超越乐趣：饮酒游戏的隐患

我们都参加过聚会，乒乓球击打塑料杯的独特声音贯穿了音乐。啤酒乒乓球等游戏的社交吸引力是不可否认的，它通过团队合作和轻松竞争的承诺来吸引人们。当观看人们玩耍时，很容易陷入兴奋之中。但这些流行的酒精游戏的核心机制不在于技巧，而在于消费。本文适合那些对这些活动中饮酒速度感到不安的人。我们将探讨潜在的危险，从卫生问题到严重的健康风险。

饮酒游戏有多普遍？

美国成瘾中心对 1,000 多名 18 岁及以上成年人进行的在线调查显示，绝大多数美国人（95%）在一生中的某个时刻都玩过饮酒游戏。甚至还有根据电影改编的饮酒游戏，例如《宿醉》饮酒游戏和《小鬼当家》饮酒游戏。

虽然这些看似有趣且无辜，但实际上它们可能对我们的健康极为不利，甚至导致住院或死亡。几年前，有五人死于 Neknominate，这是一款在社交媒体上疯传的饮酒游戏。是什么让饮酒游戏如此危险？让我们进一步探索。

了解啤酒乒乓球

啤酒乒乓球是最知名的饮酒游戏之一，几十年来一直是派对和车尾聚会的主要内容。从本质上讲，这是一场两支球队竞争将乒乓球扔进对方杯子的游戏。该游戏将手眼协调与社交饮酒元素结合在一起，使其成为一种受欢迎的破冰游戏。

Basic Rules and Objective

啤酒乒乓球的主要目标是在对手消除你的杯子之前消除他们的所有杯子。这是通过成功地将乒乓球扔进他们的杯子中，迫使他们喝下啤酒并将杯子从桌子上移开来实现的。该游戏通常由两队两人进行，轮流从长桌的两端投掷。

Game Setup and Equipment

要玩啤酒乒乓球，您需要一张长桌子、至少 20 个塑料杯、两个乒乓球以及装满杯子的啤酒或其他饮料。每队在桌子的一端将十个杯子排列成紧密的三角形。杯子里通常装满了大约三分之一的啤酒。有些球员在两次投掷之间使用单独的一杯水冲洗球。

Common Rules and Gameplay

各队每轮轮流投掷两个乒乓球。当球直接落入杯子时，防守方必须喝掉杯子里的啤酒并将其从桌子上移走。不同类型的击球包括弧线击球和更快的“快球”击球。如果一名球员在球落入杯子之前将球在桌子上弹起，则通常会算作两个杯子，尽管防守队可以将弹起的球拍走。

How to Win the Game

啤酒乒乓球比赛的胜利很简单：第一个在对手所有杯子中进球的球队获胜。当杯子被移除时，剩余的杯子通常会被重新排列成更小的结构。有时，失败的球队会得到“救赎”的机会，他们会继续投篮，直到投丢。

啤酒乒乓球的历史和文化

啤酒乒乓球运动的历史可以追溯到 20 世纪中叶的大学校园。最初的版本是用桨演奏的，被认为起源于 20 世纪 50 年代的达特茅斯学院。随着时间的推移，球员们放弃了球拍，我们今天所知道的版本——有时被称为“贝鲁特”——传播到了其他大学。到了 20 世纪 80 年代，它已成为全国各地宿舍和兄弟会会所的必备品。

为什么我们玩饮酒游戏

许多人在高中或大学时就开始玩喝酒游戏作为社交方式。这个想法是通过饮酒和进行友好竞争来与他人一起享受乐趣。然而，实际情况是我们在短时间内饮用了大量的酒精。虽然每个游戏都有不同的规则，但目的通常是相同的：让彼此喝醉。

由于饮酒游戏通常是在社交场合进行的，因此很容易陷入同侪压力和兴奋之中——尤其是对于年轻人来说。 2019 年的研究发现，60% 的 18-34 岁人群认为同辈压力下喝酒很常见，这个年龄段也最有可能表示自己喝得比预期多是为了“跟上”其他人。

喝酒游戏真的很危险吗？

虽然大多数人认为这些游戏是无害的乐趣，但它们可能极其危险。它们的主要目的是通过促进大量酒精的快速消耗来促进醉酒。例如，玩 Flip Cup 会导致血液酒精浓度 (BAC) 在 10 分钟内达到 0.05，并在短短 30 分钟内达到 0.15。在这个水平上，人们可能会出现健忘、呕吐或失去意识的情况。

除了中毒的短期影响之外，还可能发生其他社会、健康和安全风险：

• 导致暴饮暴食：饮酒游戏是暴饮暴食的一种形式，定义为女性在约 2 小时内喝下 4 杯酒，男性在约 2 小时内喝下 5 杯酒。这会使 BAC 达到 0.08，这在美国被视为合法受损。
• 增加酒精中毒的风险：短时间内饮酒过多会导致酒精中毒和住院治疗。症状包括呕吐、昏厥、体温过低、呼吸不规则和癫痫发作。
• 促进危险行为：酒精会损害判断力并降低抑制力，增加打架、醉酒驾驶、无保护性行为或性侵犯的可能性。
• 导致酒精使用障碍：经常酗酒会增加患酒精使用障碍和相关健康问题的风险。

卫生问题

当沉迷于饮酒游戏的乐趣时，卫生往往被忽视。在啤酒乒乓球等游戏中，杯子放在桌子上，球在地板上弹跳，而地板上可能布满细菌。一项研究甚至在比赛期间使用的杯子中发现了大肠杆菌。玩家很容易随饮料一起摄入有害细菌。避免这种情况的一个简单方法是保留一个单独的、干净的杯子仅供饮用，并仅将比赛用的杯子用作目标。

玩什么游戏代替喝酒游戏

除了喝酒游戏之外，还有很多有趣的选择：

• 举办棋盘游戏或纸牌游戏之夜
• 组织一个问答之夜
• 计划户外活动，如抛豆袋或极限飞盘
• 安排一个 DIY 披萨之夜

重新思考你的下一场比赛之夜

尽管我们中的许多人在年轻时都会玩饮酒游戏，但它们远非无害。它们的竞争性使我们分心，不知道自己喝了多少酒，导致我们喝得比我们预期的多。这增加了我们发生事故、酒精中毒和其他有害后果的风险。

饮酒已融入我们的文化中，并且经常出现在社交聚会中。但我们可以选择不参加。在 Quitemate，我们帮助您重新思考与酒精的关系，并提供在不喝酒的情况下应对社交场合的工具。即使您只是想减少开支，Quitemate 也能提供帮助。

常见问题解答

I only play beer pong occasionally at parties. Is it really that risky?

是的。啤酒乒乓球的结构是为了快速消费而设计的。甚至有一款游戏可以满足酗酒的定义，这就是它的风险所在。竞争激烈、快节奏的环境让您很难追踪自己的饮酒量，而且您的 BAC 上升速度比您想象的要快得多。

How can I turn down a game without killing the party vibe?

保持随意和自信。你可以说：“我会袖手旁观，但我会成为你最大的啦啦队长！”或提出替代方案。主动担任 DJ、吃零食或在附近开始对话都是无需参与即可保持社交的好方法。

Can't I just play with water or another non-alcoholic drink?

绝对地！这是一种享受乐趣而又没有饮酒压力的绝佳方式。在杯子里装满水、苏打水或任何您喜欢的其他饮料。这使您能够参与社交活动，而不会产生任何相关的健康风险。

The article mentions germs on the ball. Is using a water cup to rinse it off enough?

虽然冲洗球总比什么都不冲洗好，但并不能保证它是干净的。快速浸入水中并不能杀死大肠杆菌等细菌。最安全的方法是为您的饮料准备一个单独的、干净的杯子，并仅使用游戏杯作为目标。

How do I know when a 'fun' game has crossed the line into being dangerous?

寻找迹象表明焦点已从友好竞争转向过度消费。如果玩家严重口齿不清、难以保持平衡、变得具有攻击性，或者在看起来不舒服的情况下被迫喝酒，那么游戏就变得危险了。如果有人呕吐、反应迟钝或呼吸不规则，请立即停止并寻求医疗帮助。

要点

• 饮酒游戏通过鼓励快速饮酒来使酗酒正常化
• 竞争的本质很容易让你忘记自己的吸收和判断
• 您可以选择不以酒精为中心的有趣替代品