알코올로 인해 혀가 부어오르는 이유와 이를 예방하는 방법

대부분의 사람들은 현기증, 메스꺼움, 따뜻함과 같은 일반적인 중독 징후에 대해 잘 알고 있습니다. 치아 얼룩, 충치, 구취 등 외부 영향에 대해서도 알 수 있습니다. 그러나 덜 이야기되는 부작용 중 하나는 혀가 아프거나 부어오르는 것입니다.

이런 일이 발생하는 이유와 이를 예방하는 방법을 이해하면 건강을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 시스템이 함께 작동하여 기능을 유지하는 동안 알코올이 면역 체계에 미치는 영향은 종종 혀 부종의 주요 원인입니다.

알코올이 면역 체계에 미치는 영향

면역 체계는 유해 물질로부터 방어하지만 알코올은 두 가지 주요 방식으로 면역 체계를 약화시킵니다.

• 위장관계: 알코올은 간에 도달하기 전에 소화관을 통해 이동합니다. 이 관에는 기능을 돕고 방어 장벽 역할을 하는 건강한 박테리아가 포함되어 있습니다. 알코올은 이러한 박테리아와 위장관 내막을 손상시켜 박테리아가 혈류로 들어가는 "장 누수 증후군"을 유발합니다.
• 항체: 이 단백질은 유해한 침입자를 식별하고 부착하여 면역 세포가 공격할 수 있도록 합니다. 알코올은 T 세포와 B 세포를 감소시켜 항체 수를 낮추고 감염에 더 취약하게 만듭니다.

또한 알코올은 염증을 유발하고 면역 반응을 과도하게 작동시켜 질병에 더 취약하게 만듭니다.

알코올 관련 혀 부종의 3가지 원인

알코올은 다양한 방식으로 신체에 영향을 미치는 복잡한 독소입니다. 혀 부종의 원인을 파악하는 것이 예방을 위한 첫 번째 단계입니다. 다음은 세 가지 일반적인 원인입니다.

• 탈수: 알코올은 이뇨제로서 신장에 수분을 유지하라고 지시하는 호르몬인 바소프레신을 차단합니다. 이로 인해 잦은 배뇨와 탈수가 발생합니다. 건조하고 아프거나 부어오른 혀는 신체가 체액 손실을 알리는 신호 중 하나입니다. 탈수는 또한 유두(혀의 작은 돌기)에 염증을 일으켜 박테리아 축적과 "백설"을 유발할 수 있습니다.
• 알레르기 또는 과민증: 과민증: 홍조, 배탈, 염증 또는 두통과 같은 증상을 유발하는 유전적 대사 문제입니다. 알레르기: 발진과 부기부터 심각한 아나필락시스에 이르기까지 알코올 성분에 대한 면역 반응입니다. 혈액 검사는 이를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.
• 설염: 이 상태는 혀 염증과 관련이 있으며 만성적이고 과음과 관련이 있습니다. 기여 요인에는 구강 손상, 감염 또는 알코올로 인해 악화되는 영양 결핍이 포함될 수 있습니다. 증상으로는 통증, 색 또는 질감 변화, 삼키거나 말하는 데 어려움이 있습니다.

알코올로 인한 혀 부종을 치료하는 방법

즉각적인 치료법은 없지만 다음과 같은 치료법으로 불편함을 완화할 수 있습니다.

• 얼음: 얼음 조각을 빨거나 찬 물을 마시면 붓기와 통증을 가라앉힐 수 있습니다.
• 헹굼: 박테리아를 제거하고 염증을 줄이기 위해 따뜻한 소금물을 사용하십시오.
• 솔질 또는 긁기: 혀를 부드럽게 닦아서 쌓인 물질을 제거하십시오.
• 수분 섭취: 탈수와 붓기를 막기 위해 물을 많이 마십니다.
• 음주 중단: 증상이 악화되는 것을 방지하기 위해 음주를 피하십시오.
• 약물 치료: 일반의약품 옵션은 통증이나 염증을 완화할 수 있지만 장기적인 해결책은 아닙니다. 감염의 경우 의사는 항생제를 처방할 수 있습니다.

알코올 혀 부기 예방

염증은 경고 신호이므로 예방이 최선의 전략입니다. 다음 방법을 시도해 보세요.

• 원인 파악: 증상과 음주 습관을 추적하여 유발 요인을 찾아냅니다. 예를 들어, 탈수가 문제인 경우 수분 공급과 전해질에 중점을 둡니다.
• 음주를 줄이거나 끊으십시오: 알코올 섭취를 줄이는 것이 가장 효과적인 예방법입니다. 한계를 설정하고, 무알코올 음료를 마시고, Quitemate와 같은 리소스를 사용하여 알코올과 더 건강한 관계를 구축하는 데 도움을 받으세요.
• 기타 유발 요인을 제한하세요. 매운 음식, 담배, 산성 식품, 독한 구강 제품과 같은 자극제를 피하세요. 박테리아와 염증 위험을 줄이기 위해 구강 위생을 잘 유지하십시오.

혀가 부은 상태에서 술을 마셔야 할까요?

혀가 이미 부어올랐을 때 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다. 증상을 악화시키고 구강 아구창, 궤양 또는 기타 질환을 유발할 수 있습니다. 심한 부기는 호흡, 삼키기 또는 말하기에 영향을 미칠 수 있으며 잠재적으로 의학적 응급 상황이 될 수 있습니다. 실제로 질식 위험은 많은 사람들이 알고 있는 것보다 높으며, 이는 구강 건강의 중요성을 강조합니다.

최종 생각

일반적으로 논의되지는 않지만 알코올은 확실히 혀 부종을 유발할 수 있습니다. 탈수, 알레르기 또는 과식으로 인한 불편함은 현실입니다. 가정 요법과 약물 치료가 도움이 될 수 있지만 알코올을 줄이거나 끊는 것이 이를 예방하는 가장 확실한 방법입니다. 섭취량을 줄이는 것은 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 고려해 볼 만한 구강 건강 요령입니다.