了解肝硬化：原因、症状和预防

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，通常与长期大量饮酒有关。但别担心——偶尔喝一杯酒不是问题。真正的风险来自于您饮酒的量和频率。那么，饮酒多少会导致肝硬化呢？您应该注意哪些症状？治疗涉及什么？让我们来探索一下。

对肝脏的持续威胁

肝硬化的发生是由于您的身体处理酒精的方式造成的。您的肝脏首先将酒精转化为一种称为乙醛的有毒化学物质，然后转化为无害的乙酸盐。这个过程对你的肝脏来说是很辛苦的，并且比它的其他工作更重要。

您的肝脏很坚韧，适度饮酒通常可以恢复。但多年的大量饮酒可能会削弱它，导致称为肝硬化的疤痕。这种疤痕使肝脏变得肿块和僵硬，降低其过滤毒素、帮助消化、储存营养和支持血液凝固的能力。

早期肝硬化可能没有任何迹象。随着病情的进展，症状可能包括：

肝硬化并不是突然发生的。它通常发生在多年的大量饮酒之后，从可逆性脂肪肝疾病开始，然后发展为酒精性肝炎（炎症），最后发展为肝硬化。虽然早期损害可以得到控制，但晚期肝硬化通常是永久性的。治疗重点是停止饮酒和控制并发症；在严重的情况下，可能需要进行肝移植。

没有确切的答案——风险取决于您的饮酒习惯、体重、年龄和遗传。一般来说，在 10-12 年内，男性每天饮酒 3-4 杯，女性每天饮酒 2-3 杯，面临更高的风险。请记住，一杯标准饮料相当于 14 克纯酒精，即约 5 盎司葡萄酒、12 盎司啤酒或 1.5 盎司烈酒。

面临风险的不仅仅是酗酒者。长期适量饮酒也会损害肝脏，尤其是与肥胖或肝炎等因素相结合时。

如果您已经患有肝硬化，强烈建议不要饮酒。酒精会加剧炎症，导致肝功能衰竭，并增加出血问题、肾脏问题或肝癌的风险。即使偶尔饮酒也会干扰愈合。

您可以采取行动预防或控制肝硬化。减少或戒酒是关键。以下是一些有用的策略：

肝硬化是与酒精相关的真正风险，但对过去感到内疚没有任何好处。通过了解事实并做出谨慎的选择，您可以保护您的肝脏。您的肝脏为您辛勤工作——好好对待它，它将在未来几年支持您的健康和精力。