双硫仑：一种有科学支持的无酒精生活工具
这是漫长的一周。你很累，压力很大，你的思绪一直飘到你想避免喝的那杯酒上。将酒精从生活中剔除是一个充满挑战的旅程。你已经取得了很大的进步，但有些日子比其他日子更艰难——这是完全正常的。如果有一个简单的、有科学依据的工具可以让你的戒酒之路更顺利一点呢？
什么是双硫仑？
双硫仑是一种药物，几十年来一直帮助人们管理与酒精的关系。其品牌名称 Antabuse 在康复界广为人知。但它是如何工作的以及它在您的系统中保留多长时间？让我们来探索一下。
双硫仑的故事始于 20 年代，不是在毒瘾治疗领域，而是在橡胶行业。它最初是作为橡胶促进剂开发的。工厂工人在饮酒后出现严重的身体反应时，意外发现了它与酒精的相互作用。研究人员注意到了这一点，到 1948 年，丹麦科学家证实双硫仑会对酒精产生强烈的负面反应，这使其成为那些想要戒烟的人的潜在帮助。美国 FDA 于 1951 年批准了它，从那时起它就一直是戒酒支持中值得信赖的一部分。
双硫仑的作用原理
当您饮酒时，您的身体会将其分解成一种称为乙醛的有毒物质。通常，一种称为乙醛脱氢酶的酶会迅速将乙醛转化为无害的乙酸盐。双硫仑会阻断这种酶，导致乙醛水平急剧上升。这会引发所谓的“双硫仑反应”。
这种反应的症状可能包括：
- 法拉盛
- 恶心
- 心跳加快
- 头痛
- 出汗
想想你经历过的最严重的一次宿醉，然后将其相乘。这就是我们所说的那种不适。重要的是要记住，药物本身不会引起这些症状，而酒精则会引起这些症状。双硫仑只是强调了酒精对身体的严重影响。
反应的强度取决于您体内的酒精和双硫仑的含量。对于某些人来说，症状会在 30-60 分钟内消失。对于其他人来说，它们可能会持续几个小时，在极少数情况下，会变得严重甚至危及生命。双硫仑可以在您的系统中保留长达两周的时间，但其效果会随着时间的推移而减弱。
应避免的食物和产品
由于某些食品和产品含有微量酒精，因此务必小心谨慎。以下是需要注意的事项：
- 用酒精烹调的食物（可能会残留一些酒精）
- 香草和其他风味提取物（通常基于酒精）
- 含酒精的甜点（如火焰菜肴或利口酒酱）
- 某些止咳糖浆（务必检查标签）
双硫仑适合谁？
双硫仑并不适合所有人。它最适合那些完全致力于戒烟并需要额外支持的人。这是一个细分：
双硫仑可能适合：
- 决心戒酒的个人
- 接受包括治疗和支持在内的结构化治疗计划的人
- 拥有朋友或家人强大支持系统的人
- 消息灵通的患者了解风险和益处
双硫仑可能不适合：
- 患有某些疾病的人（例如心脏病、糖尿病、肝脏或肾脏问题）
- 怀孕或哺乳期人士
- 患有特定精神疾病的人
- 服用可能与双硫仑相互作用的药物的人
- 任何未完全致力于戒酒的人
- 对双硫仑或其成分过敏者
请记住，双硫仑是一种工具，而不是灵丹妙药。它作为包括治疗、支持小组和健康生活方式改变的综合计划的一部分效果最好。
其他治疗方案
如果双硫仑不适合您，FDA 批准的其他药物可以提供帮助：
- 纳曲酮（Revia、Vivitrol）：通过阻止愉悦效果来减少对酒精的渴望。
- 阿坎酸（Campral）：帮助恢复大脑化学平衡，减少饮酒冲动。
- 托吡酯（Topamax）：有时用于治疗酒精依赖。
您的无酒精生活之路
恢复是一个旅程，沿途使用有用的工具是可以的。如果您正在考虑使用双硫仑，请采取以下步骤：
- 请咨询您的医疗保健提供者，看看它是否适合您。
- 保留药物日记以跟踪相互作用和副作用。
- 制定每日服药程序。
- 写一封“我为什么开始”的信来提醒自己你的目标。
- 提前计划您可能想喝酒的情况。
- 建立一个由朋友、家人或支持团体组成的支持网络。
- 通过锻炼、正念或治疗来关注身心健康。
- 均衡饮食以支持您的康复。
- 写日记来跟踪你的进步并庆祝胜利。
有了正确的支持和双硫仑等工具，您可以自信地面对那些艰难时刻。你迈向清醒的每一步都是值得庆祝的胜利。
