टॉमी ली की रॉकस्टार एक्सिस से संयम तक की यात्रा

प्रतिदिन दो गैलन वोदका से लेकर संयमित जीवन तक

जो कोई भी भारी धातु के साथ बड़ा हुआ, उसके लिए मोटली क्रू का ड्रमर टॉमी ली परम रॉकस्टार था। उनका जीवन बिके हुए शो और प्रसिद्ध पार्टियों का बवंडर था, लेकिन उस अतिरिक्त कीमत की भारी कीमत चुकानी पड़ी। ली अपने संघर्षों के बारे में खुलकर बात करते रहे हैं, उन्होंने स्वीकार किया कि वह एक बार रोजाना दो गैलन वोदका पीते थे। यह इतिहास कई लोगों को यह पूछने पर मजबूर करता है: क्या टॉमी ली आज शांत हैं? उस प्रश्न का उत्तर देना - और यह पता लगाना कि वह कितने समय से शांत है - एक शक्तिशाली कहानी बताती है कि जब पार्टी समाप्त होती है तो क्या होता है और आपको अपने जीवन को फिर से परिभाषित करना होगा।

टॉमी ली का ब्रेकिंग पॉइंट

टॉमी ली को मोत्ले क्रू के संस्थापक सदस्य के रूप में प्रसिद्धि मिली, जिसका गठन 1981 में हुआ था। उनके 1983 के एल्बम शाउट एट द डेविल ने उन्हें स्टारडम तक पहुंचा दिया, लेकिन बैंड अपनी जंगली जीवनशैली के लिए भी उतना ही जाना जाने लगा। अपनी आत्मकथा द डर्ट में, उन्होंने पार्टी करने की कुख्यात आदतों का विवरण दिया है, जिसमें गोलियाँ खाना और शराब का सेवन करना शामिल है। ली ने स्वयं प्रतिदिन दो गैलन वोदका पीने का वर्णन किया है।

1984 में त्रासदी तब हुई जब शराब की दुकान एक घातक दुर्घटना में समाप्त हो गई, जिसमें निकोलस "रेज़ल" डिंगले की जान चली गई और विंस नील को जेल भेज दिया गया। बैंड में तनाव बढ़ गया और हेरोइन के ओवरडोज़ से निक्की सिक्सक्स की लगभग मृत्यु हो गई। 1990 तक, ली और उनके बैंडमेट्स को एहसास हुआ, "कोई एक सुबह नहीं उठेगा।" उन्होंने अपने खतरनाक रास्ते छोड़ने का फैसला किया।

सफ़ाई के बाद, बैंड की लोकप्रियता जारी रही। ली ने पामेला एंडरसन को सिर्फ 96 घंटे तक जानने के बाद 1995 में उनसे शादी कर ली। बाद में उन्होंने एक घरेलू घटना के लिए निलंबित सजा काट ली, एंडरसन को तलाक दे दिया और एकल परियोजनाओं को आगे बढ़ाने के लिए मोटले क्रू को छोड़ दिया। बैंड 2004 में फिर से एकजुट हुआ, 2015 में अंतिम दौरे की घोषणा की और 2019 में ली ने अभिनेत्री ब्रिटनी फुरलान से शादी की। हालाँकि वह आज शांत होने की रिपोर्ट करते हैं, ली ने अपने अधिकांश वयस्क जीवन में शराब के दुरुपयोग से संघर्ष किया।

शराब की लत की हकीकत

अल्कोहल उपयोग विकार (एयूडी) एक ऐसी स्थिति है जहां कोई व्यक्ति नकारात्मक परिणामों के बावजूद शराब पीना बंद या नियंत्रित नहीं कर सकता है। टॉमी ली के लिए, रॉकस्टार जीवनशैली ने अत्यधिक शराब पीने को सामान्य बना दिया, जबकि दर्दनाक घटनाओं - जैसे एक बैंडमेट की मृत्यु और कई तलाक - ने संभवतः उसकी आदतों को खराब कर दिया।

पिछले कुछ वर्षों में ली के AUD में उतार-चढ़ाव आया। उन्होंने एक पॉडकास्ट पर याद किया कि शराब के आरामदायक प्रभावों से प्यार करना कितना आसान था, लेकिन खुद को रोजाना अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हुए देखना। वह प्रभावों के प्रति प्रतिरक्षित हो गया, और शराब पीना एक मुकाबला तंत्र में बदल गया। मोटली क्रू के अंतिम दौरे के दौरान, उन्होंने स्वीकार किया कि वे ज्यादातर बोरियत के कारण शराब पीते थे, यह आदत सुबह से रात तक बढ़ती रहती थी। ली को यहां तक ​​महसूस हुआ कि उनका लीवर "बैसाखी पर" है, जो गंभीर शारीरिक तनाव का संकेत दे रहा है।

पदार्थ के उपयोग का इतिहास

ली का मादक द्रव्यों का उपयोग जल्दी ही शुरू हो गया था, वह एक ऐसी संस्कृति में डूबे हुए थे जहां रॉक आइकनों के लिए वास्तविकता में बदलाव की उम्मीद की जाती थी। उनकी पहली एसिड यात्रा एक "जंगली" अनुभव थी, जिसमें "आईने में न देखने" के नियम को तोड़ना और फराह फॉसेट के पोस्टर से मंत्रमुग्ध होकर घंटों बिताना शामिल था। ये अनुभव सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए एक मिसाल कायम करते हैं।

सामाजिक अनुष्ठानों ने भी भूमिका निभाई। ली को मर्लिन मैनसन के साथ शराब पीने की याद आई, जिसने उन्हें उग्र चीनी-घन अनुष्ठान के साथ परोसे जाने वाले शक्तिशाली चिरायता से परिचित कराया था। इस तरह की आकर्षक बॉन्डिंग ने अत्यधिक खपत को चिंताजनक के बजाय सामान्य बना दिया।

जैसे-जैसे साल बीतते गए, ली के शराब पीने के कारण बदलते गए। दौरे पर, बोरियत एक ट्रिगर बन गई, जिसके कारण वह जागते ही वोदका पीने लगे। यह पैटर्न उस खतरे को उजागर करता है जब शराब एकरसता या तनाव के लिए एक डिफ़ॉल्ट समाधान बन जाती है।

लत की मानसिकता

ली ने बताया कि कैसे शराब से शुरू में आराम महसूस हुआ लेकिन अंततः उसे ऐसा महसूस हुआ जैसे वह "खुद को मारने की कोशिश कर रहा था।" पलायन से आत्म-विनाश की ओर यह बदलाव गंभीर AUD का प्रतीक है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि AUD एक मस्तिष्क की स्थिति है, नैतिक विफलता नहीं। भारी शराब पीने से मस्तिष्क के इनाम और नियंत्रण केंद्र फिर से खराब हो जाते हैं, जिससे बिना सहारे के शराब छोड़ना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाता है।

दैनिक भारी शराब पीने के प्रभाव

प्रतिदिन दो गैलन वोदका पीना - लगभग 170 मानक पेय - बेहद खतरनाक है। प्रभावों में शामिल हैं:

• शारीरिक स्वास्थ्य: लीवर की क्षति, हृदय संबंधी समस्याएं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं और तंत्रिका संबंधी क्षति।
• मानसिक स्वास्थ्य: प्राकृतिक डोपामाइन का स्तर बाधित होने से निर्णय क्षमता में कमी, मूड में बदलाव, अवसाद और चिंता।
• सामाजिक और पारस्परिक: कानूनी मुद्दों, डीयूआई, काम की समस्याओं, वित्तीय तनाव और क्षतिग्रस्त रिश्तों का खतरा बढ़ गया है।

टॉमी ली की संयम यात्रा

ली के संयम के मार्ग में तीन प्रमुख चरण शामिल थे:

• परिवर्तन की आवश्यकता को पहचानना: यह स्वीकार करना कि शराब का दुरुपयोग उनके जीवन को नुकसान पहुंचा रहा है।
• उपचार की तलाश: डिटॉक्स, थेरेपी और सहायता कार्यक्रमों के लिए पुनर्वास की जाँच करना।
• पुनरावृत्ति को रोकना: देखभाल, जीवनशैली में बदलाव और अपनी पत्नी सहित एक मजबूत सहायता प्रणाली पर भरोसा करना।

अक्टूबर 2023 में, ली ने संयम का एक वर्ष मनाया। वह अपनी प्रतिबद्धता के लिए अपनी पत्नी ब्रिटनी फुरलान और स्वास्थ्य पर ध्यान देने को श्रेय देते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, पूरे शरीर के स्कैन से पता चला कि वह अच्छे स्वास्थ्य में है, जो शरीर की ठीक होने की क्षमता को दर्शाता है।

टॉमी ली की कहानी से सबक

ली का अनुभव बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करता है:

• एयूडी एक इलाज योग्य स्थिति है: सही समर्थन और मानसिकता के साथ रिकवरी संभव है।
• मदद मांगने के लिए इंतजार न करें: पीने की चिंताओं को बढ़ने से पहले ही संबोधित करें।
• सहायता प्रणालियों पर निर्भर रहें: मित्र, परिवार और समुदाय प्रेरणा और जवाबदेही प्रदान कर सकते हैं।
• सांस्कृतिक मानदंडों को चुनौती दें: ली का खुलापन AUD को बदनाम करने में मदद करता है और भारी शराब पीने के महिमामंडन पर सवाल उठाता है।

दूसरों से सीखना: निक्की सिक्सएक्स की रिकवरी

ली की बैंडमेट निक्की सिक्सएक्स 24 वर्षों से शांतचित्त होकर यह प्रदर्शित कर रही है कि सुधार एक दैनिक प्रतिबद्धता है। सिक्सएक्स समुदाय और समर्थन की शक्ति पर जोर देता है, हमें याद दिलाता है कि किसी को भी अकेले नशे की लत का सामना नहीं करना पड़ता है।

अपने संयम की ओर कदम उठाना

ली की यात्रा से प्रेरित? इन चरणों पर विचार करें:

• आत्म-जागरूकता विकसित करें: स्वीकार करें कि क्या शराब आपके जीवन में समस्याएं पैदा कर रही है।
• उपचार की तलाश करें: क्विटेमेट जैसे उपचारों या ऐप्स का पता लगाएं जो कोचिंग और रणनीतियाँ प्रदान करते हैं।
• एक सहायता नेटवर्क बनाएं: अपने आसपास ऐसे लोगों को रखें जो सकारात्मक बदलाव को प्रोत्साहित करते हैं।
• दोबारा होने से रोकें: ट्रिगर्स की पहचान करें और मुकाबला करने की रणनीतियां विकसित करें।
• शीघ्र हस्तक्षेप करें: समस्याओं के गंभीर होने से पहले उनका समाधान करें।

टॉमी ली की कहानी साबित करती है कि स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिबद्ध होने में कभी देर नहीं होती। शराब के साथ आपका मौजूदा रिश्ता चाहे जो भी हो, आप बदलाव को अपनाकर और अपनी यात्रा के रॉकस्टार बनकर इससे उबर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

क्या टॉमी ली अब पूरी तरह शांत हो गया है? हाँ, 2023 के अंत में, उन्होंने संयम के एक वर्ष का जश्न मनाया। वह अपनी सफलता का श्रेय अपनी पत्नी और स्वास्थ्य फोकस को देते हैं।

क्या उसे स्थायी स्वास्थ्य क्षति हुई? आश्चर्य की बात है, नहीं. हाल ही में किए गए एक स्वास्थ्य स्कैन से पता चला कि वह अच्छी स्थिति में हैं, जो शरीर के लचीलेपन को उजागर करता है।

संयम के प्रति उनकी अंतिम प्रतिबद्धता किस बात ने प्रेरित की? उनके स्वास्थ्य और भविष्य के लिए उनकी पत्नी की चिंता एक प्रमुख प्रेरक थी।

सामाजिक शराब पीने वाले उसकी कहानी से कैसे सीख सकते हैं? आप क्यों पीते हैं इस पर विचार करें। यदि यह बोरियत या तनाव के कारण है, तो यह आपकी आदतों का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है।

क्या उसने ठंडा टर्की छोड़ दिया? नहीं, उन्होंने पेशेवर मदद और पुनर्वास की मांग की, इस बात पर जोर देते हुए कि समर्थन स्थायी परिवर्तन की कुंजी है।

चाबी छीनना

• अपने ट्रिगर्स को पहचानें और AUD को मस्तिष्क की स्थिति के रूप में समझें, इच्छाशक्ति का मुद्दा नहीं।
• एक बार जब आप शराब पीना कम कर देते हैं या बंद कर देते हैं तो आपका शरीर उल्लेखनीय रूप से ठीक हो सकता है।
• प्रियजनों से समर्थन या क्विटमेट जैसे कार्यक्रम सफलता के लिए एक व्यावहारिक रणनीति है।