Trovare e inserire le riunioni AA nella tua vita a New York

Gli Alcolisti Anonimi (AA) offrono un supporto vitale alle persone che lavorano per superare la dipendenza dall'alcol. In una città frenetica come New York, trovare e partecipare regolarmente alle riunioni può sembrare travolgente. Questa guida ti aiuterà a localizzare le riunioni degli AA a New York e ti fornirà modi pratici per inserirle nella tua fitta agenda.

Perché gli Alcolisti Anonimi sono importanti

Prima di entrare nei dettagli, è utile capire cosa offre AA. Fondata nel 1935, Alcolisti Anonimi è un'associazione globale in cui le persone condividono le proprie esperienze e si sostengono a vicenda nel recupero dall'alcolismo. Il programma è costruito attorno ai Dodici Passi: un percorso spirituale (ma non necessariamente religioso) per raggiungere e mantenere la sobrietà.

Come trovare riunioni AA a New York

Trovare un incontro AA a New York City è più facile di quanto potresti pensare. Ecco alcuni modi affidabili per iniziare:

• AA Intergroup Association di New York: il loro sito web include un elenco completo di incontri locali. Utilizza lo strumento "Trova un incontro" per effettuare la ricerca per giorno, ora, tipo di incontro o distretto. Puoi anche scaricare l'app ufficiale AA Meeting Guide per aggiornamenti in tempo reale.
• Central Manhattan Intergroup: questo gruppo offre un database ricercabile per le riunioni a Manhattan.
• Centri comunitari e istituzioni religiose: molte chiese, sinagoghe e centri comunitari ospitano riunioni di AA. Controlla i loro siti web o le bacheche per gli orari.
• Assistenza telefonica: chiama la hotline 24 ore su 24 dell'Intergruppo AA di New York al numero (212) 647-1680 per un aiuto immediato nella ricerca di un incontro.
• Riunioni online e ibride: molti gruppi ora offrono opzioni virtuali o ibride (online e di persona). Puoi trovarli elencati sul sito web dell'Intergruppo AA Online.

Tipi di riunioni AA

Conoscere i diversi formati di riunione può aiutarti a scegliere ciò che è giusto per te:

• Incontri aperti: chiunque può partecipare, compresi i non alcolisti.
• Incontri chiusi: solo per chi vuole smettere di bere.
• Incontri con i relatori: focus su storie di recupero personale.
• Riunioni di discussione: conversazioni di gruppo attorno a un argomento specifico.
• Incontri sui Passi: studia e discuti i Dodici Passi.
• Incontri sul Grande Libro: concentrati sul testo fondamentale di AA, il Grande Libro.

Far funzionare le riunioni AA con un programma fitto di impegni

Destreggiarsi tra la vita di New York e gli incontri degli AA è possibile con un po' di pianificazione. Ecco come inserirli:

• Pianifica in anticipo: all’inizio di ogni settimana, decidi a quali riunioni parteciperai. Scegli posizioni vicino a casa, al lavoro o lungo i tuoi percorsi abituali.
• Utilizza la tecnologia: sincronizza le riunioni con il tuo calendario digitale e utilizza l'app AA Meeting Guide per trovare le opzioni dell'ultimo minuto.
• Prova le riunioni all'ora di pranzo o al mattino: molti gruppi offrono sessioni durante il pranzo o nelle prime ore del mattino, facilitando la partecipazione prima o durante la giornata lavorativa.
• Costruisci una rete di supporto: connettiti con altri membri che hanno programmi simili. Uno sponsor o un compagno di incontro può aiutarti a rimanere in pista.
• Utilizza opzioni flessibili e virtuali: nelle giornate impegnative o imprevedibili, partecipa a riunioni online o ibride.
• Prenditi cura di te stesso: dai priorità alla tua sobrietà e alla salute generale. Mangiare bene, fare esercizio fisico e riposarsi a sufficienza ti darà l'energia necessaria per partecipare regolarmente alle riunioni.

Rendere AA una parte regolare della tua vita

Partecipare alle riunioni degli AA a New York non solo è possibile, ma può diventare una parte naturale della tua routine. Utilizzando le risorse disponibili, pianificando in anticipo e mantenendo l'impegno per il recupero, puoi costruire un'abitudine sostenibile che supporti la tua salute e la tua sobrietà. Ricorda, il tempo che investi in AA è un investimento nel tuo benessere.