद्ध रणनीतियों को आज़माएं।

कम करने या आसानी से छोड़ने के लिए अपने आराम क्षेत्र से मुक्त हो जाएँ। क्विटमेट के साथ सकारात्मक यात्रा के लिए सिद्ध, समृद्ध तरीकों का अन्वेषण करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब आपके सपनों को कैसे प्रभावित करती है?

पता लगाएं कि शराब सपनों और नींद के पैटर्न को कैसे प्रभावित करती है, और अधिक आरामदायक रातों के लिए अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए विज्ञान-आधारित रणनीतियां ढूंढें।

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