Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction
Filter by language
Show blog posts that were written for a specific locale.
了解如何在减少或戒酒的同时，使用 Quitemate 获得支持，自信地向朋友和家人表达您的需求。
了解如何在与朋友一起减少饮酒时应对同侪压力并忠于自己的目标。 Quitemate 提供实用技巧来帮助您取得成功。
了解约翰·传奇和格温妮丝·帕特洛为什么要减少饮酒并提倡谨慎饮酒。从他们的健康之旅中获得灵感。
了解瑜伽如何通过 Quitemate 提高自我意识、正念和适应力来帮助减少或戒酒。
通过实用的见解，清楚地了解习惯与成瘾，从而有效地识别和管理您的行为。通过 Quitemate 寻求支持。
喝酒后感觉不舒服？了解为何会出现宿醉恶心、如何缓解，以及防止其再次发生的方法。
在我们的新博客文章中了解如何测量您的葡萄酒摄入量并了解酒精单位以形成更安全的饮酒习惯。
在我们的新博客文章中了解为什么大多数州都禁止使用酒精，并了解粉状酒精的严重风险。
了解为什么女性会被某些酒类品牌所吸引，以及以女性为中心的营销如何影响您的选择。请阅读我们的 Quitemate 博客以获取见解。
今年五月节要少喝酒吗？我们的博客分享了不喝酒的有趣庆祝方式，因此您仍然可以参加聚会。
使用 Quitemate，将画板、乐器或书籍等鼓舞人心的工具放在触手可及的地方，以便随时激发您的创造力。
正念通过鼓励与你的目标相一致的深思熟虑的反应而不是被动的反应来帮助减少成瘾行为。