Die Risiken des Mischens von Xanax und Alkohol verstehen

Wenn Panik zuschlägt

Panikattacken können sich überwältigend anfühlen und das Funktionieren erschweren. Gut gemeinte Ratschläge wie „Beruhige dich einfach“ gehen oft nach hinten los, wie die Autorin Elyn Saks in ihren Memoiren feststellte. Während Medikamente wie Xanax bei vielen Linderung verschaffen, ist die Kombination mit Alkohol riskant. Wenn Sie Xanax morgens eingenommen haben, wird das Trinken von Alkohol am Abend nicht empfohlen. Lassen Sie uns herausfinden, warum.

Die weitreichenden Auswirkungen von Angst

Angst betrifft fast 20 % der Erwachsenen in den USA – etwa 40 Millionen Menschen. Es kann die Arbeit stören, Beziehungen belasten und Ihnen den Schlaf rauben. Externe Stressfaktoren wie Inflation, globale Konflikte und die Folgen von COVID-19 haben das allgemeine Angstniveau erhöht. Für einige sind Benzodiazepine wie Xanax unverzichtbar, sie bergen jedoch Sedierungsrisiken und ein Suchtpotenzial.

Was ist Xanax?

Xanax (Alprazolam) ist ein Benzodiazepin, das bei Panik- und Angststörungen verschrieben wird. Seit seinem Debüt in den USA im Jahr 1981 ist es weiterhin weit verbreitet und wurde allein im Jahr 2021 über 15 Millionen Mal verschrieben.

Wie Benzodiazepine wirken

Benzodiazepine steigern GABA, eine beruhigende Gehirnchemikalie. Alkohol wirkt ähnlich, indem er GABA steigert und gleichzeitig Glutamat, einen erregenden Neurotransmitter, reduziert. Dieser gemeinsame Mechanismus ist der Grund, warum das Mischen gefährlich ist.

Das einzigartige Profil von Xanax

Xanax wirkt schnell und die Wirkung hält 4–6 Stunden an. Sein schneller Beginn erhöht das Suchtpotenzial und das Entzugsrisiko, einschließlich Anfällen. Xanax ist umgangssprachlich als „Bars“ oder „Blues“ bekannt und ist sowohl ein Heilmittel als auch ein Risiko.

Warum sich Xanax und Alkohol nicht vertragen

Selbst wenn zwischen den Dosen mehrere Stunden liegen, ist die Kombination von Xanax und Alkohol unsicher. Hier ist der Grund:

1. Dangerous Interactions

• Verstärkte Sedierung: Beide wirken dämpfend, verstärken die Schläfrigkeit und beeinträchtigen Aufgaben wie das Autofahren.
• Atemdepression: Zusammen können sie die Atmung gefährlich verlangsamen.

2. Amplified Side Effects

• Kognitive Probleme: Schwierigkeiten, klar zu denken oder sich an Details zu erinnern.
• Schlechtes Urteilsvermögen: Erhöhte Risikobereitschaft, z. B. Fahrbeeinträchtigung.
• Körperliche Beschwerden: Verschlimmerung von Mundtrockenheit, Verstopfung und Veränderungen der Libido.

3. Increased Anxiety

Alkohol mag auf den ersten Blick entspannend erscheinen, aber er stört die Gehirnchemie und führt zu wiederkehrender Angst, wenn Ihr Körper dies ausgleicht.

4. Higher Dependence Risk

Xanax löst eine erhebliche Dopaminausschüttung aus. In Kombination mit Alkohol kann dies die Abhängigkeit beschleunigen. Überdosierungen von Benzo haben stark zugenommen, wobei Xanax einen erheblichen Anteil daran hat.

5. Overdose Danger

Alkohol erhöht den Xanax-Spiegel in Ihrem Blut, verstärkt die Wirkung und erhöht das Risiko einer Überdosierung.

Timing ist nicht alles

Es dauert etwa 11 Stunden, bis sich Xanax in Ihrem System halbiert. Am sichersten ist es, 24 Stunden zu warten, aber Faktoren wie Alter, Gewicht und Gesundheitszustand können das Auftreten verlängern. Ärzte raten konsequent davon ab, Benzos mit Alkohol zu mischen.

Sicherere Möglichkeiten, mit Angst umzugehen

• Vermeiden Sie das Mischen: Vermeiden Sie Alkohol, wenn Sie Xanax verwenden.
• Ursachen bekämpfen: Eine Therapie wie CBT kann zugrunde liegende Angstzustände oder Alkoholkonsum bekämpfen.
• Üben Sie Achtsamkeit: Konzentrieren Sie sich durch Atmung oder tägliche Aktivitäten auf die Gegenwart.
• Verwenden Sie tiefes Atmen: Versuchen Sie, durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen, um die Nerven zu beruhigen.
• Entdecken Sie die Klangtherapie: Binaurale Beats oder Gehirnwellen-Entrainment können die Entspannung fördern.
• Gehen Sie nach draußen: Die Natur und leichte Bewegung reduzieren Ängste auf natürliche Weise.
• Tagebuch: Das Aufschreiben von Gedanken hilft, Emotionen zu verarbeiten und geistige Unordnung zu beseitigen.

Diese Strategien können Angstzustände reduzieren und den Drang zum Trinken verringern. Wenn Sie Unterstützung benötigen, bietet Quitemate Ressourcen zur Bewältigung des Alkoholkonsums und zum Aufbau gesünderer Gewohnheiten.