如何通过 Quitmate 保持活跃来抑制饮酒并增强健康。
定期锻炼可以释放让人感觉良好的内啡肽、减轻压力、保持健康的注意力,从而更容易控制饮酒,从而帮助抑制对酒精的渴望。
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定期锻炼可以释放让人感觉良好的内啡肽、减轻压力、保持健康的注意力,从而更容易控制饮酒,从而帮助抑制对酒精的渴望。
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