酒精与怀孕：您的问题已得到解答

也许您已经尝试怀孕几个月了，并希望这个月就是这样。或者也许您的月经推迟了几天，而您开始怀疑。不管怎样，你买了验孕棒，赶回家，按照说明操作，结果……结果是阳性！

突然，你的思绪开始飞速运转。你最后一次喝酒是什么时候？是上周吗？昨天？如果您在两周的等待期间喝酒怎么办？这对您的宝宝意味着什么？在这里，我们探讨了有关怀孕前或怀孕期间饮酒的 10 个最常见问题。

酒精和怀孕：一个敏感话题

我们都听说怀孕期间不应该喝酒，但是您应该认真对待这个警告吗？根据疾病预防控制中心和其他全球卫生组织的说法，在酒精和怀孕方面，零确实意味着零。

然而统计数据显示现实更为复杂。 NIAAA 的全国药物使用和健康调查报告称，近十分之一的孕妇承认目前饮酒，约二分之一的孕妇报告酗酒，约 40% 的饮酒者还使用其他药物。

有时，解决困难话题的最佳方法是提出诚实的问题。让我们探讨 10 个最常见的问题：

最大的问题是怀孕期间饮酒的风险。以下是您需要了解的内容：

胎儿酒精综合症（FAS）——这是与怀孕期间饮酒有关的最严重的问题。 FAS 涉及因产前酒精暴露导致的身体、行为和认知障碍。典型的面部特征包括薄上唇、光滑的鼻下区域、扁平的鼻梁和独特的眼褶。 FAS 通常伴有发育迟缓和行为问题，影响美国 1-5% 的一年级学生。
流产的风险——怀孕早期饮酒会增加流产的风险。研究表明，即使在低饮酒水平且不包括酗酒的情况下，孕早期每周接触酒精的风险也会增加。

不建议在受孕后但着床前饮酒。在这个阶段，囊胚（一群快速分裂的细胞）正在形成。在此期间饮酒可能会阻止胚泡植入子宫，从而在您知道自己怀孕之前终止妊娠。

如果您希望怀孕，两周的等待（从排卵期到预产期之间的时间）可能会让人感觉无边无际。指导方针很明确：怀孕期间没有安全饮酒时间，这包括两周的等待时间。酒精可能会在整个怀孕期间给发育中的婴儿带来问题，包括在您知道自己怀孕之前。

如果您在意识到自己怀孕之前就喝酒了，那么您并不孤单。许多女性直到几周甚至几个月后才发现自己怀孕了。关键是要尽最大努力前进。一旦你知道了，就别再喝酒了。不要感到羞耻——如果担心，请咨询您的医生，服用产前维生素和叶酸，并按时预约产科。

虽然葡萄酒是许多文化和饮食的一部分，但它与怀孕期间的其他酒精没有什么不同。最近的研究证实，无论喝多少酒都是安全的，专家们一致认为，怀孕期间应完全避免饮酒。

有些人仍然认为葡萄酒比其他酒类更安全或更容易接受。您甚至可能会听到善意的建议，例如“偶尔喝一杯就可以了”。然而，研究证实，葡萄酒就是酒精，怀孕期间无论喝多少都是安全的。

酒精会降低生育能力并减少怀孕的机会。研究表明，每周喝两瓶葡萄酒（或同等量）的女性的生育力（受孕能力）会下降 18%。对于接受生育治疗的夫妇来说，饮酒会进一步降低成功率。

不会，酒精不太可能影响妊娠测试。这些测试检测人绒毛膜促性腺激素 (HCG)，一种妊娠激素。识别 HCG 的化学反应很简单——酒精不会干扰结果。然而，如果测试结果呈阳性，最好从那时起避免饮酒。

最近的研究表明，伴侣饮酒也会影响怀孕和胎儿的健康。研究表明，潜在父亲的饮酒习惯会影响胎儿发育和体外受精结果。精子至少需要一个月的时间才能从酒精相关的氧化应激中恢复过来，因此，如果您想怀孕，双方都应该考虑避免饮酒。

如果您发现在怀孕期间很难避免饮酒，那么您并不孤单。接受这一挑战需要勇气。可以提供帮助——与您的医生交谈，考虑治疗或支持小组（如 Quitemate），并在需要时探索治疗方案。每个无酒精日都会显着提高宝宝大脑健康和生活的机会。

怀孕是一个充满情感、希望和问题的独特时期。担心什么对您和您的宝宝最好是很自然的。请记住，怀孕不会完全按照计划进行，养育孩子也是如此。关键是要尽力利用现有的信息，并在此过程中善待自己。祝您旅途顺利！