ग्रीन बे, WI में AA मीटिंग ढूँढना: पुनर्प्राप्ति सहायता के लिए आपकी मार्गदर्शिका
अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) एक विश्वव्यापी फ़ेलोशिप है जो शराब पर निर्भरता को दूर करने के लिए काम कर रहे लोगों को सहकर्मी सहायता प्रदान करती है। ग्रीन बे, विस्कॉन्सिन निवासियों के लिए, स्थानीय एए बैठकें ढूंढना शराब के साथ स्वस्थ संबंध बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है। यह मार्गदर्शिका आपको ग्रीन बे में एए बैठकों का पता लगाने में मदद करेगी और आपकी संयम यात्रा शुरू करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करेगी।
चाबी छीनना
- एए बैठकें ढूंढना: जानें कि विशिष्ट स्थानों और कार्यक्रमों सहित ग्रीन बे में एए बैठकें कहां और कैसे खोजें।
- आरंभ करना: अपनी पहली एए बैठक में भाग लेने और शुरुआती झिझक पर काबू पाने के लिए व्यावहारिक सलाह।
- निरंतर समर्थन: नियमित एए भागीदारी के लाभों को समझें और अतिरिक्त स्थानीय संसाधनों की खोज करें।
शराबी अज्ञात को समझना
अल्कोहलिक्स एनोनिमस एक फ़ेलोशिप है जहां व्यक्ति शराब की लत को दूर करने के लिए अनुभव और समर्थन साझा करते हैं। 1935 में स्थापित, AA आपसी सहयोग और व्यक्तिगत जवाबदेही पर केंद्रित 12-चरणीय कार्यक्रम का पालन करता है। पीने की समस्याओं के बारे में मदद मांगने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बैठकें खुली हैं।
ग्रीन बे में एए बैठकें ढूँढना
स्थानीय एए बैठक का पता लगाना समर्थन पाने की दिशा में आपका पहला कदम है। ग्रीन बे नियमित बैठकों के लिए कई संसाधन और स्थान प्रदान करता है।
Online AA Directories
- एए इंटरग्रुप: ग्रीन बे एए इंटरग्रुप वेबसाइट समय, तिथियों और पतों के साथ बैठकों की एक अद्यतन सूची प्रदान करती है।
- आधिकारिक एए वेबसाइट: शहर, राज्य या ज़िप कोड द्वारा खोजने के लिए आधिकारिक अल्कोहलिक्स एनोनिमस साइट पर मीटिंग लोकेटर टूल का उपयोग करें।
Local Meeting Venues
ग्रीन बे में कुछ नियमित एए बैठक स्थान यहां दिए गए हैं:
- ब्रिज: 2514 जेनी लेन - सुबह और शाम के सत्रों सहित कई साप्ताहिक बैठकों की मेजबानी करता है।
- फर्स्ट यूनाइटेड मेथोडिस्ट चर्च: 501 होवे स्ट्रीट - एक स्वागत योग्य स्थान प्रदान करता है, आमतौर पर चर्च के तहखाने में।
- ग्रीन बे सेंट्रल ऑफिस: 1270 मेन स्ट्रीट - एए संसाधनों, साहित्य और बैठक की जानकारी के लिए एक केंद्रीय केंद्र।
- सेंट नॉर्बर्ट एबे: 1016 एन ब्रॉडवे, डी पेरे - शांतिपूर्ण माहौल में कई साप्ताहिक बैठकें आयोजित करता है।
- ग्रीन बे का अलानो क्लब: 218 एस वनिडा स्ट्रीट - विभिन्न बैठक विकल्पों के साथ पुनर्प्राप्ति सहायता के लिए समर्पित।
आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा शुरू करने के लिए युक्तियाँ
पुनर्प्राप्ति के लिए अपना रास्ता शुरू करना भारी लग सकता है। ये सुझाव प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद कर सकते हैं:
- परिवर्तन की आवश्यकता को स्वीकार करें: ईमानदारी से मूल्यांकन करें कि शराब आपके जीवन को कैसे प्रभावित करती है और पहचानें कि परिवर्तन संभव है।
- समर्थन लें: बैठकों में भाग लेने के बारे में चिंता को कम करने के लिए अपनी योजनाओं को विश्वसनीय दोस्तों, परिवार या पेशेवरों के साथ साझा करें।
- सरलता से शुरुआत करें: अपनी पहली बैठक में खुले दिमाग से शामिल हों। आपको बोलने की ज़रूरत नहीं है—सिर्फ सुनने से आराम और जानकारी मिल सकती है।
- लगातार बने रहें: नियमित उपस्थिति दिनचर्या बनाने में मदद करती है और आपकी प्रतिबद्धता को मजबूत करती है। साप्ताहिक बैठक कार्यक्रम का लक्ष्य रखें।
- उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करें: अतिरिक्त सहायता के लिए ग्रीन बे में परामर्श, शांत जीवन विकल्प और सामुदायिक कार्यक्रमों का पता लगाएं।
- प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें: प्रेरित रहने के लिए अपनी पहली मुलाकात या संयम के एक महीने जैसे मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
नियमित एए उपस्थिति के लाभ
AA बैठकों में लगातार भाग लेने से कई लाभ मिलते हैं:
- सहकर्मी समर्थन और जवाबदेही: उन लोगों से जुड़ें जो आपकी यात्रा को समझते हैं, समुदाय और साझा जिम्मेदारी की भावना पैदा करते हैं।
- संरचित कार्यक्रम: 12-चरणीय रूपरेखा स्पष्ट मार्गदर्शन प्रदान करती है, विशेष रूप से शीघ्र पुनर्प्राप्ति में सहायक।
- भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य सहायता: बैठकें शराब के उपयोग से संबंधित भावनाओं और चुनौतियों पर चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती हैं।
- संसाधनों तक पहुंच: एए नेटवर्क के माध्यम से पुनर्प्राप्ति साहित्य, घटनाओं और अतिरिक्त सहायता के बारे में सूचित रहें।
अतिरिक्त ग्रीन बे संसाधन
एए से परे, ग्रीन बे अन्य सहायता विकल्प प्रदान करता है:
- व्यवहारिक स्वास्थ्य क्लीनिक: बेलिन हेल्थ और प्रीविया हेल्थ जैसी सुविधाएं लत संबंधी परामर्श और चिकित्सा सहायता प्रदान करती हैं।
- सोबर लिविंग होम्स: मूरिंग प्रोग्राम्स, इंक. और फ़ाउंडेशन लिविंग संरचित, सहायक वातावरण प्रदान करते हैं।
- सामुदायिक कार्यक्रम: जैकी निट्स्के सेंटर जैसे संगठन बाह्य रोगी सेवाएं, शिक्षा और पारिवारिक सहायता प्रदान करते हैं।
- ऑनलाइन सहायता समूह: स्मार्ट रिकवरी और सोबरनेशन जैसे प्लेटफ़ॉर्म वर्चुअल मीटिंग और फ़ोरम प्रदान करते हैं।
आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना
ग्रीन बे में एए बैठकों को ढूंढना और उनमें शामिल होना स्वस्थ जीवन की दिशा में एक शक्तिशाली कदम है। परिवर्तन की आवश्यकता को पहचानकर, समर्थन मांगकर और उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करके, आप आत्मविश्वास से संयम का पालन कर सकते हैं। याद रखें, आप अकेले नहीं हैं - एए समुदाय और ग्रीन बे के सहायता नेटवर्क मदद के लिए यहां हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
- मैं ग्रीन बे में अपने निकट एए बैठक कैसे ढूंढूं? ग्रीन बे एए इंटरग्रुप वेबसाइट या आधिकारिक एए मीटिंग लोकेटर का उपयोग करें। स्थानीय चर्च, सामुदायिक केंद्र और अलानो क्लब भी बैठकें आयोजित करते हैं।
- मुझे अपनी पहली एए मीटिंग में क्या उम्मीद करनी चाहिए? एक स्वागतयोग्य, संरचित वातावरण जहां साझा करना वैकल्पिक है। आप दूसरों के अनुभवों को सुन सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं।
- क्या ग्रीन बे निवासियों के लिए ऑनलाइन एए बैठकें उपलब्ध हैं? हाँ, कई बैठकें वस्तुतः आयोजित की जाती हैं। विकल्पों के लिए एए इंटरग्रुप साइट या ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म देखें।
- मुझे कितनी बार एए बैठकों में भाग लेना चाहिए? आवृत्ति व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर निर्भर करती है। कई साप्ताहिक बैठकों से अक्सर जल्दी ठीक होने में लाभ होता है; जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें समायोजित करें।
- ग्रीन बे में अन्य कौन सी सहायता उपलब्ध है? व्यवहारिक स्वास्थ्य क्लीनिक, शांत रहने वाले घर, सामुदायिक कार्यक्रम और ऑनलाइन समूह एए बैठकों के पूरक हैं।
