当你每天喝酒时会发生什么？

一夜酗酒后醒来常常会感到后悔和身体不适。除了担心令人尴尬的短信或电话之外，您可能想知道：每天饮酒对您的身体有何长期影响？

酒精如何在你的身体中保持过久的欢迎状态

把酒精想象成一个不受欢迎的客人，它搬进来并开始重新安排一切。长期、习惯性饮酒会严重影响您的肝脏、大脑、心脏、消化系统和生殖健康，增加患肝病、认知能力下降、心脏病和某些癌症的风险。

您的肝脏会努力处理酒精，但每天饮酒会迫使其不断超负荷运转。随着时间的推移，这可能会导致：

恶心、腹痛和黄疸等症状表明您的肝脏正在挣扎。

酒精不仅会导致暂时的迷糊，还会永久性地改变你的大脑。长期饮酒可能：

经常饮酒会给心血管系统带来压力，可能导致高血压、心律不齐、中风和心脏病。

酒精会引发胰腺炎（胰腺的疼痛性炎症），这种炎症可能会变成慢性并导致糖尿病或营养不良。

在酒精的影响下，您的肾脏很难维持液体平衡，而长期饮酒通常会导致血压升高，从而进一步损害这些重要器官。

除了恶心之外，酒精还会腐蚀胃壁，增加患胃炎、溃疡和胃癌的风险。

酒精会破坏荷尔蒙平衡和生殖健康：

酒精会使皮肤脱水，加速衰老并加重红斑痤疮等疾病。

以下是更用心饮酒的实用步骤：

请记住，持久的变化是逐渐发生的。小而一致的步骤可以帮助您保持控制并保护您的健康。