Xanax와 알코올 혼합의 위험 이해

패닉이 닥쳤을 때

공황 발작은 압도적으로 느껴져서 기능하기 어려울 수 있습니다. 저자 Elyn Saks가 회고록에서 언급했듯이 "진정하세요"와 같은 선의의 조언은 종종 역효과를 낳습니다. Xanax와 같은 약물은 많은 사람들에게 안도감을 제공하지만 이를 알코올과 병용하는 것은 위험합니다. 아침에 Xanax를 복용했다면 밤에 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다. 이유를 살펴보겠습니다.

불안의 광범위한 영향

불안은 미국 성인의 거의 20%, 즉 약 4천만 명에게 영향을 미칩니다. 그것은 일을 방해하고, 관계를 긴장시키고, 잠을 빼앗길 수 있습니다. 인플레이션, 글로벌 갈등, 코로나19 여파와 같은 외부 스트레스 요인으로 인해 전반적인 불안 수준이 높아졌습니다. 일부에게는 Xanax와 같은 벤조디아제핀이 필수적이지만 진정 위험과 중독 가능성이 있습니다.

자낙스 란 무엇입니까?

자낙스(알프라졸람)은 공황 및 불안 장애에 처방되는 벤조디아제핀입니다. 1981년 미국에서 출시된 이후 널리 사용되어 2021년에만 1,500만 건이 넘는 처방이 이루어졌습니다.

벤조디아제핀의 작용 원리

벤조디아제핀은 뇌를 진정시키는 화학물질인 GABA를 증가시킵니다. 알코올도 유사하게 작용하여 GABA를 강화하는 동시에 흥분성 신경 전달 물질인 글루타메이트를 감소시킵니다. 이러한 공유 메커니즘으로 인해 이들을 혼합하는 것이 위험합니다.

Xanax의 독특한 프로필

Xanax는 빠르게 작용하며 효과는 4~6시간 지속됩니다. 발병이 빠르면 중독 가능성과 발작을 포함한 금단 위험이 증가합니다. "바" 또는 "블루스"와 같은 속어로 알려진 Xanax는 치료법이자 위험입니다.

Xanax와 알코올이 섞이지 않는 이유

복용 간격이 몇 시간이 되더라도 Xanax와 알코올을 결합하는 것은 안전하지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. Dangerous Interactions

강화된 진정제: 둘 다 진정제로서 졸음을 증가시키고 운전과 같은 작업을 손상시킵니다.
호흡 우울증: 이 두 가지가 함께 작용하면 위험할 정도로 호흡이 느려질 수 있습니다.

2. Amplified Side Effects

인지 문제: 명확하게 생각하거나 세부 사항을 기억하는 데 어려움이 있습니다.
잘못된 판단: 운전 장애와 같은 위험 감수가 증가합니다.
신체적 불편함: 구강 건조, 변비 및 성욕 변화가 악화됩니다.

3. Increased Anxiety

알코올은 처음에는 편안함을 주는 것처럼 보일 수 있지만 뇌의 화학 작용을 방해하여 신체가 보상하면서 반동 불안을 유발합니다.

4. Higher Dependence Risk

Xanax는 상당한 도파민 방출을 유발합니다. 알코올과 결합하면 의존성을 가속화할 수 있습니다. Benzo 과다 복용이 급격히 증가했으며 Xanax가 크게 기여했습니다.

5. Overdose Danger

알코올은 혈액 내 Xanax 수치를 높이고 효과를 강화하며 과다 복용 위험을 높입니다.

타이밍이 전부는 아니다

Xanax가 시스템을 절반으로 줄이는 데 약 11시간이 걸립니다. 24시간을 기다리는 것이 가장 안전하지만 나이, 체중, 건강과 같은 요인으로 인해 존재 기간이 길어질 수 있습니다. 의사들은 벤조를 알코올과 혼합하지 말라고 일관되게 조언합니다.

불안을 관리하는 더 안전한 방법

혼합을 피하십시오: Xanax를 사용할 때 알코올을 피하십시오.
근본 원인 해결: CBT와 같은 치료는 근본적인 불안이나 알코올 사용을 해결할 수 있습니다.
마음챙김 실천: 호흡이나 일상 활동을 통해 현재에 집중하세요.
심호흡을 사용하세요. 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉬어 신경을 진정시키세요.
소리 치료 탐색: 양이 비트 또는 뇌파 동반은 휴식을 촉진할 수 있습니다.
밖으로 나가십시오: 자연과 가벼운 운동은 불안감을 자연스럽게 줄여줍니다.
일지: 생각을 적는 것은 감정을 처리하고 정신적 혼란을 없애는 데 도움이 됩니다.

이러한 전략은 불안을 줄이고 음주 충동을 줄일 수 있습니다. 지원이 필요한 경우, Quitemate는 알코올 사용을 관리하고 건강한 습관을 형성하기 위한 리소스를 제공합니다.

아침에 Xanax를 복용하고 밤에 마시는 것이 안전합니까?

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