为什么喝酒后会感到发烧

想象一下：与朋友喝了一晚酒后，您醒来时感觉很糟糕，但这不是典型的宿醉。除了常见的头痛和恶心之外，你还注意到一种不寻常的温暖传遍你的身体。你检查了体温并确认：你发烧了。为什么一晚上喝酒第二天就发烧了？

酒精和发烧有直接关系吗？这些症状只是严重宿醉的一部分，还是酒精实际上会引起发烧？在本文中，我们将探讨酒精如何影响您的身体，检查宿醉和发烧样症状之间的联系，并确定“酒精引起的发烧”是否真实。我们还将讨论您已经生病时饮酒的风险，并提供有关何时寻求医疗帮助的指导。

如果您在晚上外出后感到异常温暖，请继续阅读以了解体内发生的情况。

喝酒后发烧、发冷的原因

饮酒后出现类似发烧的症状可能感觉像是生病了，但解释更为复杂。酒精与多个身体系统相互作用，可以产生这些感觉。

• 血管舒张：酒精会导致血管扩张，导致身体热量流失。这会产生最初的温暖感（就像喝酒后皮肤泛红）。
• 下丘脑干扰：酒精会干扰下丘脑，即调节体温的大脑区域。这种干扰会让你前一秒感觉热，后一秒感觉冷，类似于发烧和发冷。
• 脱水：酒精是一种利尿剂，会增加尿液的产生，如果你没有喝足够的水，就会导致脱水。脱水会破坏身体的液体平衡，使有效调节体温变得更加困难。
• 免疫系统破坏：酒精通过干扰免疫细胞通讯来抑制您的免疫系统。如果您已经在与未被注意到的感染作斗争，这种暂时的虚弱可能会让病原体爆发，可能导致低烧。

如果您喝酒后感到发烧，那您就不是想象的了！然而，“酒精热”有些误导——这些症状通常是上述因素综合作用的结果。好消息是，这些类似发烧的感觉通常很轻微，并会在一天内消失。

但是如果你已经发烧了怎么办？酒精会使你的病情恶化吗？不幸的是，是的。

发烧时饮酒：风险和注意事项

发烧时喝酒会给本来就在与入侵者作斗争的身体带来额外的压力。这种组合会延长疾病时间并引入新的健康并发症。这就是为什么酒精和发烧不能很好地混合在一起的原因：

• 脱水：发烧会使体温升高，当你的身体试图降温时会增加出汗。酒精的利尿作用加剧了这种情况，增加了严重脱水的风险并减慢了恢复速度。
• 药物干扰：许多人使用非处方药或处方药来控制发烧。酒精会改变这些药物的代谢方式，降低其有效性或增加副作用。例如，将酒精与对乙酰氨基酚（泰诺）混合会对肝脏造成压力并增加中毒风险。
• 免疫反应受损：发烧期间，您的免疫系统已经在努力工作。酒精会削弱其抵抗感染的能力，可能会延长疾病的时间，并使您容易受到继发感染。

发烧时饮酒的建议

发烧时不建议饮酒。它会延长病情并导致危险的副作用。如果您身体不适或有发烧症状，请完全避免饮酒。反而：

• 补充水分以治愈：喝水、花草茶或电解质饮料来支持您的免疫系统并缓解发烧症状。
• 优先考虑休息：您的身体需要能量来对抗疾病，而酒精会破坏睡眠质量。选择不含酒精的安静睡眠可以更快恢复。
• 选择有用的替代品：为了放松或缓解不适，请尝试不含酒精的选择，例如热肉汤或花草茶。洗个热水澡也能带来舒适感，而且没有酒精的风险。

虽然发烧时喝一杯饮料似乎很诱人，但如果需要的话，集中精力补充水分、休息和适当的医疗护理会更安全。

何时就医

区分典型的宿醉症状和更严重的症状之间的区别很重要。大多数宿醉症状（头痛、恶心、对光/声音敏感、头晕、口渴和疲劳）令人不舒服，但并不危险，通常会在 24 小时内消失。

如果您出现严重、不寻常或持续的症状，请寻求医疗帮助，例如：

• 高烧：超过 101°F (38.3°C) 的体温并不是典型的宿醉症状，可能表明存在严重问题。
• 严重脱水：症状包括极度口渴、头晕、意识混乱或无法控制水分。
• 无法控制的呕吐：持续呕吐会导致脱水和营养流失，需要医疗干预。
• 胸痛或呼吸困难：这些与宿醉无关，需要立即关注。
• 癫痫发作：受抚养人的酒精戒断可能会导致癫痫发作，这是一种医疗紧急情况。

如果您有这些症状，请立即就医。致电紧急服务部门或让人带您去医院。不要等待——这些是紧急迹象。如有疑问，请谨慎行事并寻求医疗建议。

了解酒精对身体的影响

为了理解为什么酒精会造成如此严重的破坏，让我们更深入地了解一下它的影响。除了类似发烧的症状外，酒精还会带来一些令人不快的意外，尤其是过量饮酒时。

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，可以减缓神经信号。一旦从胃和肠道吸收到您的血液中，它就会流经您的身体和大脑，改变神经递质的功能：

• 多巴胺：酒精会触发多巴胺释放，产生欣快感。
• GABA 和谷氨酸：酒精会增强 GABA（一种镇静神经递质）并减少谷氨酸（一种刺激性神经递质），从而产生镇静作用。

与此同时，您的肝脏会代谢酒精，将其转化为乙醛——一种导致许多宿醉症状的有毒化合物。

宿醉时你的大脑

你的大脑努力寻求平衡。为了对抗酒精的影响，它会调整神经递质水平。一旦酒精离开你的系统，你可能会经历反弹效应——感觉过度刺激或情绪低落，而不是平静和快乐。

除了神经递质变化之外，您的肝脏还会继续清除酒精副产物，包括乙醛。

乙醛：事后恶棍

饮酒后的第二天，乙醛残留在您的系统中，导致疼痛、恶心和全身不适。您的肝脏会将其转化为乙酸盐，并通过尿液排出。

但宿醉会引起发烧吗？当您的免疫系统试图对抗毒素时，乙醛会引发炎症反应，产生类似发烧的症状和发冷，这可能会让您认为自己生病了。

结论

虽然宿醉会让您感觉很糟糕，但它不应该让您感到危险。倾听您的身体并识别异常症状可确保您在需要时得到适当的护理。

饮酒后优先考虑健康有助于预防并发症。最好的预防措施是谨慎饮酒和适量饮酒。

如果您觉得自己的饮酒失控，请考虑寻求专业帮助并使用 Quitemate 等应用程序来评估您与酒精的关系，并制定减少或戒酒的计划。你有能力做出积极的改变！