Можно ли пить алкоголь при болезни Крона?

Вы только что закончили организацию веселой посиделки с друзьями. Смех, вкусная еда и дух товарищества — все готово! Но когда вы смотрите на варианты напитков, на ум приходит вопрос: «Можно ли пить алкоголь при болезни Крона?» Речь идет не только о том, чтобы избежать социальных ошибок — это важный вопрос здравоохранения. Давайте найдем ответы вместе.

Болезнь Крона: краткий обзор

Болезнь Крона — хроническое воспалительное заболевание, поражающее пищеварительный тракт. Это часть группы состояний, называемых воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), характеризующихся продолжающимся воспалением, которое может вызывать различные симптомы. Заболевание может быть непредсказуемым: периоды затишья сменяются обострениями, приносящими дискомфорт и расстройства.

Люди с болезнью Крона могут испытывать такие симптомы, как:

• Боль в животе
• Диарея
• Усталость
• Потеря веса
• Недоедание

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и часто приходят и уходят. Хотя точная причина до конца не известна, считается, что она связана с генетическими факторами, факторами окружающей среды и иммунной системы.

Болезнь Крона влияет не только на физическое здоровье — она может влиять на повседневную жизнь, социальную деятельность и эмоциональное благополучие. Многие люди вносят коррективы в образ жизни, в том числе в диету, чтобы контролировать свое состояние. Лечение обычно включает лекарства для контроля воспаления и симптомов, а иногда требуется хирургическое вмешательство.

Когда алкоголь встречается с болезнью Крона

Жизнь с болезнью Крона имеет свои взлеты и падения, и знание того, как алкоголь вписывается в нее, может помочь вам более плавно ориентироваться. Вот что говорят нам исследования:

• Раздражение желудочно-кишечного тракта. Алкоголь может раздражать пищеварительный тракт, увеличивать выработку кислоты и вызывать диарею или спазмы. Это может ухудшить симптомы Крона и спровоцировать обострения.
• Влияние на воспаление: алкоголь может спровоцировать или усилить воспаление, способствуя дискомфорту и обострениям. Регулярное употребление алкоголя может поддерживать высокий уровень воспаления, что приводит к постоянным симптомам и возможному повреждению пищеварительного тракта.
• Взаимодействие с лекарствами. Алкоголь может влиять на действие лекарств от Крона, снижая их эффективность или вызывая дополнительные побочные эффекты.
• Психологические факторы и факторы образа жизни. Хотя алкоголь может показаться расслабляющим, со временем он может ухудшить симптомы болезни Крона, увеличивая стресс и беспокойство.
• Социальные последствия: Социальные мероприятия часто вращаются вокруг еды и напитков. Научившись контролировать употребление алкоголя, вы сможете присоединиться к нему, не нанося вреда своему здоровью.

Слушайте свою интуицию

Если вы думаете о том, чтобы сократить употребление алкоголя или отказаться от него во время лечения болезни Крона, вот несколько вспомогательных шагов:

• Слушайте свое тело: обратите внимание на то, как алкоголь влияет на вас. Если это вам не нравится, избегайте этого. Отслеживайте свои симптомы и реакции на различные ситуации.
• Поговорите с медицинскими работниками: ваш врач может дать индивидуальный совет. Диетолог может помочь с планированием диеты, включая определение того, вписывается ли алкоголь в вашу стратегию питания.
• Попробуйте безалкогольные варианты: поэкспериментируйте с праздничными коктейлями. Они позволяют вам присоединиться к веселью, не расстраивая желудок. Будьте осторожны с энергетическими напитками, напитками с высоким содержанием кофеина и сладкими напитками — они могут стимулировать работу кишечника или ухудшить симптомы. Кроме того, многие люди с болезнью Крона непереносят лактозу, поэтому напитки на основе молочных продуктов могут вызвать проблемы.
• Исследуйте рестораны: прежде чем пообедать вне дома, поищите места, которые удовлетворят ваши диетические потребности.
• Практикуйте осознанность и медитацию: они могут помочь справиться со стрессом, который является частым провоцирующим фактором симптомов болезни Крона.
• Регулярно занимайтесь спортом: выбирайте занятия, которые вам нравятся, учитывая вашу болезнь Крона. Физические упражнения уменьшают стресс, укрепляют иммунную систему и могут облегчить пищеварение. Начинайте осторожно и постепенно увеличивайте интенсивность.
• Установите границы: сообщите друзьям и семье о вашем решении ограничить или избегать употребления алкоголя, а также о любых особых диетических потребностях. Их поддержка облегчает путешествие.
• Будьте в курсе: следите за блогами, подкастами или каналами, посвященными жизни с болезнью Крона, для постоянного обучения и мотивации. Например: книга Натали Хейден «Свет, камера, Крона» делится честным взглядом на жизнь с этой болезнью. Книга Алексы Федерико «Девушка в исцелении» предлагает советы по питанию и рецепты лечения болезни Крона. IBDVisible, блог Фонда Крона и Колита, предоставляет медицинские консультации, советы по диете и поддержку психического здоровья.