タトゥーを入れた後にアルコールを飲んでも大丈夫ですか？

ついにそれができました。何年も夢見ていたタトゥーを入れたのです。思ったより痛くなかったのが驚きです！今、あなたは友人と会って飲み物を飲みに行ったり、新しいインクを披露したりしてお祝いしたいと考えています。しかし、タトゥーを入れた直後に飲酒するのは安全なのでしょうか、それとも待ったほうがいいのでしょうか?

この記事では、アルコールがタトゥーの治癒にどのような影響を与えるか、いつ飲んでも安全か、そして入れたばかりのタトゥーの適切なアフターケアについて説明します。

タトゥーを入れている間、肌に何が起こるのでしょうか？

なぜアルコールが問題となるのかを理解するには、タトゥーが皮膚に与える影響を知ることが役立ちます。皮膚は最大の器官であり、タトゥーを入れることは多少のトラウマになります。基本的に、タトゥーはインクで満たされた小さな傷の集合として始まります。

プロセスは次のとおりです。タトゥーが永久的であるためには、インクが真皮、つまり外側の皮膚 (表皮) の下の層に到達する必要があります。皮膚細胞が脱落すると、表皮上のインクはすぐに消えてしまいます。タトゥーマシンは、毎分何千もの小さな針を刺して真皮にインクを注入します。

真皮は敏感で、コラーゲン線維、神経、腺、血管が含まれています。タトゥーを入れるとこの深層に小さな傷がたくさんできるため、免疫システムが強く反応します。マクロファージと呼ばれる血球が、異物のインク粒子を処理するためにその領域に殺到します。一部のマクロファージはリンパ系を介してインクを除去しますが（時間の経過とともに色褪せを引き起こします）、その他のマクロファージはそのまま残り、タトゥーを目に見える状態に保ちます。

つまり、タトゥーは体の免疫反応を引き起こす自発的な開いた傷です。

タトゥーを入れる前に飲酒すべきですか?

緊張している場合、タトゥーの予約前に飲酒するのは魅力的に思えるかもしれませんが、お勧めできません。アルコールは血液を薄めるため、出血が増加し、タトゥーのプロセスが中断される可能性があります。一時的に痛みを和らげる可能性もありますが、治癒が遅れ、不快感が長引く可能性があります。さらに、タトゥーは永久的なものです。アーティストとデザインを最終決定するときは、十分に注意する必要があります。

タトゥーを入れた後はなぜアルコールを避けるのですか?

飲み物を飲みながらお祝いするのは魅力的かもしれませんが、覚えておいてください。あなたは癒す必要のある大きな傷を負ったばかりだということです。飲酒はこのプロセスを妨げる可能性があります。専門家は一般に、タトゥーを入れた後、少なくとも48～72時間はアルコールを控えるようアドバイスしています。その理由は次のとおりです。

• 出血の増加：アルコールは血液を薄め、血栓を防ぎます。これにより、にじみが長引いたり過剰になったりする可能性があり、インクが固まる前に押し出され、色あせが発生する可能性があります。血液が薄くなると、かさぶたや新しい皮膚の形成も妨げられます。
• 感染リスクの上昇: 免疫システムは傷口の細菌と戦います。アルコールはこの反応を弱め、感染リスクを高めます。重度の感染症は敗血症または敗血症性ショックを引き起こす可能性があります。
• 腫れの増加: タトゥーは当然腫れを引き起こします。アルコールは血管を拡張し（血管拡張）、腫れを悪化させ、回復時間を延長する可能性があります。
• 脱水症状：アルコールには利尿作用があり、尿量が増加し脱水症状を引き起こします。乾燥した皮膚は乾燥して薄片状になり、タトゥーにひび割れやかさぶたができやすくなり、外観と治癒が損なわれます。

アルコールはタトゥーの品質を損ない、感染リスクを高め、治癒を遅らせる可能性があります。最低 48 時間ですが、血液希釈効果を避け、適切なかさぶた形成と治癒を確実にするために、丸 1 週間待ったほうが安全です。

タトゥーの後に避けるべきことは何ですか?

アルコール以外にも、タトゥー アーティストからの次のアフターケアのヒントに従ってください。

• 日光への暴露: 直射日光を避けてください。治癒を妨げたり、インクが薄くなる可能性があります。治癒後はタトゥー専用の日焼け止めを使用してください。
• 過剰な水：治癒するまで、タトゥーをプール、温水浴槽、またはお風呂に浸さないでください。シャワーは大丈夫です。
• 香り付き石鹸: 刺激を避けるために、無香料の抗菌石鹸を使用してください。タトゥーを1日2回洗います。
• 過剰な保湿: ローションを薄く塗ります。多すぎると細菌が閉じ込められる可能性があります。ネオスポリンなどの医薬品は避けてください。
• 過剰な発汗: 細菌への曝露を防ぐため、治癒するまで激しいトレーニング、サウナ、ホットヨガは控えてください。
• 触ったり、摘んだりする: かさぶたを摘まないでください。バクテリアが侵入したり、インクが除去されて変色する可能性があります。
• タイトな服装: 摩擦、発汗、炎症を避けるために、ゆったりとした通気性のある生地を着用してください。

タトゥー後いつアルコールを飲んでも安全ですか?

治癒が進行するまで、少なくとも 24 ～ 48 時間待ちます。スムーズな回復のためには、水分補給と休息を優先してください。

タトゥー後は何を摂取すべきですか?

以下の栄養素で治癒をサポートします。

• 水：免疫システムを高め、乾燥肌を防ぐために水分を補給してください。
• 濃い葉物野菜: 血液凝固のためのビタミンKが豊富。ケール、ほうれん草、ブロッコリーなどを試してみてください。
• 抗酸化物質が豊富な食品: ベリー、ダークチョコレート、ナッツ、豆で損傷した細胞を修復します。
• ビタミン C 食品: 柑橘類、ピーマン、またはキウイで免疫力と傷の治癒を強化します。

赤身の肉、甘いもの、加工食品など、治癒を遅らせる炎症を引き起こす食べ物は避けてください。

最終的な考え

タトゥーは意味があり楽しいものですが、そのプロセスは皮膚と免疫システムにストレスを与えます。過度の出血、感染、腫れ、脱水症状を防ぐためにアルコールは避けてください。これらはすべて治癒とタトゥーの品質に悪影響を及ぼします。代わりに、回復をサポートするために、水分補給や、ビタミン K、抗酸化物質、ビタミン C などの栄養豊富な食品に焦点を当ててください。

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