हैलिफ़ैक्स में शराबियों की अज्ञात बैठकों के लिए एक गाइड
संयम की दिशा में काम करने वाले कई लोगों के लिए, अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) समर्थन का एक विश्वसनीय स्रोत रहा है। हैलिफ़ैक्स में, एए बैठकें मदद चाहने वालों के लिए एक महत्वपूर्ण संबंध प्रदान करती हैं। यह मार्गदर्शिका हैलिफ़ैक्स में एए बैठकों के बारे में आपको जो कुछ जानने की ज़रूरत है उसे शामिल करती है, जिसमें स्थानीय समुदाय और उपलब्ध संसाधन भी शामिल हैं।
चाबी छीनना
- स्थानीय एए समुदाय: हैलिफ़ैक्स में विभिन्न बैठक विकल्पों के साथ एक स्वागतयोग्य और सक्रिय एए समुदाय है।
- मीटिंग के प्रकार: आप खुली, बंद, स्पीकर, चर्चा, चरण और बिग बुक मीटिंग में से चुन सकते हैं।
- संसाधन: उपस्थित लोगों के पास साहित्य, ऑनलाइन टूल और स्थानीय सहायता सेवाओं तक पहुंच है।
शराबी अज्ञात क्या है?
अल्कोहलिक्स एनोनिमस उन लोगों की एक विश्वव्यापी फ़ेलोशिप है जो शराब पीने से जूझ रहे हैं। यह गैर-पेशेवर, स्वावलंबी और सभी जातियों और राजनीतिक विचारों के लिए खुला है। इसमें शामिल होने के लिए एकमात्र आवश्यकता शराब छोड़ने की इच्छा है। एए का मुख्य लक्ष्य सदस्यों को शांत रहने में मदद करना और दूसरों को भी ऐसा करने में सहायता करना है।
12 कदम और 12 परंपराएँ
एए 12 चरणों और 12 परंपराओं के आसपास बनाया गया है:
- 12 कदम: शराब की लत पर काबू पाने के लिए ये व्यावहारिक कदम हैं, जैसे शक्तिहीनता को स्वीकार करना, मदद मांगना, व्यक्तिगत सूची लेना और संशोधन करना।
- 12 परंपराएँ: ये दिशानिर्देश एए समूहों के भीतर एकता और संरचना बनाए रखने में मदद करते हैं।
एए बैठकें क्यों मायने रखती हैं?
एए बैठकें कई लोगों के लिए पुनर्प्राप्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे अनुभव साझा करने, समर्थन पाने और नशे की चुनौतियों को समझने वाले अन्य लोगों से सीखने के लिए एक सुरक्षित, गोपनीय स्थान प्रदान करते हैं।
हैलिफ़ैक्स में एए समुदाय
नोवा स्कोटिया की राजधानी हैलिफ़ैक्स में एक मजबूत और समावेशी एए समुदाय है। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और शेड्यूल के अनुरूप बैठकें विभिन्न प्रारूपों में उपलब्ध हैं।
हैलिफ़ैक्स में एए बैठकों के प्रकार
- खुली बैठकें: कोई भी इसमें भाग ले सकता है - चाहे आप शराब के मुद्दों से निपट रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन कर रहे हों। इन बैठकों में अक्सर व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति कहानियाँ शामिल होती हैं।
- बंद बैठकें: उन लोगों के लिए जो शराब पीना बंद करना चाहते हैं। ये साझा करने के लिए अधिक निजी सेटिंग प्रदान करते हैं।
- वक्ता बैठकें: एक सदस्य अपनी व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति यात्रा साझा करता है।
- चर्चा बैठकें: पुनर्प्राप्ति से संबंधित विषयों पर समूह चर्चा।
- चरणबद्ध बैठकें: समझ को गहरा करने के लिए 12 चरणों में से किसी एक पर ध्यान केंद्रित करें।
- बिग बुक मीटिंग्स: एए के मुख्य पाठ, "बिग बुक" पर आधारित अध्ययन सत्र।
हैलिफ़ैक्स में एए मीटिंग कैसे खोजें
आप स्थानीय बैठकें इसके माध्यम से पा सकते हैं:
- ऑनलाइन निर्देशिकाएँ: अल्कोहलिक्स एनोनिमस नोवा स्कोटिया वेबसाइट में वर्चुअल विकल्पों सहित अद्यतन शेड्यूल हैं।
- मीटिंग लोकेटर: ऑनलाइन टूल आपको आस-पास की मीटिंग ढूंढने में मदद करते हैं।
- मोबाइल ऐप्स: मीटिंग गाइड ऐप जैसे ऐप हैलिफ़ैक्स में मीटिंग के समय और स्थानों तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं।
आपकी पहली मुलाकात में क्या अपेक्षा करें
अपनी पहली मुलाकात को लेकर घबराहट महसूस होना सामान्य है। यहाँ आमतौर पर क्या होता है:
- स्वागत: आपका स्वागत उन सदस्यों द्वारा किया जाएगा जो आपके प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं।
- परिचय: बैठकें अक्सर वाचन और प्रथम-नाम परिचय के साथ शुरू होती हैं।
- साझा करना: भागीदारी वैकल्पिक है। बस सुनने के लिए आपका स्वागत है।
- गोपनीयता: मीटिंग में साझा की गई हर चीज़ निजी रहती है।
हैलिफ़ैक्स में एए सदस्यों के लिए संसाधन
हैलिफ़ैक्स पुनर्प्राप्ति का समर्थन करने के लिए कई संसाधन प्रदान करता है:
- साहित्य: "बिग बुक," डेली रिफ्लेक्शन्स, और अन्य एए सामग्री उपलब्ध हैं।
- ऑनलाइन उपकरण: डिजिटल साहित्य, मीटिंग शेड्यूल और ऑनलाइन मीटिंग तक पहुंचें।
- स्थानीय सहायता: परामर्श, पुनर्वास केंद्र और सामुदायिक केंद्र अक्सर एए के साथ काम करते हैं।
व्यक्तिगत कहानियाँ: आशा और प्रेरणा
व्यक्तिगत अनुभव साझा करना एए का एक शक्तिशाली हिस्सा है। यहाँ हैलिफ़ैक्स सदस्यों की दो अज्ञात कहानियाँ हैं:
- जॉन की कहानी: एक निचले बिंदु पर पहुंचने के बाद, जॉन को हैलिफ़ैक्स में एए मिला। समर्थन और 12 कदमों ने उन्हें अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने में मदद की, और अब वह एक स्वयंसेवक के रूप में दूसरों की मदद करते हैं।
- मैरी की कहानी: हैलिफ़ैक्स में एए में शामिल होने से पहले मैरी ने वर्षों तक शराब से संघर्ष किया। समूह के समर्थन ने उसे एक शांत, पूर्ण जीवन जीने की ताकत दी।
पुनर्प्राप्ति में समुदाय की भूमिका
आपकी यात्रा को समझने वाले अन्य लोगों से जुड़ना अमूल्य है। एक समर्थन नेटवर्क के निर्माण में शामिल हो सकते हैं:
- एए प्रायोजक: अनुभवी सदस्य जो एक-पर-एक मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
- साथी सदस्य: साथी जो समान अनुभव साझा करते हैं।
- परिवार और मित्र: प्रियजन जो आपके संयम का समर्थन करते हैं।
कई सदस्यों को स्वेच्छा से बैठकों में मदद करना या नए लोगों को प्रायोजित करना भी सार्थक लगता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
- मैं हैलिफ़ैक्स में अपने निकट एए बैठक कैसे ढूँढ सकता हूँ? अल्कोहलिक्स एनोनिमस नोवा स्कोटिया वेबसाइट या मीटिंग गाइड ऐप का उपयोग करें।
- यदि मैं शराबी नहीं हूं लेकिन किसी का समर्थन करना चाहता हूं तो क्या मैं इसमें भाग ले सकता हूं? हाँ, खुली बैठकें सभी का स्वागत करती हैं।
- क्या वर्चुअल एए बैठकें हैलिफ़ैक्स में उपलब्ध हैं? हां, कई समूह स्थानीय एए साइटों पर सूचीबद्ध ऑनलाइन बैठकें पेश करते हैं।
- पहली बार आने वाले व्यक्ति के लिए कौन सी मीटिंग सर्वोत्तम है? खुली या वक्ता बैठकें एक अच्छा परिचय हैं।
- क्या इसमें भाग लेने का कोई शुल्क है? एए बैठकें निःशुल्क हैं। दान स्वैच्छिक है और समूह के खर्चों में सहायता करता है।
आगे बढ़ते हुए
हैलिफ़ैक्स में एए बैठकें संयम चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक मजबूत, सहायक नेटवर्क प्रदान करती हैं। विविध प्रकार की बैठकों और प्रचुर संसाधनों के साथ, हैलिफ़ैक्स एए समुदाय आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए यहां है। चाहे आप एए में नए हों या वापस लौट रहे हों, आपको हैलिफ़ैक्स में एक स्वागतयोग्य और मददगार वातावरण मिलेगा।
