酒精和偏头痛：了解两者之间的联系

对于那些患有偏头痛的人来说，酒精确实是一个难题。您可能已经注意到，喝了一晚酒后会感到头痛欲裂。让我们探讨一下偏头痛研究揭示了酒精在引发这些痛苦发作中的作用。

酒精和偏头痛之间有什么联系？

偏头痛不仅仅是普通的头痛，它们通常还伴有其他症状，如恶心、对光和声音敏感，有时还会出现称为“先兆”的视觉障碍。当酒精出现时，它会激活易感人群的这些症状。

研究证实，酒精确实会引发某些人的偏头痛。 2018 年的一项研究发现，酒精被认为是 35.6% 的偏头痛患者的触发因素。这种关系涉及多种生物学机制：

重要的是要了解酒精不是偏头痛的原因，而是触发因素。偏头痛的根本原因通常涉及遗传因素和大脑化学失衡。酒精只会激活易感人群中这些预先存在的病症。

人们对酒精有不同的反应。有些人可能在喝一杯后就会出现偏头痛，而另一些人喝多杯酒也不会出现问题。这种差异取决于遗传、生活方式因素和饮酒类型。

对于考虑减少饮酒的经常饮酒者来说，重要的是要知道戒酒也会引发偏头痛。大脑会适应定期饮酒，并可能对不饮酒做出反应。这种影响是暂时的，并且会随着您的大脑适应无酒精生活而减弱。

控制饮酒只是偏头痛难题的一小部分。包括均衡营养、定期锻炼、压力管理和减少酒精摄入等在内的综合方法可以显着改善您的整体健康状况，并有助于最大限度地减少偏头痛的频率和强度。