रोज़विले में एए बैठकों के साथ स्वस्थ शराब पीने की आदतें बनाना
यदि आप पीने की स्वस्थ आदतें विकसित करना चाहते हैं और स्थानीय सहायता से जुड़ना चाहते हैं, तो रोज़विले, कैलिफ़ोर्निया में अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) की बैठकें एक बेहतरीन शुरुआती बिंदु हो सकती हैं। यह मार्गदर्शिका आपको क्षेत्र में एए बैठकों को ढूंढने और उनका अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगी, जो संयम की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करेगी।
चाबी छीनना
- विश्वसनीय संसाधनों का उपयोग करके रोज़विले में स्थानीय एए बैठकें खोजें।
- जानें कि प्रत्येक मीटिंग से अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए।
- संयम बनाए रखने में समुदाय की भूमिका को समझें।
रोज़विले में स्थानीय एए बैठकें ढूँढना
रोज़विले में एए बैठकों का पता लगाने के कई तरीके हैं:
- ऑनलाइन निर्देशिकाएँ: आधिकारिक AA वेबसाइट (aa.org) या aasacramento.org जैसी स्थानीय इंटरग्रुप साइटों का उपयोग करें।
- मोबाइल ऐप्स: आस-पास की मीटिंग ढूंढने के लिए "मीटिंग गाइड" जैसे ऐप्स आज़माएं।
- सोशल मीडिया: फेसबुक या रेडिट पर स्थानीय पुनर्प्राप्ति समूह अक्सर मीटिंग विवरण साझा करते हैं।
- सामुदायिक स्थान: मैदु सामुदायिक केंद्र, सेंट क्लेयर कैथोलिक चर्च, या सटर रोज़विल मेडिकल सेंटर जैसी जगहों की जाँच करें।
एए बैठकों के लाभों को अधिकतम करना
एए बैठकों से अधिकतम लाभ उठाने के लिए:
- मीटिंग प्रारूप जानें- वक्ता, चर्चा, या चरण बैठकें।
- अपनी कहानी साझा करके और दूसरों को सुनकर सक्रिय रूप से भाग लें।
- संपर्क बनाने के लिए बैठक कार्यों में मदद के लिए स्वयंसेवक बनें।
- एए साहित्य, प्रायोजन और परामर्श जैसे अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करें।
समुदाय और समर्थन का महत्व
एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बनाना आवश्यक है। नियमित रूप से बैठकों में भाग लें, बैठकों के बाहर सदस्यों से जुड़ें और समूह गतिविधियों में शामिल हों। जवाबदेही साझेदार और मील के पत्थर का जश्न आपको प्रेरित और अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रख सकते हैं।
रोज़विल, सीए में एए बैठकों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- एए बैठकों का उद्देश्य: अनुभवों को साझा करने और पुनर्प्राप्ति चरणों के माध्यम से काम करने के लिए एक सहायक स्थान प्रदान करना।
- कितनी बार उपस्थित होना है: व्यक्तिगत रूप से अलग-अलग होता है - दैनिक, साप्ताहिक, या आवश्यकतानुसार।
- गोपनीयता: सभी बैठकें गोपनीय होती हैं और गुमनामी का सम्मान करती हैं।
- मेहमानों को लाना: खुली बैठकों में मित्रों और परिवार का स्वागत होता है; पहले मीटिंग का प्रकार जांचें.
- एक प्रायोजक ढूँढना: नियमित रूप से उपस्थित रहें और किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ें जिसके पुनर्प्राप्ति दृष्टिकोण की आप प्रशंसा करते हैं।
- यदि कोई बैठक आपके शेड्यूल के अनुरूप नहीं है: लचीलेपन के लिए ऑनलाइन एए बैठकें आज़माएँ।
- पहली अपेक्षाओं को पूरा करना: पढ़ने और साझा करने के साथ एक स्वागत योग्य वातावरण - बोलने का कोई दबाव नहीं।
- लागत: भाग लेना निःशुल्क; स्वैच्छिक दान एकत्र किया जा सकता है।
- एए कैसे स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करता है: साझा अनुभवों और 12-चरणीय कार्यक्रम के माध्यम से समर्थन, जवाबदेही और व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है।
अंतिम विचार
रोज़विले में एए बैठकों को खोजने और उनसे लाभ उठाने में उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करना, सक्रिय रूप से शामिल होना और एक सहायक नेटवर्क बनाना शामिल है। याद रखें, संयम एक यात्रा है - इसे प्रतिबद्धता और सामुदायिक समर्थन के साथ एक समय में एक कदम उठाएं।
