Long COVID e álcool: uma conexão surpreendente

Desde o início da pandemia de COVID-19, todos esperávamos que ela desaparecesse. Embora os tratamentos tenham melhorado e as vacinas ajudem a reduzir doenças graves, a COVID continua a afetar as pessoas de várias maneiras. Uma nova pesquisa sugere que a COVID prolongada pode estar ligada a mudanças na tolerância ao álcool e aos sintomas de ressaca. Os efeitos persistentes do vírus poderiam estar causando intolerância ao álcool e ressacas piores? Vamos examinar a ciência por trás desse fenômeno.

O que é COVID longo?

Long COVID refere-se a sintomas persistentes e condições de saúde que continuam ou se desenvolvem após a infecção inicial por COVID-19. Embora seja mais comum em pessoas que tiveram COVID-19 grave ou que não foram vacinadas, qualquer pessoa pode desenvolver COVID longo. Os sintomas podem durar semanas, meses ou até anos e podem ser constantes ou ir e vir.

Sintomas comuns de COVID longo

Os sintomas variam amplamente e os pesquisadores continuam a documentar novos padrões. Eles são frequentemente agrupados em categorias:

• Geral: fadiga, mal-estar pós-esforço, febre
• Respiratório: Dificuldades respiratórias, tosse persistente, dor no peito, palpitações cardíacas
• Neurológico: dores de cabeça, confusão mental, problemas de sono, tonturas, sensações de formigamento, depressão, ansiedade, alterações no olfato ou paladar
• Digestivo: Diarréia, náusea, dor de estômago
• Outros: dores articulares/musculares, erupções cutâneas, alterações do ciclo menstrual, sintomas semelhantes à síndrome da fadiga crônica

A conexão COVID com muito álcool

O álcool afeta a nossa saúde tanto a curto como a longo prazo, criando potenciais interseções com a COVID-19. Embora as causas exactas da COVID longa permaneçam incertas, os investigadores de Harvard identificaram factores de estilo de vida que podem influenciar o risco – incluindo o consumo de álcool. Esse relacionamento funciona nos dois sentidos.

Estudos sobre a síndrome pós-COVID observam que problemas de saúde mental resultantes de sintomas persistentes podem levar à dependência do álcool. Isto cria um ciclo preocupante: beber pode aumentar o risco de COVID prolongada, enquanto os sintomas prolongados de COVID podem levar ao aumento do uso de álcool.

Além das questões de dependência, relatos anedóticos e pesquisas recentes apontam para outra ligação surpreendente: sensibilidade repentina ao álcool e ressacas piores em pacientes com COVID de longa duração.

O Long COVID causa intolerância ao álcool?

Não existe uma resposta simples sim ou não. Embora o longo COVID não esteja oficialmente listado como causa definitiva de intolerância ao álcool, os pacientes relatam sintomas que sugerem intolerância. A investigação ainda está em desenvolvimento, mas pelo menos um estudo revisto por pares encontrou uma ligação causal entre a COVID prolongada e o aumento da intolerância ao álcool.

O estudo de Stanford examinou quatro pacientes de sua Clínica de Síndrome Pós-Aguda de COVID-19, observando semelhanças entre COVID longo e síndrome de fadiga crônica (ME/SFC). Os pesquisadores identificaram vários mecanismos potenciais:

• Intolerância ortostática e disfunção autonômica: o álcool dilata os vasos sanguíneos e aumenta a desidratação, potencialmente piorando os problemas de circulação existentes
• Neuroinflamação: A inflamação cerebral pode comprometer a barreira hematoencefálica, aumentando a sensibilidade ao álcool
• Alterações no microbioma intestinal: bactérias intestinais alteradas podem afetar a absorção de álcool, enquanto o próprio álcool prejudica ainda mais a saúde intestinal
• Disfunção mitocondrial: marcadores inflamatórios elevados em pacientes com COVID longa podem contribuir para a sensibilidade ao álcool

Por quanto tempo o COVID afeta as ressacas

A intolerância ao álcool normalmente envolve dificuldade em metabolizar as toxinas do álcool de forma eficiente. Quando o corpo não consegue processar essas toxinas adequadamente, elas permanecem na corrente sanguínea por mais tempo, causando mais danos. Long COVID parece intensificar este efeito:

• Piores sintomas: o processamento prejudicado de toxinas leva a efeitos de ressaca mais graves
• Recuperação mais longa: sistemas já comprometidos demoram mais tempo para se recuperar dos efeitos do álcool
• Impactos agravados na saúde: o álcool pode piorar os sintomas prolongados de COVID, criando um ciclo prejudicial

Implicações mais amplas para a saúde

A combinação de COVID longo e álcool tem consequências significativas para a saúde pública. Os relatórios do CDC mostram que as mortes relacionadas com o álcool aumentaram dramaticamente durante os anos de pico da COVID e continuam a aumentar.

A intolerância ao álcool não significa apenas ressacas piores – ela aumenta os riscos de doenças relacionadas ao álcool e vários tipos de câncer. Enquanto a COVID puder desencadear novos casos de intolerância ao álcool, estes riscos para a saúde poderão afetar mais pessoas.

Você deve beber depois de ter COVID?

Dada a ligação potencial entre a COVID prolongada e a intolerância ao álcool, reduzir ou eliminar o álcool pode ser a escolha mais saudável. Embora a pesquisa continue a evoluir, os efeitos negativos do álcool para a saúde estão bem estabelecidos. Se você decidir beber, siga as orientações para consumo moderado e preste atenção em como seu corpo responde.

Gerenciando Long COVID e Álcool

Navegar por um longo período de COVID requer atenção cuidadosa às escolhas de estilo de vida. Aqui estão algumas estratégias:

• Reduza ou elimine o álcool: Cortar ajuda seu corpo a se recuperar e reduz o estresse adicional em seu sistema
• Rastreie seus sintomas: monitore como o álcool afeta seus longos sintomas de COVID para identificar padrões
• Explore as opções de tratamento: Terapia ocupacional, fisioterapia e aconselhamento podem ajudar a controlar tanto o COVID prolongado quanto o uso de álcool
• Concentre-se na saúde geral: nutrição balanceada, movimentos regulares e hidratação adequada apoiam a recuperação

Principais conclusões

A Longa COVID continua a revelar novas dimensões, com a intolerância ao álcool e o agravamento das ressacas a juntarem-se à lista de sintomas potenciais. Embora esses problemas possam parecer efeitos colaterais menores do consumo de álcool, eles servem como importantes sinais de alerta do seu corpo.

Embora a longa investigação sobre a COVID continue, as evidências mostram claramente que o álcool oferece mais riscos do que benefícios durante a recuperação. Ouvir os sinais do seu corpo e priorizar a saúde lhe dá a melhor chance contra essa condição complexa.