在奥什科什寻找 AA 会议：本地支持指南

当您想到戒酒互诫协会 (AA) 时，您可能会想到在繁忙的市中心举行的会议。但如果您想在郊区追求清醒怎么办？好消息是您的社区中存在强大的支持网络。与当地 AA 分会建立联系可以带来变革。本指南简化了第一步，向您展示如何查找奥什科什的 AA 会议并从中受益。您的社区已准备好欢迎您。

要点

• 郊区 AA 的可及性：郊区 AA 会议提供与大城市相同的强大支持和社区。
• AA 会议类型：有多种会议形式可以满足不同的喜好，包括开放式、封闭式和专业团体。
• 查找本地会议：使用本地目录、在线平台和应用程序轻松找到您所在地区的 AA 会议。

戒酒互诫协会 (AA) 入门

What Is Alcoholics Anonymous?

戒酒互诫协会是一个为寻求解决饮酒问题的个人设立的联谊会。它对任何人开放，无论年龄或背景。 AA 建立在十二个步骤和十二个传统的基础上，指导会员保持清醒和团体团结。该计划不招募人员，但欢迎寻求帮助的人。社区和共享经验对于保持清醒至关重要。

The Core Principle: One Person Helping Another

AA 的核心是同伴支持——一个人帮助另一个人。这是一个分享您的旅程并从理解的人那里获得真正同理心的空间。你不会得到讲座或严格的计划。相反，力量来自于那些走过相似道路的人之间的相互理解。这个支持系统帮助成员感到被看到、被理解，并被赋予做出持久改变的权力。

A Long History of Support

80 多年来，AA 一直在帮助人们。这并不是一种过时的趋势，而是一种经过验证的全球性伙伴关系。这段历史提供了稳定性和信任，这在你刚开始时会让人感到安慰。知道您正在加入一个根基如此深厚的社区，迈出第一步就不会那么令人畏惧。

How AA Groups Operate

AA 会议是对话。成员聚集在一起，在一个不带评判的空间中分享经验、挑战和成功。会议以多种形式举行：在社区中心或教堂亲自举行、在线或通过电话举行。这种灵活性确保您可以找到适合您的日程安排和地点的会议。

Understanding the 12 Steps and Traditions

十二步骤是康复的原则，重点关注个人成长、责任感和精神发展。十二传统指导 AA 团体如何运作，确保团结和包容性。

AA 适合您吗？

探索你与酒精的关系是个人的事情，想知道哪条路最好是可以的。 AA 是众多选择之一。关键是找到与您的目标和生活方式相符的支持——无论是 AA、Quitemate 等基于科学的计划，还是两者的结合。这些要点可以帮助您确定 AA 是否合适。

The AA Self-Assessment Tool

如果您不确定自己的饮酒是否有问题，AA 可以提供保密的在线自我评估。这是一系列问题，可帮助您私下反思自己的习惯。这不是诊断，而是自我意识的工具，帮助您了解当前的模式是否符合您想要的生活。

Guidance on How Often to Attend

AA 并不要求对日常会议做出严格的、终生的承诺。出席情况取决于您的需要。许多成员发现每周的会议很有帮助；新人可能会去得更频繁。该计划非常灵活，可以根据您的需求变化进行调整。将会议作为一种资源，而不是一种义务。

Support for Family and Friends

与酒精的斗争也会影响亲人。 AA 为家人和朋友提供资源和会议，提供分享经验和学习如何互相支持的空间。这种整体方法可以加强关系并为每个人创造一个更加鼓舞人心的环境。

为什么您当地的 AA 分会很重要

Finding Support Close to Home

郊区通常具有强烈的社区氛围，这对 AA 会员有利。会议通常方便快捷，气氛更加亲密，可以促进更紧密的联系。

Meetings That Fit Your Life and Schedule

郊区 AA 会议有多种类型：

• 公开会议：欢迎任何对 AA 感兴趣的人参加。
• 闭门会议：适合那些想戒酒的人。
• 专业会议：专注于特定群体，例如女性、LGBTQ+ 个人或年轻人。

这些选项可确保您找到适合您需求的会议。

如何查找奥什科什的 AA 会议

Start with Local Directories

本地 AA 目录是一个很好的资源。他们提供包含时间、地点和会议类型的更新列表。对于奥什科什，请查看当地 AA 网站以获取全面信息。

Using Detailed Search Filters

会议查找者通常有过滤器来缩小搜索范围。您可以指定地点、日期、时间和会议类型（开放、闭门等）。这可以帮助您找到适合您的日程安排和舒适程度的团体。官方会议指南应用程序等工具使搜索变得易于管理。

Use Helpful Websites and Apps

在线平台和应用程序简化了寻找 AA 会议的过程。在线戒酒互诫协会等网站提供虚拟会议和资源。 Quitemate 等应用程序还提供有关当地 AA 会议的信息。

The Official "Meeting Guide" App

AA 的免费“会议指南”应用程序可帮助您在任何地方找到会议。它每周列出超过 100,000 个面对面和在线选项，每天更新两次。按位置或关键字搜索，并获取每日励志名言。通过 AA 网站下载，以获得可靠、以社区为中心的列表。

The Power of a Personal Recommendation

口碑是有价值的。如果您认识 AA 中的某人，请询问会议建议。会员通常很乐意帮助新人找到合适的人选。

寻求本地支持的其他方式

Local 24-Hour Helplines

当您需要立即支持时，可以拨打 24 小时帮助热线。他们由具有康复经验的志愿者组成，提供倾听、指导和会议信息。在奥什科什，请致电 920-389-9019。搜索“我附近的 AA 帮助热线”以获取本地选项。

Practical Tips for Your Search

由于时间和地点可能会发生变化，因此请务必仔细检查会议详细信息。使用会议指南应用程序获取最新信息。提前确认可以节省时间和压力。

了解 AA 会议类型和格式

AA 会议的结构各不相同，但都旨在相互支持。您可能会听到读物或个人故事。分享是可选的——你可以只听。找到您喜欢的格式可以帮助您感受到联系。

Common Meeting Formats

会议通常以欢迎、默哀和朗读开始。然后，成员们讨论或分享经验。你永远不会被迫说话。

Speaker Meetings

在演讲者会议上，成员们详细分享了他们的康复故事。这些会议带来了希望，并表明改变是可能的。

Beginners' Meetings

这些对于新人来说是理想的选择。他们在温馨的环境中涵盖 AA 基础知识，例如十二个步骤。领导解答问题并提供指导。

Literature and Study Groups

这些会议的重点是 AA 文本，例如“大书”。小组阅读并讨论如何在日常生活中应用这些原则。

不同的参加方式

AA 优先考虑可访问性。您可以亲自参加、在线参加或通过电话参加。还提供混合动力选项。这种灵活性有助于您将会议融入您的生活。

In-Person, Online, and Hybrid Meetings

选择适合您的方式：传统的面对面聚会、虚拟会议或两者的结合。这种多样性适应了日程安排和舒适度。

A Variety of Meeting Locations

会议在社区中心、教堂、办公室和公园举行。使用会议指南应用程序查找您附近的选项。

A Note on Accessibility

郊区会议通常很容易到达，可以促进当地联系并减轻旅行压力。目标是让所有人都能获得支持。

您的第一次 AA 会议：期待什么

What Happens During a Typical Meeting?

会议通常以阅读 AA 文献开始，然后进行讨论或发言。如果你愿意，你可以分享，但没有压力。

Sharing Experience, Strength, and Hope

成员分享个人故事以建立社区和理解。聆听他人的旅程可以得到验证和启发。分享始终是您的选择。

The General Flow of a Meeting

会议通常以欢迎、默哀和朗读开始。新人可以自我介绍（可选）。主要部分是分享，最后以总结反思结束。

How an AA Sponsor Can Help You

赞助商是经验丰富的成员，他们指导您完成十二个步骤并提供支持。它们对于坚持实现目标非常有价值。

Your Privacy: Anonymity and Confidentiality

匿名是 AA 的核心原则。您可以公开分享，并知道您的隐私受到尊重。这创造了一个安全、诚实的环境。

The Fellowship After the Meeting

许多人在正式会议结束后进行社交活动。这种“会后会面”是一种轻松的沟通方式。欢迎您留下或离开——这取决于您。

A Note on Court-Ordered Attendance

如果您因法庭命令而出席，我们仍然欢迎您。 AA 专注于支持，而不是你来这里的原因。在这种情况下，许多人发现了价值并选择继续下去。

参加 AA 会议如何帮助您

You're Not Alone: Finding Your Support System

AA 建立了一个共享经验的社区。这个网络让您保持动力并致力于康复。

Accountability and Growth Through Community

十二个步骤鼓励个人成长和责任感。在赞助商和团体的支持下，您可以解决根本问题并做出有意义的改变。

Support for Long-Term Sobriety

定期出席可以帮助许多人保持清醒。持续的团体鼓励可以降低旧病复发的风险并支持持久的改变。

将 AA 与现代支持工具配对

How Digital Tools Can Complement Your Journey

AA 提供社区和结构，但数字工具在会议之间提供额外支持。将它们视为补充，而不是替代。他们共同创造了一条个性化的前进道路。

Daily Support in Your Pocket

Quitemate 等应用程序利用神经科学和心理学来帮助您理解和改变习惯。通过进度跟踪、教育课程和在线社区，他们可以在 AA 会议的同时提供便捷的支持。

关于我附近的 AA 会议的常见问题解答

• 戒酒互诫协会的宗旨是什么？通过相互支持和分享经验帮助个人实现清醒。
• 什么是十二个步骤？康复和个人成长的指导原则。
• 参加 AA 会议需要付费吗？不需要，会议是免费的，无需缴纳会员费。
• Can I attend an AA meeting if I'm not sober?是的，唯一的要求是想要戒酒。
• 我还能在哪里找到帮助和资源？当地 AA 会议、SAMHSA 帮助热线和“大书”。

准备好寻找您的第一次会议了吗？

戒酒互诫协会是克服酒瘾的重要资源。它的互助和社区原则帮助无数人实现了清醒。无论您在城市还是郊区，AA 都会提供始终如一的支持。通过使用这些资源，您可以开始重塑您与酒精的关系，并走向更健康、清醒的生活。