Changer votre relation avec l'alcool : un nouveau départ

Lorsque vous commencez à modifier votre relation avec l’alcool, cela peut ressembler à un changement majeur de votre mode de vie. Beaucoup d’entre nous sont habitués à socialiser dans les bars, à assister à des fêtes entre amis ou à recevoir des clients autour d’un verre. Il est courant d’avoir l’impression que notre vie tourne autour de l’alcool – et honnêtement, c’est souvent vrai, compte tenu de la structure de notre société.

Cette transition peut vous laisser un sentiment d’isolement, voire de dépassement. Vous pourriez vous demander : « Et maintenant ? » Comment socialisez-vous, participez-vous à vos activités habituelles ou gérez-vous les situations où éviter l’alcool n’est pas une option ? La clé est d’adopter un esprit ouvert et d’adopter un état d’esprit de croissance. Vivre une vie épanouie sans alcool est non seulement possible : de nombreux non-buveurs déclarent que leur vie s'est considérablement améliorée. Alors, par où commencer ?

L'équipe de Quitemate a rassemblé quelques idées agréables et sans alcool pour vous aider à explorer un mode de vie sobre, curieux ou faible en alcool :

Embrassez le plein air

• Aller camper
• Visitez un observatoire pour observer les étoiles
• Trouvez un endroit pittoresque pour regarder le coucher ou le lever du soleil
• Faites une visite nocturne dans un zoo ou un aquarium local
• Parcourez un sentier nocturne
• Regardez une pluie de météores

Organisez des réunions amusantes à la maison

• Organisez une soirée cinéma à thème
• Organiser une chasse au trésor
• Organisez une soirée jeux vidéo
• Organisez une fête pour animaux de compagnie : invitez les compagnons à fourrure de vos amis à jouer
• Relevez un projet de cuisine stimulant, comme un dessert complexe ou un plat de pâtes
• Invitez des amis pour un échange : échangez des livres, de la musique, des films, des vêtements ou tout ce que vous aimez

Élargissez vos expériences

• Inscrivez-vous à un cours du soir : essayez la cuisine, la photographie, la peinture ou la poterie
• Faites du bénévolat lors d'un événement communautaire ou d'une cuisine locale
• Créez une liste de choses à faire avec des amis, remplie d'activités et de lieux que vous avez toujours voulu essayer : vous obtiendrez un plan unique et passionnant !